走路速度可以預(yù)測(cè)壽命

新陽(yáng)

美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，走路快慢可預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短。

研究涉及3.5萬(wàn)名65歲以上老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險(xiǎn)就會(huì)下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢（速度小于等于0.4米/秒）的老人再活10年的幾率僅為35%。

新研究負(fù)責(zé)人表示，走路速度直接反映出一個(gè)人的活力，因?yàn)樽呗飞婕暗缴眢w諸多器官和系統(tǒng)，如心臟、肺臟等。她認(rèn)為，走路速度將成為醫(yī)生在診斷過(guò)程中判斷患者體質(zhì)的重要依據(jù)之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，有必要采取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素。

研究負(fù)責(zé)人建議，老人每年可自測(cè)一次走路速度?？稍诘匕迳袭?huà)一條4米線，以正常速度從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，記錄下時(shí)間，再除以4，就得出走路速度。將自測(cè)走路速度與上一年數(shù)據(jù)比較，發(fā)現(xiàn)變化過(guò)大時(shí)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。