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      按摩取穴可用手指量

      2015-05-30 10:48:04朱雪瓊
      中老年健康 2015年3期
      關(guān)鍵詞:指關(guān)節(jié)大拇指拇指

      朱雪瓊

      中醫(yī)養(yǎng)生常用穴位按摩法,但不少養(yǎng)生愛好者對(duì)人體穴位的取法感到困惑。我們的手指和身材是成一定比例的,所以“指寸法”一般比較準(zhǔn)確,即以我們手指的寬度為標(biāo)準(zhǔn)來測(cè)量取穴。一般以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸,4個(gè)手指(除大拇指外)橫著量為3寸,根據(jù)人的高矮胖瘦可做適當(dāng)?shù)纳炜s。

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