我國體能事業(yè)發(fā)展的機(jī)遇與挑戰(zhàn)——2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍?jiān)u述

黎涌明 ，尹曉峰 ，楊 濤 ，王 雄

1 學(xué)術(shù)沙龍基本介紹

自北京奧運(yùn)周期以來，國內(nèi)體能訓(xùn)練經(jīng)歷了一場(chǎng)與西方體能訓(xùn)練的碰撞和融合。在這個(gè)過程中，國內(nèi)一批青年體能學(xué)者通過學(xué)習(xí)、思辨、實(shí)踐和研究，促進(jìn)了中西方體能訓(xùn)練的碰撞和融合，并為此過程注入了一股科學(xué)和理性的力量。然而，一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是，有關(guān)中西方體能訓(xùn)練的爭(zhēng)議一直存在于國內(nèi)體能訓(xùn)練的理論和實(shí)踐領(lǐng)域。作為未來國內(nèi)體能訓(xùn)練領(lǐng)域的中堅(jiān)力量，我國青年體能學(xué)者能否通過共同探討，在體能訓(xùn)練相關(guān)問題上達(dá)成一些學(xué)術(shù)共識(shí)，為我國體能訓(xùn)練的進(jìn)一步發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。當(dāng)然，學(xué)術(shù)共識(shí)并不排斥和否定一些不同的觀點(diǎn)，“百花齊放，求同存異”才是促進(jìn)國內(nèi)體能訓(xùn)練發(fā)展的真正動(dòng)力，也是現(xiàn)階段國內(nèi)體能訓(xùn)練應(yīng)該秉承的學(xué)術(shù)態(tài)度。

在此背景下，上海體育學(xué)院聯(lián)合上海市體育科學(xué)學(xué)會(huì)和上海市體育科學(xué)研究所，于2015年7月11日在上海體育學(xué)院舉辦了2015（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍?；顒?dòng)邀請(qǐng)了來自國內(nèi)不同領(lǐng)域的體能訓(xùn)練相關(guān)的23名青年學(xué)者，就一些體能訓(xùn)練相關(guān)的議題進(jìn)行報(bào)告和討論。本文既是對(duì)2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的一個(gè)回顧性報(bào)道，也是參加學(xué)術(shù)沙龍的23名體能新青年在體能方面的一個(gè)學(xué)術(shù)共識(shí)。

2 成員和議題分析

23名學(xué)者受邀參加了2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍，他們分別來自體育院校（6人）、運(yùn)動(dòng)隊(duì)（6人）、體育科研所（5人）、職業(yè)俱樂部（2人）、健身俱樂部（2人）和企業(yè)（2人）6個(gè)領(lǐng)域（圖1）。其中前三個(gè)領(lǐng)域?qū)儆凇绑w制內(nèi)”（17 人），后 3 個(gè)領(lǐng)域?qū)儆凇绑w制外”（6 人）。

圖1 參加學(xué)術(shù)沙龍人員的單位/機(jī)構(gòu)來源

我們?cè)诘谝惠喿h題征集過程中共征集了111個(gè)與體能相關(guān)的議題，并在后期將這些議題合并成了10個(gè)議題（表1），包括體能訓(xùn)練案例分享、體能訓(xùn)練實(shí)踐與研究、不同領(lǐng)域和項(xiàng)目的體能訓(xùn)練、體能教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)、體能的范疇、體能訓(xùn)練交流與共享平臺(tái)的建設(shè)、體能訓(xùn)練的產(chǎn)業(yè)前景、體能訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練的關(guān)系、體能測(cè)試與評(píng)估，以及體能訓(xùn)練學(xué)者的對(duì)外交流。其中推薦的議題中與“體能訓(xùn)練 （涉及與體能訓(xùn)練相關(guān)的理論和方法）”、“體能教練 （涉及體能教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)和培養(yǎng)）”、“體能交流平臺(tái)（涉及體能教練員的交流平臺(tái)、機(jī)構(gòu)和相關(guān)協(xié)會(huì)組織）”和“體能產(chǎn)業(yè)（涉及體能的市場(chǎng)化和商業(yè)運(yùn)作）”相關(guān)的議題數(shù)分 別為 78 （70.3%）、12 （10.8%）、10 （9.0%）和 11（9.9%），最終進(jìn)行報(bào)告的議題中與這4個(gè)方面的相關(guān)議題人次分別為 24 （61.5%）、2 （5.1%）、9 （23.1%）和 4（10.3%）（圖 2）。

表1 學(xué)術(shù)沙龍實(shí)際報(bào)告議題和報(bào)告學(xué)者

圖2 各部分推薦議題數(shù)和實(shí)際討論議題人次

3 報(bào)告內(nèi)容綜述

3.1 體能案例分享

趙曉鋒、曹曉東、李山和封旭華分別介紹了體操、足球和鉛球項(xiàng)目中的具體案例。趙曉鋒介紹了國家體操隊(duì)（女隊(duì)）從教練員需求和項(xiàng)目特征出發(fā)的體能訓(xùn)練思路，并重點(diǎn)介紹了體操項(xiàng)目的訓(xùn)練重點(diǎn)（損傷的康復(fù)與預(yù)防、體重控制、專項(xiàng)能力提高和心肺功能及無氧耐力能力的提高）和專項(xiàng)身體測(cè)試項(xiàng)目（身體成分和特定化的測(cè)試）；曹曉東介紹了某中超足球俱樂部準(zhǔn)備期前期訓(xùn)練負(fù)荷安排與傷病情況，建議從周期負(fù)荷安排、恢復(fù)手段和傷病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估3個(gè)方面綜合考慮，降低足球運(yùn)動(dòng)員的損傷率，并強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練需要與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合，以確保損傷預(yù)防效果和運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的最佳化；李山從力量訓(xùn)練的意義、時(shí)機(jī)和注意事項(xiàng)介紹了高水平鉛球運(yùn)動(dòng)員力量與爆發(fā)力的監(jiān)控，并分析了階段性力量測(cè)試結(jié)果與專項(xiàng)能力之間的關(guān)系；封旭華結(jié)合自身醫(yī)務(wù)工作經(jīng)歷介紹了上海上港足球運(yùn)動(dòng)員于海從損傷到復(fù)出的康復(fù)治療和訓(xùn)練方案，并分享了自己在職業(yè)俱樂部工作的一些體會(huì)，包括團(tuán)隊(duì)工作的重要性和訓(xùn)練安排對(duì)于損傷預(yù)防的重要性。

3.2 體能訓(xùn)練實(shí)踐與研究

晏冰分享了他們的研究小組最近在Journal of Strength&Conditioning Research期刊上發(fā)表的研究，通過觀察5周不同氧濃度低氧抗阻練習(xí)對(duì)世居平原受試者激素水平、肌肉力量和體成分的影響，他們發(fā)現(xiàn)，與常氧抗阻訓(xùn)練相比，在12.6%氧濃度環(huán)境中進(jìn)行中等強(qiáng)度低氧抗阻訓(xùn)練可以引起更大的生長激素反應(yīng)和下肢等長蹬踏力量的增加，并推薦在進(jìn)行中等強(qiáng)度低氧力量訓(xùn)練時(shí)使用12.6%作為的環(huán)境氧濃度（對(duì)應(yīng)海拔為4000 m）；袁鵬介紹了近年來江蘇體科所在體能實(shí)踐與研究方面的工作，包括評(píng)估方法的整合和損傷風(fēng)險(xiǎn)的控制，并提出了在實(shí)踐中尋找研究方向、研究中驗(yàn)明實(shí)踐真?zhèn)?、?shí)踐中體現(xiàn)研究?jī)r(jià)值和研究中推動(dòng)實(shí)踐創(chuàng)新的理論研究和實(shí)踐探索流程；資薇結(jié)合多年來在賽艇項(xiàng)目中的科研工作，介紹了高水平賽艇運(yùn)動(dòng)員全年有氧能力的變化，并認(rèn)為賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧能力并不能儲(chǔ)存，而是在全年訓(xùn)練中呈現(xiàn)波浪式變化的；閆琪介紹了科學(xué)知識(shí)和動(dòng)手操作能力對(duì)于體能教練的重要性，并強(qiáng)調(diào)現(xiàn)代體能訓(xùn)練是將各種運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)科進(jìn)行有效整合，應(yīng)用科學(xué)的評(píng)估為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)最合理的體能訓(xùn)練方案，并突出了對(duì)訓(xùn)練過程的控制。

3.3 不同領(lǐng)域和項(xiàng)目的體能訓(xùn)練

王雄介紹了體能訓(xùn)練體系的架構(gòu)和體能教練的工作職責(zé)，并提出現(xiàn)代體能訓(xùn)練已進(jìn)入“大體能”時(shí)代，體能訓(xùn)練不再是單線發(fā)展的，需要考慮一切相關(guān)的學(xué)科和方法手段，構(gòu)建出完整的體系，才能進(jìn)行系統(tǒng)化的發(fā)展；袁鵬以三大球項(xiàng)目為例，介紹了三大球的動(dòng)作模式、訓(xùn)練負(fù)荷和傷病情況，以及訓(xùn)練負(fù)荷與傷病情況的偶聯(lián)關(guān)系；李斐以排球項(xiàng)目為例，介紹了上海青年男子排球隊(duì)體能訓(xùn)練的設(shè)計(jì)思路和具體應(yīng)用，并強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作技術(shù)對(duì)于力量爆發(fā)力練習(xí)的重要性；任滿迎以乒乓球?yàn)槔榻B了體能教練與專項(xiàng)教練的分工與合作，以及項(xiàng)目特征分析的步驟，并強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)對(duì)于體能教練成長的重要性；張啟凌從體能訓(xùn)練計(jì)劃制定和實(shí)施方案兩個(gè)方面介紹了合肥工業(yè)大學(xué)備戰(zhàn)亞太地區(qū)商學(xué)院沙漠挑戰(zhàn)賽的體能訓(xùn)練；馮強(qiáng)從我國大眾體力活動(dòng)量下降的現(xiàn)狀出發(fā)，介紹了體能和康復(fù)在普通人群中的應(yīng)用情況，并強(qiáng)調(diào)體能對(duì)于降低死亡率、預(yù)防老年人跌倒和肌少癥的積極作用；黎涌明從美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)公布的2015年全球健身趨勢(shì)出發(fā)，介紹了高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的定義，以及其在不同人群中的應(yīng)用效果，并強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)于低耐力水平人群（包括普通健身人群和非耐力項(xiàng)目的高水平運(yùn)動(dòng)員）來說是一種省時(shí)有效的訓(xùn)練方法，但是高耐力水平的人群 （即高水平的耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員）的訓(xùn)練負(fù)荷仍以低強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練為主。

3.4 體能教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)和體能的范疇

這兩個(gè)議題的報(bào)告人次相對(duì)較少，只有趙曉鋒、閆琪和黎涌明進(jìn)行4人次的報(bào)告。體能教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)議題中，趙曉鋒結(jié)合自身作為體能教練的經(jīng)歷，介紹了其在體能訓(xùn)練中對(duì)速度和力量的重點(diǎn)，并建議體能教練除了應(yīng)該學(xué)習(xí)基礎(chǔ)性知識(shí)外，還應(yīng)注意特長性知識(shí)的學(xué)習(xí)；閆琪開門見山，提出體能教練必須兼任“運(yùn)動(dòng)員”和“教授”的雙重身份的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)體能教練必須利用業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)提高自身的業(yè)務(wù)水平，此外體能教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)中須涵蓋人體科學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)技能、哲學(xué)等方面的知識(shí)。在體能的范疇的議題報(bào)告中，閆琪認(rèn)為體能的狹義概念強(qiáng)調(diào)外在表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，而廣義的概念強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的健康、心智、身體形態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及其動(dòng)作技能或動(dòng)作模式等不同維度表現(xiàn)出來的綜合身體狀態(tài)，體能的廣義范疇包括體能的評(píng)估、訓(xùn)練和恢復(fù)3個(gè)環(huán)節(jié)；黎涌明從人體運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征出發(fā)，認(rèn)為人體運(yùn)動(dòng)是將生物能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能的過程，這一過程包括以能量代謝為特征的能量供應(yīng)和以動(dòng)作為特征的能量利用，并提出動(dòng)作和能量代謝視角下的體能是指人體活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)的能力，它是以動(dòng)作為載體，身體供應(yīng)能量的能力，或者是能量供應(yīng)下的動(dòng)作表現(xiàn)能力。

3.5 體能訓(xùn)練交流與共享平臺(tái)的建設(shè)

有7位學(xué)者參與報(bào)告。楊斌以“鵲橋”為例來比喻目前國內(nèi)競(jìng)技體育和全民健身之間緊密而又被隔離的關(guān)系，并希望能有更多真正了解健身俱樂部需求并熟悉競(jìng)技體育的人士進(jìn)入健身行業(yè)；袁鵬提出通過知識(shí)交流和思想碰撞來促進(jìn)國內(nèi)體能行業(yè)的整體進(jìn)步，并希望體科所能有機(jī)會(huì)與體育院校進(jìn)行科研合作，共同尋求體能相關(guān)問題的解決途徑；趙翔結(jié)合自身從事體能相關(guān)培訓(xùn)的工作經(jīng)歷，強(qiáng)調(diào)我國體能相關(guān)的培訓(xùn)工作需要逐漸實(shí)現(xiàn)從基礎(chǔ)到前沿、從短期到長期，以及從單一學(xué)科到多學(xué)科的邁進(jìn)，并在這一過程中注重科學(xué)與實(shí)踐的結(jié)合；趙曉鋒談了自己對(duì)國內(nèi)建立一個(gè)技術(shù)含量高并能表現(xiàn)出專業(yè)水準(zhǔn)的平臺(tái)的期望，希望學(xué)院和企業(yè)能在這一過程中發(fā)揮積極的作用，并強(qiáng)調(diào)本土體能教練的成長對(duì)于國內(nèi)體能事業(yè)發(fā)展的重要性；張啟凌分享了自己對(duì)目前國內(nèi)體能訓(xùn)練形勢(shì)的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)國內(nèi)體能教練應(yīng)具備更為寬闊的視野，考慮全身健身對(duì)體能教練數(shù)量和質(zhì)量的巨大需求；曹曉東介紹了其最近推出的足球體能教練網(wǎng)站（www.433tn.com），意在引導(dǎo)體能訓(xùn)練的學(xué)者在現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上，更應(yīng)側(cè)重對(duì)于專項(xiàng)體能的研究，并希望各位體能學(xué)者能夠多關(guān)注這一網(wǎng)站，并為此網(wǎng)站的完善和發(fā)展提供寶貴意見；孫莉莉介紹了目前國際體能訓(xùn)練領(lǐng)域比較權(quán)威的四大認(rèn)證體系（National Streghth&Conditioning Association，American Council of Exercise，American College of Sports Medicine，National A-cademy of Sports Medicine，分別簡(jiǎn)稱為 NSCA，ACE，ACSM，NASM），并推薦了與體能訓(xùn)練相關(guān)的幾個(gè)知名網(wǎng)站。

3.6 體能訓(xùn)練的產(chǎn)業(yè)前景

楊斌以 “思維眾籌”為題，分析了幾款跑步相關(guān)的APP，并強(qiáng)調(diào)“跑得更好”的重要性，希望有相關(guān)技術(shù)力量能幫助他解決“跑得更好”的難題；王雄從我國目前體育產(chǎn)業(yè)的現(xiàn)狀和前景出發(fā)，介紹了“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的產(chǎn)業(yè)發(fā)展思路以及健身APP的應(yīng)用現(xiàn)狀；袁鵬從培訓(xùn)、服務(wù)和互聯(lián)網(wǎng)3個(gè)方面介紹了體能訓(xùn)練產(chǎn)業(yè)的未來發(fā)展，認(rèn)為設(shè)備、技術(shù)和裝備是未來體能訓(xùn)練產(chǎn)業(yè)的3種形式，并強(qiáng)調(diào)了“人”和“品牌”對(duì)未來我國體能產(chǎn)業(yè)的重要性；張啟凌從自身職業(yè)發(fā)展規(guī)劃出發(fā)，認(rèn)為目前體制的約束和市場(chǎng)的誘惑將促使一批“體制內(nèi)”的體能教練投身健身領(lǐng)域，并由此帶來健身領(lǐng)域從業(yè)人員水平的提升。

體能的測(cè)試與評(píng)估議題中，齊光濤從功能動(dòng)作評(píng)估、力量測(cè)試、平衡測(cè)試、速度靈敏測(cè)試、耐力測(cè)試、整體性測(cè)試、肌肉長度評(píng)估7個(gè)方面宏觀介紹了體能測(cè)試評(píng)估體系；李斐以上海青年男子排球隊(duì)為例，介紹了體能測(cè)試在排球項(xiàng)目中的應(yīng)用情況，并舉例說明了深蹲1RM能力與縱跳爆發(fā)力之間的不一致性；陳巖介紹了自己對(duì)體能測(cè)試中的定性與定量的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為定性和定量的結(jié)合是體能測(cè)試的最佳選擇；曹曉東以足球?yàn)槔榻B了體能測(cè)試與評(píng)估的重要性，以及足球項(xiàng)目中常見的主觀測(cè)試和客觀測(cè)試方法，并強(qiáng)調(diào)了體能教練在充分利用客觀評(píng)估結(jié)果之外，主觀評(píng)估（即對(duì)于項(xiàng)目致勝核心因素的把握）對(duì)于訓(xùn)練重點(diǎn)的確定以及訓(xùn)練效果的達(dá)成之重要性；孫莉莉介紹了日常體能訓(xùn)練工作中的3類測(cè)試方法，包括常規(guī)測(cè)試、靜態(tài)身體姿勢(shì)測(cè)試和動(dòng)態(tài)評(píng)估測(cè)試。

3.7 體能訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練的關(guān)系與體能訓(xùn)練學(xué)者的對(duì)外交流

這兩個(gè)議題中，只有陳巖、曹曉東、袁鵬和李山4位學(xué)者進(jìn)行報(bào)告。陳巖以擊劍項(xiàng)目為例，闡述了體能訓(xùn)練與專項(xiàng)的關(guān)系，并強(qiáng)調(diào)了體能訓(xùn)練對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練的“補(bǔ)弱”作用；曹曉東以足球項(xiàng)目為例，以 “訓(xùn)練的轉(zhuǎn)化”（Transfer of Training）為切入點(diǎn)，重點(diǎn)介紹了體能教練如何將運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)獲得的“基礎(chǔ)能力”轉(zhuǎn)化為專項(xiàng)表現(xiàn)，并以“力量向?qū)沟霓D(zhuǎn)化”為例進(jìn)行了介紹，展示了體能訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練之間的關(guān)系；袁鵬介紹了共享平臺(tái)對(duì)于體能訓(xùn)練學(xué)者對(duì)外交流的意義，并認(rèn)為體能訓(xùn)練學(xué)者可以經(jīng)由職業(yè)實(shí)體、高水平學(xué)校和行業(yè)協(xié)會(huì)3個(gè)媒介加強(qiáng)與職業(yè)俱樂部、服務(wù)公司、職業(yè)聰明和學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)的交流；李山分享了其與美國投擲項(xiàng)目體能教練的交流心得，并著重介紹了體能教練與技術(shù)教練的溝通、體能教練的職業(yè)素養(yǎng)，以及體能訓(xùn)練計(jì)劃的線性和非線性整合模式。

4 評(píng)述

4.12015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的意義

2015年（上海）體能新青少學(xué)術(shù)沙龍是國內(nèi)體能一線從業(yè)者（包括訓(xùn)練、研究、培訓(xùn)和市場(chǎng)運(yùn)作等形式）首次大規(guī)模的“橫向”交流，彌補(bǔ)了近年來國內(nèi)體能訓(xùn)練在與西方碰撞和融合過程“縱向”交流的不足。盡管這次學(xué)術(shù)沙龍?jiān)趦?nèi)容和深度上還有待加強(qiáng)，但是23位體能新青年“橫向”交流和分享這種形式卻豐富了我國體能訓(xùn)練事業(yè)未來發(fā)展的思路。23位體能新青年分別來自院校、運(yùn)動(dòng)隊(duì)、科研所、職業(yè)俱樂部、健身俱樂部和企業(yè)，這種背景組成較為全面地反映了目前國內(nèi)體能訓(xùn)練所涉及的職業(yè)領(lǐng)域。學(xué)術(shù)沙龍的10個(gè)議題和39人次的報(bào)告涵蓋了與體能相關(guān)的力量、耐力、速度、動(dòng)作、負(fù)荷、周期安排、損傷預(yù)防、康復(fù)訓(xùn)練、減脂或減重、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、體系、培訓(xùn)、產(chǎn)業(yè)、APP等關(guān)鍵詞，較為全面地呈現(xiàn)了體能領(lǐng)域的熱點(diǎn)問題。

然而，一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是，這次受邀參加學(xué)術(shù)沙龍的體能新青年大部分來自“體制內(nèi)”（17人，74%），這一方面反映出這次活動(dòng)的籌備組對(duì)“體制外”體能從業(yè)者的接觸和了解不夠，眾多“體制外”的優(yōu)秀體能新青年很遺憾未能受到我們的邀請(qǐng)；另一方面這也反映出目前國內(nèi)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，即“體制內(nèi)”和“體制外”體能新青年之間的交流不足，這也更加突顯這次體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的必要性，即為“體制內(nèi)外”的體能新青年架起一座“鵲橋”，促進(jìn)“體制內(nèi)外”體能從業(yè)人員的交流和互通。這種交流和互通能夠引導(dǎo)更多“體制內(nèi)”的體能從業(yè)者將視野拓展到競(jìng)技體育之外的領(lǐng)域，甚至鼓勵(lì)一批“體制內(nèi)”的優(yōu)秀從業(yè)者投身于全民健身領(lǐng)域，進(jìn)一步促進(jìn)全民健身領(lǐng)域體能訓(xùn)練的科學(xué)化。與此同時(shí)，這種交流和互通也能夠?qū)⑹袌?chǎng)的“供需法則”和“優(yōu)勝劣汰法則”引入“體制內(nèi)”，提升“體制內(nèi)”優(yōu)秀體能從業(yè)者的價(jià)值感，倒逼“體制內(nèi)”低水平體能從業(yè)者不斷提升自身水平?？傊?，體能新青年的“橫向”交流將對(duì)我國未來體能事業(yè)的發(fā)展將產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的另一重要意義在于它對(duì)于我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的促進(jìn)。“狹義”的體能屬于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一部分，但是現(xiàn)代體能訓(xùn)練大大拓展了體能的外延。在英文定義上，國內(nèi)逐步傾向于用“performance”來代替“conditioning”（以及“strength”等）；在內(nèi)容上，眾多此前不屬于體能的東西被納入了體能的范疇，包括心理、營養(yǎng)、技戰(zhàn)術(shù)、睡眠、時(shí)差、損傷等；在對(duì)象上，“普通老百姓”被納入了體能訓(xùn)練，這一群體包括青少年、老年、慣坐人群（如司機(jī)、文職人員等）、體育發(fā)燒友等，并且他們?cè)谖磥砀锌赡艹蔀轶w能訓(xùn)練的主要受體。而導(dǎo)致這一現(xiàn)狀出現(xiàn)的根本原因是我國現(xiàn)有體育科學(xué)（包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練）領(lǐng)域?qū)\(yùn)動(dòng)/活動(dòng)中的“人”的忽視，這種對(duì)運(yùn)動(dòng) /活動(dòng)中的 “人”的忽視給了體能訓(xùn)練拓展外延的 “可趁之機(jī)”。當(dāng)今體能訓(xùn)練的外延正逐步接近運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的范疇。從這個(gè)層面上來說，此次體能新青年學(xué)術(shù)沙龍對(duì)我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的意義不言面喻。

4.2 我國體能訓(xùn)練事業(yè)的有關(guān)學(xué)術(shù)共識(shí)

近年來，我國體能訓(xùn)練事業(yè)在與西方的碰撞與整合中實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展，這背后離不開老一輩體能從業(yè)者對(duì)現(xiàn)代訓(xùn)練潮流的敏銳和執(zhí)著，離不開年輕一代體能從業(yè)者自身的綜合素質(zhì)和積極探索。如果說一滴水很難知道河流前進(jìn)的方向，那么23位體能新青年匯聚而成的這股絹絹細(xì)流能否昭示出我國體能訓(xùn)練事業(yè)的發(fā)展潮流？這個(gè)問題只能留給未來的我們來回答。這次體能新青年學(xué)術(shù)沙龍中，23位學(xué)術(shù)都深刻認(rèn)識(shí)到我國體能訓(xùn)練事業(yè)在過去幾年的迅猛發(fā)展，但也許“新青年”的頭銜賦予了23位學(xué)者更多思考未來的使命，意識(shí)到我國體能訓(xùn)練事業(yè)亟待邁進(jìn)2.0時(shí)代，需要由碎片化邁向系統(tǒng)化、從方法手段邁向原理規(guī)律、從單兵作戰(zhàn)邁向共享平臺(tái)、從“體制內(nèi)外”隔離邁向“體制內(nèi)外”交融。

4.2.1 碎片化-->系統(tǒng)化

我國體能訓(xùn)練事業(yè)由碎片化向系統(tǒng)化的邁進(jìn)體現(xiàn)在多個(gè)方面。首先是對(duì)現(xiàn)代體能認(rèn)識(shí)的系統(tǒng)化，它不只是“核心力量”、“功能訓(xùn)練”、“恢復(fù)再生”、“動(dòng)力鏈”、“動(dòng)作”、“損傷康復(fù)”，而是這些概念（以及更多概念）的綜合體，現(xiàn)代體能是人體活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)的能力，它是以動(dòng)作為載體的能量供應(yīng)能力，或者是能量供應(yīng)下的動(dòng)作表現(xiàn)能力，心理因素也會(huì)影響這個(gè)供應(yīng)能量和利用能量的過程。其次是對(duì)現(xiàn)代體能認(rèn)識(shí)方式的系統(tǒng)化，對(duì)現(xiàn)代體能的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)是很難通過短期考察和速成培訓(xùn)實(shí)現(xiàn)的，它是一個(gè)“永無止境”的過程。它需要一個(gè)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)包括培訓(xùn)、準(zhǔn)入、繼續(xù)教育、再認(rèn)證等。再次是現(xiàn)代體能培訓(xùn)的系統(tǒng)化。目前國內(nèi)各個(gè)層面都在如火如荼地舉辦各種類型的體能培訓(xùn)，包括體育系統(tǒng)（如各層面體育局和單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)）、教育系統(tǒng)（如各體育院校）、行業(yè)系統(tǒng)（如各健身領(lǐng)域和職業(yè)體育領(lǐng)域）和企業(yè)系統(tǒng)（如相關(guān)培訓(xùn)公司）等，這種局面不可避免地存在一定的碎片化和重復(fù)性。第四是現(xiàn)代體能培訓(xùn)師資的系統(tǒng)化。目前國內(nèi)體能培訓(xùn)的師資可分為3類，包括國外體能相關(guān)協(xié)會(huì)和組織的培訓(xùn)講師 （如 ACSM、NSCA、NASM等），國外從事體能訓(xùn)練的教練和研究人員，以及國內(nèi)從事體能訓(xùn)練的教練和研究人員。由于國外的師資在數(shù)量和時(shí)間上無法滿足國內(nèi)體能培訓(xùn)的廣大需求，國內(nèi)的師資在業(yè)務(wù)水平上無法滿足國內(nèi)體能培訓(xùn)的廣大需求，我國體能訓(xùn)練培訓(xùn)急需一批本土化的高水平培訓(xùn)師資，這些培訓(xùn)師資所傳授的知識(shí)和技能應(yīng)由體能相關(guān)機(jī)構(gòu)和組織進(jìn)行規(guī)范?？傊覈w能訓(xùn)練由碎片化向系統(tǒng)化邁進(jìn)最終的目的是相對(duì)全面地描繪出體能這只“大象”的全貌，而非局部。

4.2.2 方法手段-->原理規(guī)律

我國體能訓(xùn)練事業(yè)由方法手段向原理規(guī)律的邁進(jìn)是一個(gè)必經(jīng)過程，這個(gè)邁進(jìn)是一個(gè)由“術(shù)”到“道”的邁進(jìn)。我國對(duì)現(xiàn)代西方體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)更多地源自“觀摩”和“考察”，這種認(rèn)識(shí)方式最大的優(yōu)勢(shì)在于它的 “視覺沖擊”和“親身體會(huì)”，它能夠讓國內(nèi)體能從業(yè)者以最快的方式接觸和認(rèn)識(shí)現(xiàn)代西方體能，包括它新的理念、新的動(dòng)作、新的器材、新的術(shù)語等等。在這個(gè)背景下，我國1.0版本的體能訓(xùn)練更多的是以理念、方法和器材為特征的，它強(qiáng)調(diào)動(dòng)作對(duì)于預(yù)防損傷和提高運(yùn)動(dòng)效率的重要性，強(qiáng)調(diào)練習(xí)方法手段的“多樣化”，強(qiáng)調(diào)以器材為依托來安排訓(xùn)練。也正因?yàn)槿绱?，這個(gè)階段的體能相關(guān)培訓(xùn)、授課、訓(xùn)練和銷售更多的是“抽象的理念+多樣的方法/器材”。我國早期的體能教練大多是經(jīng)由“術(shù)”的積累成長起來的，我國早期的體能商業(yè)模式更多的是器材的銷售。然而，“觀摩”和“考察”這種認(rèn)識(shí)方式也存在它的嚴(yán)重不足，即上文所提的“碎片化”，體能從業(yè)者需要進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)“術(shù)”到“道”的提升，一方面從多樣的方法手段里摸索原理規(guī)律（尋找共性和區(qū)別），一方面在理論學(xué)習(xí)中習(xí)得人體運(yùn)動(dòng)/活動(dòng)的基本生物學(xué)原理規(guī)律（包括生理學(xué)和生物力學(xué)的知識(shí)）。如體能訓(xùn)練專家Michael Boyle在授課中所強(qiáng)調(diào)，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的共性要遠(yuǎn)大于它們的差異，教練員往往過度強(qiáng)調(diào)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的差異。這些共性的東西恰恰就是體能訓(xùn)練的原理和規(guī)律，而這些原理和規(guī)律是人體運(yùn)動(dòng)的生物學(xué)（包括生理學(xué)和生物力學(xué)）特征，其外在特征是動(dòng)作，內(nèi)在特征是能量代謝。體能訓(xùn)練既要遵循動(dòng)作的原理規(guī)律（即靈活性、穩(wěn)定性和功能化），也要遵循能量代謝的原理規(guī)律（即三大供能系統(tǒng)和能源物質(zhì)）。過度強(qiáng)調(diào)差異性恰恰反映出對(duì)原理規(guī)律認(rèn)識(shí)的不足。此外，掌握體能訓(xùn)練的原理規(guī)律最終反過來能夠有助于豐富體能訓(xùn)練的方法手段，降低體能訓(xùn)練對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)和器材的依賴性，真正做到隨時(shí)隨地進(jìn)行體能訓(xùn)練。

4.2.3 單兵作戰(zhàn)-->共享平臺(tái)

我國體能訓(xùn)練事業(yè)發(fā)展的核心在于“人”，這主要是指體能教練員這一群體。體能訓(xùn)練碎片化向系統(tǒng)化的邁進(jìn)，以及方法手段向原理規(guī)律的邁進(jìn)，可以靠體能教練員個(gè)人的努力來實(shí)現(xiàn)，但由于個(gè)人的有限性和知識(shí)/技能的無限性，體能教練員個(gè)人知識(shí)/技能的拓展無論在速度上還是廣度和深度上都有限，體能教練員的個(gè)人發(fā)展需要一個(gè)專業(yè)共享平臺(tái)。這個(gè)共享平臺(tái)需涵蓋交流對(duì)話、資源共享、前沿信息學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)組建4個(gè)方面。這個(gè)平臺(tái)的建立既能夠破除我國“體制內(nèi)外”間的壁壘，實(shí)現(xiàn)“體制內(nèi)外”體能訓(xùn)練相關(guān)信息和人才的流通，也能促進(jìn)我國體能教練員的知識(shí)互補(bǔ)，彌補(bǔ)我國體能方向?qū)W歷教育的缺失或不足，并且也可以促進(jìn)我國體能行業(yè)相關(guān)培訓(xùn)、認(rèn)證、繼續(xù)教育等相關(guān)體系的出臺(tái)。一個(gè)務(wù)實(shí)有效的共享平臺(tái)將是我國體能行業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的一個(gè)重要里程碑。

4.2.4 “體制內(nèi)外”隔離-->“體制內(nèi)外”交融

我國體能訓(xùn)練事業(yè)將敞開胸懷接受市場(chǎng)的洗禮。在我國現(xiàn)行體制下，“體制內(nèi)”的體能教練可以依托體制的平臺(tái)和資源，擁有更多接觸和認(rèn)識(shí)西方體能的機(jī)會(huì)。一些對(duì)體能訓(xùn)練具有濃厚興趣、自身語言條件好并勤學(xué)苦練的體能教練正是借助這樣的平臺(tái)迅速地成長起來，并活躍于各高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)或各級(jí)別體能訓(xùn)練中心。然而，“體制內(nèi)”的體能教練要么 “忙”于奔走于不同的運(yùn)動(dòng)隊(duì) （少數(shù)），要么“閑”于一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)（或個(gè)別運(yùn)動(dòng)員）一周的少數(shù)幾堂訓(xùn)練課（多數(shù)），并且他們自身價(jià)值的體現(xiàn)往往取決于所在運(yùn)動(dòng)隊(duì)的比賽成績(jī)。與此相對(duì)的是，隨著我國人均GDP水平的提高，青少年體質(zhì)持續(xù)下降，人口老齡化逐步增加，肥胖和慢性疾/傷病成為影響民眾健康的主要因素，學(xué)校體育和群眾體育領(lǐng)域?qū)w能訓(xùn)練的需求急劇增加，這種需求在數(shù)量和質(zhì)量上對(duì)體能教練提出了更高的要求。未來我國體能訓(xùn)練事業(yè)將會(huì)淡化“體制內(nèi)外”之分，體能教練將更多地考慮如何滿足客戶需求，真正幫助客戶解決體能相關(guān)的問題。競(jìng)技體育、學(xué)校體育和群眾體育相關(guān)的人群在未來會(huì)以客戶的身份出現(xiàn)在體能訓(xùn)練的市場(chǎng)中。

5 我國體能訓(xùn)練事業(yè)發(fā)展面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)

大眾領(lǐng)域健康意識(shí)的提高和競(jìng)技體育對(duì)訓(xùn)練效率的更高要求為我國體能訓(xùn)練事業(yè)的發(fā)展提供了巨大的機(jī)遇，這個(gè)機(jī)遇將促進(jìn)我國體能行業(yè)的改造升級(jí)，同時(shí)也將對(duì)我國現(xiàn)有的體制和體能從業(yè)人員帶來巨大的挑戰(zhàn)。

5.1 健康意識(shí)的進(jìn)一步培育

如果說我國GDP總量的提高帶來的是我國奧運(yùn)金牌數(shù)量的增加，那么我國當(dāng)前和未來人均GDP量的提高（將）帶來我國大眾健康意識(shí)的增加，以及與健康相關(guān)開銷的增加。近來年我國健康市場(chǎng)的蓬勃發(fā)展正是處于我國中產(chǎn)階級(jí)數(shù)量逐步增加、人口老齡化逐步加劇、青年少體質(zhì)逐年下降、體力活動(dòng)不足的人群急劇增加、肥胖人口和慢性病癥患者數(shù)量逐年增加的背景之下，而大量的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康促進(jìn)的特殊功效。我國體能訓(xùn)練行業(yè)未來所承擔(dān)的首要使命將是如何科學(xué)地引導(dǎo)大眾通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)健康。盡管目前我國大眾的健康意識(shí)逐步增加，但是仍有大量人群并未認(rèn)識(shí)到體力活動(dòng)不足、肥胖、慢性疾病/傷病的嚴(yán)重性，因此我國體能行業(yè)在未來仍需要進(jìn)一步培育大眾的健康意識(shí)。

5.2 高水平體能教練的繼續(xù)培養(yǎng)

我國體能行業(yè)的現(xiàn)有局面得益于一批優(yōu)秀的體能教練，但通過分析這批體能教練的成長經(jīng)歷，可以發(fā)現(xiàn)他們大都屬于“自學(xué)成才”，他們的專業(yè)水平的提升并不是來自系統(tǒng)的學(xué)歷教育或行業(yè)培訓(xùn)，而更多的是依靠自身較好的英語水平，對(duì)體能的濃厚興趣，以及自己的勤學(xué)苦練。這既是我國體能事業(yè)發(fā)展的一個(gè)機(jī)遇，即體能教練學(xué)歷教育或行業(yè)培訓(xùn)的市場(chǎng)前景，也是我國體能事業(yè)發(fā)展的一個(gè)挑戰(zhàn)，即如何開展體能教練的高水平學(xué)歷教育或行業(yè)培訓(xùn)。

5.3 本土化體能訓(xùn)練體系的逐步建立

盡管我國體能訓(xùn)練事業(yè)取得了巨大的進(jìn)步，但我國目前尚無自身的體能訓(xùn)練體系。國外訓(xùn)練體系基本可以分為兩類，包括協(xié)會(huì)類（NSCA、NASM、ACSM、ACE 等）和公司類（EXOS、VSP、IMG、Fusionetics等）兩種。 這些訓(xùn)練體系既存在著共性的部分，也在目標(biāo)人群、嚴(yán)謹(jǐn)性/實(shí)用性，以及關(guān)注重點(diǎn)等方面有所側(cè)重。我國體能訓(xùn)練體系應(yīng)考慮如何全面地認(rèn)識(shí)體能，如何全面地認(rèn)識(shí)國內(nèi)市場(chǎng)的體能需求，如何全面地整合國外多個(gè)體系的精華，并逐步建立起我國體能訓(xùn)練的理論體系、培訓(xùn)體系和認(rèn)證體系。本土化體能訓(xùn)練體系的逐步建立對(duì)我國來說既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。