尊重身體，適度而為

林之溪

我們總說“天人合一”，其實(shí)這種說法的前提是把人與自然割裂開了。應(yīng)該是“天人本無二”，尤其是小孩子，生來就是大自然的一部分。中醫(yī)最主張“順其自然”，認(rèn)為過度和缺少，都不是對成長的真正尊重。

適度飲食，作息規(guī)律，自然生長，多接觸大自然，孩子的成長本來就是一件自自然然的事。即使生病，也是自然成長中不可缺少的一部分。

尊重身體的常態(tài)

孩子的身體狀況是各種常態(tài)的組合，包括大便情況、食欲如何、睡覺情況等生活中的一切常態(tài)。我在與一些父母交流時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)問我：“林醫(yī)生，為什么我的孩子那么瘦？”我就會(huì)從上面幾點(diǎn)分別問一下孩子的情況，如果回答是孩子的大便正常、食欲良好、作息規(guī)律、不愛生病（不是不生?。?，那這個(gè)孩子的身體就不錯(cuò)。為什么一定要讓孩子胖起來，成為你眼中“不瘦的孩子”呢？這是父母自己的“心病”，沒有尊重孩子生長發(fā)育的客觀規(guī)律。孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，大人不能讓孩子長成自己想象中的那個(gè)樣子，更不能讓孩子進(jìn)入一個(gè)固定的生長模式中。

順其自然看生病

父母要有一種認(rèn)識(shí)，不愛生病不等于不生??！孩子每年感冒、發(fā)燒兩三次屬于正常。古代醫(yī)家認(rèn)為嬰幼兒發(fā)熱，是一種生長發(fā)育的規(guī)律，稱作“變蒸”（也叫生長熱），是指嬰幼兒由于生長發(fā)育的旺盛，其血脈、筋骨、臟腑、氣血、神智等各個(gè)方面都在不斷地生長變化，蒸蒸日上，在變化的過程中可能就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁、出汗等癥狀，但這不是病態(tài)。

很多家長一遇到孩子發(fā)燒就慌，恨不得趕緊通過吃藥、打針等方式把溫度降下去。其實(shí)大可不必。

如果孩子發(fā)燒持續(xù)時(shí)間不超過24小時(shí)，血項(xiàng)化驗(yàn)結(jié)果是正常的，孩子的精神狀態(tài)也不錯(cuò)，那很有可能就是處在古醫(yī)家所說的“生長熱”。只要父母耐心陪伴，讓孩子多睡覺、多喝水，補(bǔ)充成長消耗的能量就好了。當(dāng)然，如果持續(xù)發(fā)熱，孩子的精神狀態(tài)不好，或者伴有其他癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)。在用藥上，遵醫(yī)囑即可，不要擔(dān)心太多。

3歲左右的寶寶，正在建立和完善自己的免疫系統(tǒng)，這個(gè)時(shí)候反而比小時(shí)候更容易生病，父母也不要過度擔(dān)憂，每一次生病，都是孩子免疫系統(tǒng)成熟的機(jī)會(huì)。作為中醫(yī)醫(yī)生，我想提醒父母的是要注意給孩子的腹部保暖，為孩子的脾胃發(fā)育做好保護(hù)。

適度才是最自然的

很多人認(rèn)為中醫(yī)禁忌太多，其實(shí)不然。中醫(yī)遵循的是兼容并包。比如在養(yǎng)育過程中，中醫(yī)認(rèn)為只要來源于自然、孩子又想吃、吃完不會(huì)引起不好結(jié)果的食物，都完全可以放心地讓孩子吃。但是，在物質(zhì)豐富的今天，自然養(yǎng)育有時(shí)候更多的是意味著要做減法。比如對待反復(fù)出現(xiàn)扁桃體化膿的孩子，只要少吃或不吃煎炸燒烤類食物，癥狀就會(huì)有所改善。其實(shí)，不論是在飲食問題上，還是心智教育上，父母都要改變那種一味給孩子各種補(bǔ)充、填塞才是對他最好的想法。要知道，適度給予，才是最自然的養(yǎng)育法則。