趣味跑操進(jìn)校園

王剛

摘 要：趣味跑操是在統(tǒng)一音樂(lè)的伴奏下，增加了隊(duì)列與隊(duì)形變化的跑步練習(xí)。組織相對(duì)自由，由體育教師負(fù)責(zé)最基礎(chǔ)的隊(duì)列、隊(duì)形變換教學(xué)，后期發(fā)揮學(xué)生自身的聰明才智，自主設(shè)計(jì)跑操內(nèi)容。讓學(xué)生主動(dòng)地跑起來(lái)，跑的有創(chuàng)意、有質(zhì)量，形成各班獨(dú)特的趣味跑操。

關(guān)鍵詞：趣味；跑操；校園

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1005-2410（2015）05-0073-02

在日常體育活動(dòng)中，體育組發(fā)揮集體聰明才智，將隊(duì)列、隊(duì)形的變換引入跑操中，體育教師只負(fù)責(zé)最基礎(chǔ)隊(duì)列、隊(duì)形變換的教學(xué)，后期發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，自己組織練習(xí)，形成各班獨(dú)特的跑操。在大課間活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體操展示中取得了較好的效果，得到了廣大師生的一致好評(píng)。

傳統(tǒng)跑操?gòu)?qiáng)調(diào)的是集體動(dòng)作的整齊劃一，趣味跑操在組織形式上更加自由，在動(dòng)感的背景音樂(lè)下，學(xué)生踏著節(jié)拍在各自指定場(chǎng)地進(jìn)行一系列跑動(dòng)中的隊(duì)列與隊(duì)形變換。學(xué)生自主設(shè)計(jì)跑操的具體內(nèi)容，突出跑步的趣味性。趣味跑操能夠避免傳統(tǒng)跑操的枯燥無(wú)味，讓學(xué)生主動(dòng)地跑起來(lái)，跑的有創(chuàng)意、有質(zhì)量，既動(dòng)手腳又動(dòng)腦。教師工作量顯著下降，學(xué)生鍛煉的效果卻明顯提升。

一、讓同學(xué)了解趣味跑操

教師可以通過(guò)播放一些跑操視頻讓學(xué)生對(duì)跑操有一個(gè)大致了解。如衡水二中的軍事化跑操、日本學(xué)生隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)等視頻，視頻中隊(duì)形變化的速度快、花樣多，團(tuán)隊(duì)相互間完美的配合都給學(xué)生留下了深刻的印象。教師要做必要的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)解說(shuō)，并通過(guò)鼓舞士氣來(lái)激發(fā)起學(xué)生的創(chuàng)造力和練習(xí)動(dòng)力。

二、在體育課上組織練習(xí)

教師可以從隊(duì)列、隊(duì)形變化開(kāi)始進(jìn)行練習(xí)，如原地隊(duì)列變一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及還原、一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原、一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原、二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原等隊(duì)列變換。行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作，一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及還原、一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原等隊(duì)列變換。直線(xiàn)行進(jìn)、斜線(xiàn)行進(jìn)、曲線(xiàn)行進(jìn)（包括蛇形行進(jìn)、圓形行進(jìn)、螺旋形行進(jìn)等），還有隊(duì)列的移動(dòng)、分隊(duì)、合隊(duì)、列隊(duì)、散開(kāi)和靠攏等，教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用這些動(dòng)作、行進(jìn)方法和點(diǎn)、面、線(xiàn)的變化，使隊(duì)形更加豐富，并且變化更加迅速，更節(jié)約時(shí)間。

繞場(chǎng)行進(jìn) 錯(cuò)肩行進(jìn)

對(duì)角線(xiàn)行進(jìn) 交叉行進(jìn)

可以用粉筆將圖形畫(huà)在場(chǎng)地上或?qū)D形打印稿分給各小組，由小組長(zhǎng)組織進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)，學(xué)生熟練掌握隊(duì)列、隊(duì)形變換之后，開(kāi)始由各學(xué)習(xí)小組組織創(chuàng)編跑操。通過(guò)展示交流后，讓學(xué)生對(duì)本小組的跑操進(jìn)行一定修改，并隨機(jī)將兩個(gè)小組合二為一，將兩組前期創(chuàng)編的跑操進(jìn)行融合，形成一套新型趣味跑操。如跑操質(zhì)量較高，則可進(jìn)一步融合創(chuàng)新，并最終確定本班趣味跑操的方案，由學(xué)生組織進(jìn)行練習(xí)。

三、提前規(guī)劃場(chǎng)地

為了避免在跑動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)沖撞，可以提前對(duì)各班跑操場(chǎng)地進(jìn)行規(guī)劃，利用籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)等場(chǎng)地線(xiàn)來(lái)進(jìn)行分配。也可以在操場(chǎng)上利用擺放標(biāo)志桿、畫(huà)白石灰線(xiàn)等方法來(lái)分配場(chǎng)地。同時(shí)要向?qū)W生進(jìn)行教育，在跑動(dòng)過(guò)程中精力要集中，并保持前后適當(dāng)?shù)陌踩嚯x，避免沖撞現(xiàn)象發(fā)生。

四、選擇趣味跑操音樂(lè)

如《快樂(lè)向前沖》《踏浪》《大家一起來(lái)》等音樂(lè)，都非常適合學(xué)生進(jìn)行趣味跑操練習(xí)，動(dòng)感的音樂(lè)配上鏗鏘有力的歌聲，讓學(xué)生更容易融入到趣味跑操中。

五、通過(guò)比賽來(lái)促進(jìn)跑操開(kāi)展

體育教師在組織跑操練習(xí)之初，就要設(shè)計(jì)跑操展示平臺(tái)。如通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，舉辦全校跑操比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式跑操表演等，以此來(lái)引起班主任、同學(xué)們對(duì)跑操的重視，達(dá)到目標(biāo)引領(lǐng)行動(dòng)的目的。