上肢快速力量訓(xùn)練手段對(duì)提高羽毛球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的實(shí)驗(yàn)研究

范士軍

（天津理工大學(xué)）

一、研究對(duì)象和研究方法

1.研究對(duì)象

以天津體育學(xué)院羽毛球?qū)I(yè)的男生為研究對(duì)象，共16 人。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

（2）實(shí)驗(yàn)法

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

（4）對(duì)比分析法

二、研究結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生相關(guān)數(shù)據(jù)分析

通過(guò)數(shù)據(jù)表格分析， 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的樣本容量均為8，最大年齡均為24 歲，最小年齡均為20 歲，兩組學(xué)生的平均年齡略有差異，實(shí)驗(yàn)組為22.5 歲，對(duì)照組為22.3 歲。

由表格分析， 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的樣本容量均為8，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生平均年齡為22.5 歲， 對(duì)照組學(xué)生的平均年齡為22.3歲，差異較?。粚?shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的標(biāo)準(zhǔn)差分別為1.235 和1.317，自由度為16，通過(guò)獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)，兩組學(xué)生的的P 值為0.645，大于0.05， 這說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在年齡上沒(méi)有顯著性差異，符合實(shí)驗(yàn)要求。

2.實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生相關(guān)數(shù)據(jù)分析

通過(guò)數(shù)據(jù)表格分析，試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組1 分鐘俯臥撐最多做92個(gè)，最少做78 個(gè)，均值為85；對(duì)照組學(xué)生1 分鐘俯臥撐最多做81個(gè)，最少做68 個(gè)，均值為74；試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組羽毛球擲遠(yuǎn)最遠(yuǎn)為9.32米，最近為8.31 米，均值為8.93 米；實(shí)驗(yàn)組學(xué)生羽毛球擲遠(yuǎn)最遠(yuǎn)為8.73米，最近為7.52 米，均值為8.65 米；通過(guò)與實(shí)驗(yàn)前的上肢身體素質(zhì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的上肢身體素質(zhì)有明顯提高。

三、結(jié)論

1.實(shí)驗(yàn)組采取啞鈴揮拍、引體向上、倒立走、俯臥撐擊掌、連續(xù)斜上推杠鈴以及連續(xù)快速挺舉等優(yōu)選出來(lái)的訓(xùn)練手段進(jìn)行訓(xùn)練，而對(duì)照組采取傳統(tǒng)的訓(xùn)練手段進(jìn)行訓(xùn)練。

2.通過(guò)差異性檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在年齡、體重以及訓(xùn)練年限不存在明顯差異，符合基本實(shí)驗(yàn)要求。

3.通過(guò)差異性檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，在試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在上肢身體素質(zhì)上都有提高。

李春明.談運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的力量素質(zhì)[J].松遼學(xué)刊，2001（02）：73-77.