團體音樂治療對高校大學(xué)生心理健康教育實踐研究

【摘要】隨著最近幾年就業(yè)和學(xué)習(xí)、生活壓力的不斷增大，當(dāng)代高校大學(xué)生普遍存在各種心理健康問題。團體音樂治療是音樂治療法的一種基本形式，在輕松減壓的外部環(huán)境下通過適當(dāng)?shù)囊魳穾椭委煂ο蠓€(wěn)定緊張的情緒，恢復(fù)治療對象恢復(fù)心理健康。本文主要針對團體音樂治療在高校大學(xué)生心理健康教育中的實踐應(yīng)用進行研究，在團體音樂治療穩(wěn)定大學(xué)生緊張情緒，緩解心理焦慮等方面展開分析和討論。

【關(guān)鍵詞】團體音樂治療；大學(xué)生心理健康；實踐

最近幾年高校校園頻發(fā)的暴力事件、自殺事件使得當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題逐漸成為全社會所關(guān)注的焦點。作為一個特殊的群體，當(dāng)代大學(xué)生面臨來自各個方面的壓力，如社會過高的要求、家長過高的期望以及大學(xué)生對個人成長的強烈欲望等等。大學(xué)生正處于心理成熟期，適應(yīng)能力較差，在外界復(fù)雜環(huán)境的刺激下以及各方面壓力下，極容易造成情緒失控和心理失衡，導(dǎo)致心理障礙問題，針對這一問題，全國各大高校紛紛成立了大學(xué)生心理輔導(dǎo)機構(gòu)，對大學(xué)生心理健康問題進行疏導(dǎo)和治療。

一、團體音樂治療在促進大學(xué)生心理健康方面的干預(yù)策略

音樂治療是新近興起的一種以心理治療原理為基礎(chǔ)的邊緣性學(xué)科，主要是利用音樂對治療對象生理和心理施加積極的影響，幫助被治療者消除心理障礙，恢復(fù)心理健康。團體音樂治療則主要是以團體的形式，利用音樂喚起被治療者最深的情緒情感體驗和情感共鳴，使團體形成密切的情感關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，使影響個人人格發(fā)展的消極的潛意識矛盾得以釋放和解決。

具體來說，團體音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的干預(yù)策略可分為三個層次：

（一）支持性層次

支持性層次的干預(yù)主要是通過一些治療性的團隊音樂活動，幫助大學(xué)生增強心理防御機制，提高大學(xué)生正確的行為控制能力。通過團隊音樂活動讓不同程度的個體成員感受集體的動力影響，打破社會性孤立的狀態(tài)。

（二）認(rèn)知和行為層次

認(rèn)知和行為層次的治療主要是在團體音樂活動的治療過程中，加入治療師的語言溝通交流，在溝通過程中逐漸暴露個體的情感、思想以及人際關(guān)系中的各種問題。在音樂的愉悅作用下，幫助小組成員抑制和消除各種消極以及不健康的行為，重新形成大學(xué)生個體正確、健康的價值體系和行為模式，并掌握人際之間的責(zé)任感和態(tài)度。

（三）心理分析和體驗層次

心理分析和體驗層次是音樂治療的深度治療階段，主要以解決大學(xué)生個體的潛意識矛盾為目的，利用音樂引發(fā)個體的聯(lián)想和各種情感，利用個體的潛意識重新構(gòu)建起心理防御機制，增強其自我情緒的控制能力。

二、 團體音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的實踐應(yīng)用

團體音樂治療在高校大學(xué)生心理健康教育中需要以高校團體心理健康輔導(dǎo)為基礎(chǔ)，并充分考慮到大學(xué)生個體的個性特點，將共性與個性相結(jié)合。具體來說，團體音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的實踐應(yīng)用主要包括以下三個方面：

（一）團體音樂治療需要以心理健康課為基礎(chǔ)，結(jié)合行動導(dǎo)向教學(xué)模式

大學(xué)生心理健康教育中，教師起著重要的引導(dǎo)作用，通過教師的行動導(dǎo)向，能夠幫助學(xué)生在實踐中獲得感性認(rèn)識，并最終上升為理性認(rèn)識，提高其分析問題、解決問題的能力。團體音樂治療可以很好地結(jié)合行動導(dǎo)向教學(xué)模式，讓個體通過即興音樂演奏的方法在團隊中扮演不同的角色，利用音樂構(gòu)建不同個體之間良好的人際關(guān)系，在音樂和相互合作、交流中消除個體之間的心理隔閡，感受團體協(xié)作的力量，培養(yǎng)大學(xué)生的團隊意識和集體意識。

（二）開發(fā)構(gòu)建成長性團體音樂治療，促進大學(xué)生心靈成長和心理成熟

大學(xué)期間是大學(xué)生心理成熟和心靈成長的關(guān)鍵時期，團隊音樂治療應(yīng)結(jié)合大學(xué)生心理特質(zhì)，構(gòu)建和開發(fā)成長性團體音樂治療方法和發(fā)展性心理健康教育，促進大學(xué)生身心成長。成長性團體音樂治療可通過一系列主題活動的形式開展，如圍繞一些特定主題的歌曲進行欣賞、討論，通過個體之間的相互交流獲得肯定和安撫。利用成長性團體音樂治療和發(fā)展性的心理健康教育對大學(xué)生個體施加積極的影響，達到對大學(xué)生個體情緒的改善和身心的支持，從而有效的緩解大學(xué)生成長階段緊張和迷茫的心理，幫助其確立積極的人生觀和價值觀，確立明確的奮斗目標(biāo)。

（三）可在音樂選修課程以及各種藝術(shù)社團中適當(dāng)開展團體音樂治療，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)

團體音樂治療旨在通過培養(yǎng)大學(xué)生人文素質(zhì)和藝術(shù)素質(zhì)、維護個體心理健康。在高校藝術(shù)類選修課程中適當(dāng)運用團體音樂治療，有助于提高大學(xué)生個體的文化和藝術(shù)修養(yǎng)，同時也能夠有效的緩解大學(xué)生壓力過大導(dǎo)致的不良情緒。通過實踐性、體驗性的音樂活動形式，能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康教育和音樂知識學(xué)習(xí)的有機結(jié)合，實現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)提高和身心素質(zhì)培養(yǎng)的雙重目的。

三、結(jié)束語

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和市場競爭的不斷加劇，當(dāng)代大學(xué)生在各種壓力作用下普遍出現(xiàn)各種心理健康問題，引起全社會的共同關(guān)注。實踐證明：團體音樂治療作為一種有效的心理輔導(dǎo)的健康教育的音樂療法，對大學(xué)生心理健康問題能夠產(chǎn)生積極的影響，能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)提高和身心素質(zhì)培養(yǎng)的雙重目的，取得較好的效果。

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作者簡介：齊曉芳（1979-），女，天津人，大學(xué)本科，講師，唐山師范學(xué)院音樂系理論教研室，研究方向：音樂理論。