夜里口干睡前嚼枸杞

張女士

我今年65歲，半夜經(jīng)常口渴難耐。有朋友向我推薦，臨睡前嚼服一把枸杞子，可以治療夜間口干癥。

近代名醫(yī)張錫純?cè)?jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，又能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10克～30克。不過(guò)，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。