寶寶益智菜譜

寶寶益智菜譜

嬰幼兒對(duì)世界的認(rèn)識(shí)是從好奇開始的，強(qiáng)烈的好奇心會(huì)增強(qiáng)幼兒的求知欲，對(duì)智力的開發(fā)具有十分重要的意義。嬰幼兒時(shí)期，是人體生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，這時(shí)媽媽要在營(yíng)養(yǎng)攝取和知識(shí)培養(yǎng)兩方面共同助力，抓住寶寶潛能開發(fā)的“機(jī)會(huì)之窗”，讓寶寶智力更加全面的發(fā)展。

適合7個(gè)月以上寶寶

三文魚蘋果糊

原料伊威三文魚胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)米粉1包，蘋果泥10克。

制作蘋果蒸熟搗成泥，加入伊威三文魚胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)米粉，攪拌成糊即可食用。

營(yíng)養(yǎng)提示:有助大腦和視力發(fā)育，促進(jìn)體格強(qiáng)健。

適合2歲以上寶寶

蛋皮壽司

原料伊威深海金槍魚肉松1包，雞蛋，米飯，芹菜，胡蘿卜，洋蔥。

制作先調(diào)制蛋皮一張；將芹菜、胡蘿卜、洋蔥切成碎末；在炒鍋中用少許油將胡蘿卜和洋蔥末稍炒后加入米飯、芹菜末、適量食鹽；平鋪蛋皮，將炒好的菜飯攤在上面，卷好切小段即可。

營(yíng)養(yǎng)提示:蔬菜中的維生素C和胡蘿卜素，配合雞蛋中的磷脂和固醇類物質(zhì)，是促進(jìn)大腦發(fā)育的絕好搭檔。