居家好

糯米熱著吃更容易消化？

說(shuō)糯米不易消化并不準(zhǔn)確，淀粉分為直鏈和支鏈兩種，糯米中支鏈淀粉的含量極高，更容易與消化酶接觸，被消化分解所需的時(shí)間也就更短。但分解過(guò)程中，分支處有些化學(xué)物質(zhì)不能被人體消化吸收，所以說(shuō)消化不完全。有人認(rèn)為糯米熱著吃會(huì)容易消化些，其實(shí)不然。一般說(shuō)來(lái)，淀粉在高溫下會(huì)溶脹、分裂，冷卻后老化回生會(huì)變得難消化。我們常吃的米飯是直鏈淀粉，它的老化回生能力強(qiáng)，因此熱米飯會(huì)比冷米飯易消化，但含支鏈淀粉的糯米加熱后不存在這種現(xiàn)象。

多洗臉就等于卸妝？

增加洗臉次數(shù)并不是件好事，在帶走殘妝污垢的同時(shí)，保護(hù)皮膚的油脂和水分也被帶走，過(guò)多地洗臉，皮膚也會(huì)感覺(jué)不舒服。如果你畫的是濃妝或是刷的是防水睫毛膏，就更不能使用單純的洗臉產(chǎn)品來(lái)卸除彩妝，因?yàn)橐话愕臐嵜嫫窡o(wú)法溶解油彩，清潔的效果也要差許多。

一感冒就立即服藥？

感冒不一定都要立即吃藥，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統(tǒng)來(lái)消除，如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發(fā)高燒等可將病菌驅(qū)趕出體外，令病菌的破壞力減弱。如果稍一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥，不僅沒(méi)必要，還很容易引起抗藥性。

美容覺(jué)越早睡越好？

生活上，有些人誤以為越早睡覺(jué)皮膚的修復(fù)時(shí)間就越多，但實(shí)際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開(kāi)始到凌晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，在這幾個(gè)小時(shí)里，能夠保證睡眠，同時(shí)使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品為好。如果太早躺在床上還有可能導(dǎo)致失眠，所以只要在10點(diǎn)時(shí)開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)就可以了，這是最健康的睡眠時(shí)間。

一邊沐足一邊吃東西好嗎？

時(shí)下很多足浴城都提供零食、水果等餐點(diǎn)服務(wù)，讓客人邊沐足邊吃，其實(shí)此舉并不健康。過(guò)飽、過(guò)饑以及進(jìn)食狀態(tài)下，沐足會(huì)加快全身血液循環(huán)，感覺(jué)頭暈眼花。應(yīng)避免空腹及餐后立即沐足。此外，沐足時(shí)不宜用力搓擦皮膚，應(yīng)避風(fēng)直吹?；加懈腥拘约膊〉陌l(fā)熱期、各類傳染病、有出血傾向、嚴(yán)重心腦血管疾病、極度疲勞、醉酒及皮膚局部感染、破損者不宜沐足。

洗衣粉/洗衣劑直接沾于內(nèi)衣上好嗎？

洗衣粉/劑與熒光漂白配合使用時(shí)，會(huì)引致顏色不均勻、退色或變色等現(xiàn)象，應(yīng)先將洗劑溶解于水中，然后再將內(nèi)衣放入。此外，漂白劑的使用可令內(nèi)衣的品質(zhì)變霉及變色，應(yīng)避免使用。

薯片越薄越好嗎？

薯片等膨化食品是口感酥脆的代表，一般來(lái)說(shuō)，如果想要口感夠酥，就要加入足夠的脂肪，只有脂肪才能制造香脆的口感。因此，膨化食品口感越好，就越要當(dāng)心其脂肪含量。薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，這種脂肪經(jīng)歷高溫處理，容易產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，甚至致癌物，有的還會(huì)加劇體內(nèi)的炎癥反應(yīng)。

有傷口不能吃醬油？

很多人從小就聽(tīng)過(guò)這樣的告誡：傷口愈合期間，不要吃醬油、巧克力等顏色比較深的食物，否則新生的皮膚會(huì)變黑，還會(huì)留下疤痕。而實(shí)際上，這個(gè)說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。傷口愈合得好不好，會(huì)不會(huì)留疤，主要是看創(chuàng)面的大小、感染程度，治療過(guò)程中的清創(chuàng)縫合是否做好、抗感染是否到位，以及人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。所以，食物顏色的深淺并不會(huì)影響傷口愈合。