淺談中職學(xué)生心理健康教育的方法與對(duì)策

石惠芳

職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理問題是比較嚴(yán)重、比較普遍的，隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，中職生的心理也在不斷地發(fā)生變化。因此，我們職教工作者要不斷研究學(xué)生的心理特征，自覺地把心理健康教育納入日常的教育教學(xué)工作中去。著重對(duì)中職生的心理現(xiàn)狀及成因進(jìn)行了概括分析，并對(duì)職業(yè)學(xué)校的教師如何幫助引導(dǎo)青年學(xué)生順利度過心里不成熟期，在方法途徑方面，提出了幾點(diǎn)可行的建議，僅供參考。

中職生心理指導(dǎo)健全人格方法策略當(dāng)今世界是一個(gè)飛速發(fā)展的世界，也是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，這就要求青年學(xué)生必須具有較高的綜合素質(zhì)。即既要有較強(qiáng)的工作能力，又要有較強(qiáng)的社交能力和對(duì)各種環(huán)境、各種情況、各種變化的應(yīng)變和適應(yīng)能力，而這一切素質(zhì)的決定因素，則是首先應(yīng)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)。

一、中職生的心理現(xiàn)狀及成因

目前，中職生的心理問題是較普遍、較嚴(yán)重的，其突出表現(xiàn)就是厭學(xué)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，凡事怕動(dòng)腦筋，對(duì)未來彷徨、無奈，對(duì)眼前焦慮、煩躁。造成這些心理問題的原因是多方面的：一是他們從小就沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，本身學(xué)習(xí)自覺性、主動(dòng)性不強(qiáng)，自控能力差。二是大多數(shù)學(xué)生從小就在家門口上學(xué)，過慣了有父母、兄姐關(guān)愛照顧的生活，來到職中后沒有了父母和兄姐的關(guān)心照顧，而且認(rèn)識(shí)的同學(xué)也寥寥無幾，他們從心理上有一種恐懼感，他們害怕生活不能適應(yīng)，害怕有苦無處訴，有難無人幫，更害怕被人欺負(fù)。三是他們上職中往往都是受人鼓動(dòng)，父母不太支持，常被父母否定，被周圍的同學(xué)、老師、鄰居否定，本身就很自卑，怕來了之后沒什么前途，給家人丟臉。四是學(xué)生對(duì)既復(fù)雜深?yuàn)W又枯燥乏味的專業(yè)知識(shí)或文化課學(xué)不懂，作業(yè)不會(huì)做，成績(jī)上不去，得不到老師和同學(xué)的認(rèn)可。這時(shí)，他們特別渴望得到他人的關(guān)懷，渴望得到同學(xué)的友誼，渴望得到老師的關(guān)注。如果老師忽略他們的這一心里需求，不能及時(shí)給予心里滿足和指導(dǎo)，將會(huì)產(chǎn)生許多不良傾向，如逃課閑逛、抽煙、酗酒、早戀、泡吧、夜不歸宿，甚至離家出走、自殺等。

二、心理指導(dǎo)的方法、途徑

如何幫助引導(dǎo)青年學(xué)生擺脫不良情緒的困擾，使其永遠(yuǎn)保持積極、向上、樂觀的心態(tài)，根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為應(yīng)主要做好以下幾方面的工作：

（一）傾聽學(xué)生的心聲，建立和諧的師生關(guān)系

經(jīng)常受老師家長(zhǎng)批評(píng)，受同學(xué)歧視冷落的學(xué)生特別渴望得到他人的關(guān)注和認(rèn)可，因此，教師在學(xué)習(xí)和生活方面應(yīng)給學(xué)生滿腔的熱情和關(guān)愛，把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心愛護(hù)。無論他有多少缺點(diǎn)，犯多少錯(cuò)誤，都不可一味地去批評(píng)，數(shù)落。應(yīng)在理解的基礎(chǔ)上指出他的不足，在溝通理解中幫助他們改正，讓他們?cè)诩?lì)鞭策下慢慢進(jìn)步。多關(guān)懷和親近學(xué)生，經(jīng)常和學(xué)生談心，了解他們的家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)情況和思想動(dòng)向，掌握學(xué)生的真實(shí)心理，及時(shí)排解學(xué)生思想、學(xué)習(xí)和生活等多方面存在的問題和困難，讓學(xué)生能時(shí)刻感受到班集體的溫暖和老師的關(guān)愛，對(duì)未來充滿信心，輕松愉快的學(xué)習(xí)，生活。廣告藝術(shù)班的小晗同學(xué)，是我的一名幫教學(xué)生，其父母一度關(guān)系不和。父母常年在外打工，她一直跟奶奶一起生活，上學(xué)期她經(jīng)常遲到曠課，并且曾一度有輟學(xué)打工的念頭，我從同學(xué)中間了解到她的這些情況后，對(duì)她表示了特別的關(guān)注，多次與她談心，給予她生活上的關(guān)心，從心里上開導(dǎo)，精神上給予安慰。本期她不僅消除了外出打工的念頭，并且再也沒有曠過課。同時(shí)，性格也變得開朗了許多，還擔(dān)任了班上的學(xué)習(xí)委員，工作極其上進(jìn)熱心。我?guī)徒痰钠渌麕孜煌瑢W(xué)也能與她和睦相處，互相關(guān)心照顧，位全班同學(xué)樹立了榜樣。

（二）挖掘?qū)W生的潛在優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生重塑自我

中職生由于中高考落榜，往往有很強(qiáng)的自卑心理。所以，我們幫教的關(guān)鍵還要使他們自身樹立起積極向上的信心，重新?lián)P起前進(jìn)的風(fēng)帆。每一個(gè)學(xué)生其實(shí)都有優(yōu)點(diǎn)，只要我們平時(shí)多注意觀察，多和學(xué)生接觸，總能發(fā)現(xiàn)他們身上某些方面的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)。如某些學(xué)生雖然學(xué)習(xí)不好，卻是遵守紀(jì)律的典范，有些學(xué)生雖然學(xué)習(xí)不好，又不遵守紀(jì)律，但他（她）卻在書法、繪畫或是在唱歌、體育、電腦操作、樂器演奏等方面很有天賦。應(yīng)盡可能地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們積極參加集體組織的各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中中表現(xiàn)自己、發(fā)展自己、認(rèn)識(shí)自己，找回自己的尊嚴(yán)，以逐步消除他們的自卑心理。

（三）開辟第二課堂，讓學(xué)生在活動(dòng)中充實(shí)自我，完善自我

學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心的特點(diǎn)和學(xué)生所學(xué)學(xué)科的專業(yè)，有針對(duì)性地開展一些學(xué)生樂于參與并能讓學(xué)生展現(xiàn)一技之長(zhǎng)的活動(dòng)，給學(xué)生展現(xiàn)自己才能的舞臺(tái)，以便學(xué)生釋放充沛的精力，展現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，獲得成就感，以幫助他們擺脫自卑與壓抑的心理。如一年級(jí)學(xué)生剛到學(xué)校，對(duì)一切較陌生，缺乏奮斗目標(biāo)，可開展個(gè)人才藝展示、班級(jí)文藝匯演、古詩文誦讀比賽，或開展“讀書與做人”“談社會(huì)理想”“做一個(gè)有理想的中職生”等演講比賽活動(dòng)，讓學(xué)生樹立專業(yè)理想。二三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的專業(yè)知識(shí)和操作技能，可進(jìn)行技能比武、各類專業(yè)知識(shí)競(jìng)賽，給學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自我，展露一技之長(zhǎng)的平臺(tái)，使學(xué)生在活動(dòng)中得到自信，激發(fā)他們內(nèi)在的學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力。

（四）教會(huì)學(xué)生運(yùn)用心理保健的方法，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力

1.換位思考法。遇到煩心的事時(shí)，換個(gè)角度想想，心情就會(huì)舒暢起來。對(duì)學(xué)生而言，缺點(diǎn)錯(cuò)誤難免，但每個(gè)人都不乏自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。他們也許學(xué)習(xí)不好，考試成績(jī)不如人，但他們卻寫得一手好字，很受老師的賞識(shí)和同學(xué)們的羨慕；或者歌唱得不錯(cuò)，很有表演天賦，聯(lián)歡會(huì)上他們表演的節(jié)目曾贏得陣陣掌聲；或者他們有很強(qiáng)的組織管理能力，在他們當(dāng)班干部期間，班上的一切事務(wù)都被他們安排的井井有條，有板有眼。教師要經(jīng)常提醒多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，心情自然會(huì)感覺舒暢。

2.轉(zhuǎn)移法。對(duì)對(duì)情緒不良的學(xué)生，可以找一些他們最感興趣的話題與之交流，或讓他們做一些他們最擅長(zhǎng)的事來轉(zhuǎn)移他們的注意中心，好讓他們擺脫眼前的情景或者思想的困擾。

3.宣泄法?？梢哉抑呐笥押椭档眯湃蔚膸熼L(zhǎng)，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，也可以通過哭的辦法發(fā)泄出來，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果表明，哭不僅可以減輕心里的悲傷還有利于人的生理健康。

4.壓抑法。當(dāng)忌恨念頭產(chǎn)生時(shí)，運(yùn)用語言自我暗示，強(qiáng)制自己壓抑萌發(fā)錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)和欲望，如“不可以”“我不要”“我不能”等。

總之，職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理問題是比較嚴(yán)重、比較普遍的，隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，中職生的心理也在不斷地發(fā)生變化，因此，我們職教工要不斷研究學(xué)生的心理特征，自覺地把心理健康教育納入日常的教育教學(xué)工作中去。

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