實(shí)施高校運(yùn)動(dòng)保健教育的現(xiàn)實(shí)考量

保文莉 邱良武 馮葦

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）04-000-02

摘 要 人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)保健時(shí)，時(shí)常因?yàn)槿狈φ_的運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過程違反科學(xué)規(guī)律而中斷運(yùn)動(dòng)，甚至損傷人們的身體，因而實(shí)施運(yùn)動(dòng)保健教育也是有其重要意義的。但目前在高校的運(yùn)動(dòng)保健教育中，還存在一定的問題，本文將從高校運(yùn)動(dòng)保健教育的現(xiàn)狀出發(fā)，分析其產(chǎn)生原因，并論述如何提升高校運(yùn)動(dòng)保健教育的水平，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)保健理論及方法，擁有強(qiáng)健的體魄，使其身心均健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校 運(yùn)動(dòng)保健教育 現(xiàn)實(shí)考量 現(xiàn)狀 建議

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生的體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，以及強(qiáng)化各項(xiàng)生理機(jī)能，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力和促進(jìn)身心健康發(fā)展都有著積極的作用。此外，還可為學(xué)生提供多種不同的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好。高校實(shí)施運(yùn)動(dòng)保健教育既可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)到切實(shí)有用的知識(shí)，還可以讓學(xué)生邊玩邊學(xué)，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。在推廣運(yùn)動(dòng)保健教育的過程中，正確認(rèn)識(shí)和了解人體生命活動(dòng)的基本規(guī)律、影響人們體質(zhì)和心理健康的因素及人體內(nèi)外之間的相互聯(lián)系。

一、高校運(yùn)動(dòng)保健教育的必要性

在運(yùn)動(dòng)中時(shí)常可見的現(xiàn)象便是運(yùn)動(dòng)損傷，造成的原因有很多，如運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，或者運(yùn)動(dòng)量較大導(dǎo)致身體無(wú)法承受而受傷等。運(yùn)動(dòng)保健包含了不同種類的知識(shí)，有運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、醫(yī)學(xué)、生物、人體基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)損傷治療等。高校運(yùn)動(dòng)保健教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生正常健康的身體發(fā)育，提高身心健康水平有著不容忽視的巨大作用。運(yùn)用正確的運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，可以較為科學(xué)的評(píng)判體育教學(xué)及學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)間隔、運(yùn)動(dòng)量等是否科學(xué)合理，還可為體育教學(xué)提供較科學(xué)的依據(jù)，為體育教學(xué)的改進(jìn)和完善提供參考意見。因此，實(shí)施高校運(yùn)動(dòng)保健教育具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義和指導(dǎo)意義。

二、運(yùn)動(dòng)保健教育的目的

運(yùn)動(dòng)保健教育的目的在于為學(xué)生提供正確的運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，具備和養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的健康觀念和健康習(xí)慣。在教學(xué)過程中，教師也會(huì)把終身運(yùn)動(dòng)的觀念輸送給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的觀念，正確引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)保健教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)使用多種鍛煉方式和手段保持身體的健康。例如，基本的運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，為什么做準(zhǔn)備活動(dòng)，做準(zhǔn)備活動(dòng)的益處，運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理辦法及預(yù)防辦法等。這些知識(shí)都可以讓學(xué)生在日后所需的運(yùn)動(dòng)生活中受益匪淺，同學(xué)們也會(huì)善于進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保健鍛煉以增強(qiáng)自身體質(zhì)水平。

三、高校運(yùn)動(dòng)保健教育的現(xiàn)狀

在眾多高校實(shí)施的運(yùn)動(dòng)保健教育中，大部分的教師和學(xué)生雖具有一定的運(yùn)動(dòng)保健的意識(shí)，但卻比較薄弱，而且?guī)熒鷤儗?duì)運(yùn)動(dòng)保健理論教育的重視度也不夠高，他們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是非常普遍尋常的活動(dòng)，無(wú)需理論知識(shí)，直接實(shí)踐即可。還有的學(xué)生未能充分認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)應(yīng)是要終身進(jìn)行的，而且教師的理論知識(shí)也不夠充分，無(wú)法為學(xué)生提供足夠的理論知識(shí)。再者部分教師的教學(xué)方法比較陳舊，不懂得開拓創(chuàng)新。綜合以上情況，導(dǎo)致其發(fā)生的原因大致有以下四條：

（一）學(xué)生及教師運(yùn)動(dòng)保健理論知識(shí)不足

部分教師運(yùn)動(dòng)保健理論知識(shí)不足，傾向于注重體育實(shí)踐技術(shù)的教學(xué)，授課內(nèi)容大致為一些基本的體育運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)，運(yùn)動(dòng)保健方面的理論教學(xué)明顯不足，而且運(yùn)動(dòng)保健課程的理論教學(xué)也缺乏一定的系統(tǒng)性、連續(xù)性和綜合性，理論內(nèi)容散亂無(wú)章，無(wú)法達(dá)到理想的教學(xué)效果，學(xué)生能學(xué)到的東西也非常少。還有部分教師自身的運(yùn)動(dòng)保健理論知識(shí)儲(chǔ)備也不夠豐富，無(wú)法完整、有效、全面的解決體育運(yùn)動(dòng)中常見的問題和較容易出現(xiàn)的狀況。也使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中比較吃力，無(wú)法理解其中的深刻內(nèi)涵，更不容說用于實(shí)際中解決問題了。而從作為學(xué)習(xí)者的另一層面來(lái)說，學(xué)生自身對(duì)運(yùn)動(dòng)保健理論的學(xué)習(xí)也并不重視，并未意識(shí)到運(yùn)動(dòng)保健理論對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重要作用，認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)的精髓在于實(shí)踐，理論知識(shí)僅只是附加的，無(wú)需重視。在教學(xué)學(xué)時(shí)安排方面，也容易出現(xiàn)比例失衡的情況。學(xué)生和教師對(duì)運(yùn)動(dòng)保健理論的不重視，以及教師理論知識(shí)的薄弱都使得高校的運(yùn)動(dòng)保健教育實(shí)施不順利，教學(xué)效果不明顯或者學(xué)生無(wú)法學(xué)到切實(shí)有用的知識(shí)等。

（二）受陳舊觀念束縛，缺乏創(chuàng)新力

部分教師還保留陳舊的運(yùn)動(dòng)保健教學(xué)模式和手段，主要依賴體育場(chǎng)地的實(shí)際體驗(yàn)和操作來(lái)輔助理論教學(xué)，或者上課模式單一，理論知識(shí)僅集中在課堂時(shí)間進(jìn)行，為滲透到課外。一些教師僅僅把運(yùn)動(dòng)保健課程當(dāng)作一門校內(nèi)開設(shè)的公共課程或者選修課程，為深刻了解運(yùn)動(dòng)保健教學(xué)的內(nèi)涵，也就無(wú)法積極投入到教學(xué)中去，積極的引導(dǎo)學(xué)生，創(chuàng)新教學(xué)方法。簡(jiǎn)言之，教師觀念觀點(diǎn)陳舊，缺乏創(chuàng)新力的根源就在于未能深入理解運(yùn)動(dòng)的意義，未在該課堂中投入足夠的熱情與干勁。這就使得教師只是將運(yùn)動(dòng)保健教學(xué)作為工作而已。

（三）教學(xué)方法陳舊

大多數(shù)教師在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保健授課時(shí)，采用的還是比較原始和通俗的手法，而有些方法早已隨著時(shí)代的進(jìn)步被拋棄。例如，進(jìn)行理論知識(shí)的講解時(shí)，就只是疲于奔命似的將所有自己知道的理論告訴學(xué)生，之后再教給學(xué)生自己會(huì)的體育運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)，有的甚至只是教授基本的規(guī)則和模式。而且教學(xué)僅限于課堂之上，未能將課堂擴(kuò)展到課外。從社會(huì)的變更和進(jìn)步來(lái)說，教師未能及時(shí)感知社會(huì)的變化，正確改變和完善自身的教學(xué)手段和模式。而且多數(shù)教師并不進(jìn)行課后的歸納整理和總結(jié)，課前也不進(jìn)行授課準(zhǔn)備，這些都不利于提高教師的授課效率，不利于及時(shí)整理自己不足的地方和可以繼續(xù)保留的優(yōu)勢(shì)。

（四）未能養(yǎng)成良好的保健運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

對(duì)于實(shí)施運(yùn)動(dòng)保健教育的學(xué)校來(lái)說，一般都會(huì)為運(yùn)動(dòng)保健課定制相應(yīng)的課時(shí)，但許多學(xué)生課后就將上課的內(nèi)容拋之腦后，未能將其作為自己的一種興趣愛好，即學(xué)生復(fù)習(xí)檢查不到位。課后對(duì)課堂內(nèi)容的鞏固度不夠高，當(dāng)然知識(shí)的消化吸收量也不足，進(jìn)而導(dǎo)致在實(shí)際中無(wú)法使用教師講解的內(nèi)容。而有的情況則是學(xué)生課后沒有可以使用課堂知識(shí)的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)。其原因有兩方面，一方面是學(xué)生自身的原因，如不喜歡或者沒有陪同的同學(xué)；另一方面則可能是學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施條件不允許。因而為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)和條件是學(xué)校應(yīng)當(dāng)盡力去做的工作。

四、高校運(yùn)動(dòng)保健教育可持續(xù)發(fā)展的建議

針對(duì)上述存在的問題，相關(guān)教師、學(xué)者根據(jù)面向高校師生進(jìn)行了問卷調(diào)查，對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了仔細(xì)的分析之后得出了多種解決問題的建議，本文僅取其中與上述問題對(duì)應(yīng)的幾種建議進(jìn)行論述，具體如下：

（一）教師要樹立正確的運(yùn)動(dòng)保健理論教育意識(shí)

在運(yùn)動(dòng)保健教學(xué)中，教師要深刻認(rèn)識(shí)到理論知識(shí)的重要性，明白理論是實(shí)踐的基礎(chǔ)和保障。在教學(xué)過程中，以理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)雙重教學(xué)齊頭并進(jìn)的方式為主。還要深刻意識(shí)到運(yùn)動(dòng)保健教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的身體的重要作用。把培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)和終生運(yùn)動(dòng)作為教學(xué)的目標(biāo)，把努力為學(xué)生營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)保健課堂作為自身的責(zé)任和使命，并為學(xué)生灌注理論知識(shí)的重要性，讓學(xué)生也重視運(yùn)動(dòng)保健理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容選取得當(dāng)

在教學(xué)內(nèi)容上，選取一些實(shí)用、易懂而且較易引起學(xué)生好奇心和集中注意力的內(nèi)容。不因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)保健內(nèi)容寬泛而且綜合性較強(qiáng)就找不到教學(xué)的重心，而不論難易與否，使用與否，將所有內(nèi)容都席卷一遍。這樣不僅會(huì)使課堂變得枯燥乏味，還會(huì)使得學(xué)生對(duì)理論知識(shí)失去學(xué)習(xí)的興趣，也就更無(wú)法掌握知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)。更需要注意的是，教學(xué)內(nèi)容要跟上時(shí)代的進(jìn)步，不能老生常談，總是圍繞陳舊的知識(shí)講來(lái)講去。這就要求教師的思維要緊跟社會(huì)變化，并及時(shí)將進(jìn)步的方面反映到教學(xué)中，授予學(xué)生最先進(jìn)、最前沿、最科學(xué)的知識(shí)。

（三）教師要敢于突破，敢于創(chuàng)新

在教學(xué)方法的選取上，要注重根據(jù)不同的課程內(nèi)容選取不同的教學(xué)方式。注重學(xué)生的主觀意識(shí)，讓其由自由發(fā)揮的空間，可以試著將課堂交到學(xué)生手中。例如，讓同學(xué)自愿課后準(zhǔn)備教師制定的內(nèi)容，上課時(shí)由學(xué)生進(jìn)行講解，發(fā)揮學(xué)生的互動(dòng)能力，教師也可以增強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)。同時(shí)，教師也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行較為豐富的教學(xué)調(diào)研，豐富自身的教學(xué)見識(shí)，提升專業(yè)素質(zhì)。學(xué)校方面也應(yīng)注重培養(yǎng)這方面的骨干教師，還可進(jìn)行公開課的教學(xué)，為其他教師傳授實(shí)用有效的經(jīng)驗(yàn)。在教師之間形成良好的互相學(xué)習(xí)和互相競(jìng)爭(zhēng)的氛圍。在這樣的氛圍下才能激發(fā)教師的創(chuàng)新欲望，這種想教好學(xué)生，積極投入教學(xué)的心態(tài)更容易激發(fā)創(chuàng)新的靈感。

（四）幫助學(xué)生養(yǎng)成定期適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

在課程結(jié)束之后，教師也可以為學(xué)生布置一些課后作業(yè)，讓學(xué)生定期做多少量的運(yùn)動(dòng)，并將感悟記錄下來(lái)，讓學(xué)生養(yǎng)成保健運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。此外，學(xué)校還可以開設(shè)運(yùn)動(dòng)俱樂部，讓興趣相同的學(xué)生都有可以一起進(jìn)行保健技能的活動(dòng)和練習(xí)。另外，學(xué)校內(nèi)的學(xué)生社團(tuán)也是運(yùn)動(dòng)保健觀念可以抵達(dá)的地方，例如籃球社、羽毛球社、足球社等，與俱樂部的結(jié)構(gòu)和作用大體相同。這樣便有利于學(xué)生找到興趣相同的小伙伴，有了小伙伴的陪伴，學(xué)生們就更容易結(jié)伴運(yùn)動(dòng)，在整個(gè)校園內(nèi)形成一股運(yùn)動(dòng)保健的清新之風(fēng)。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，面對(duì)運(yùn)動(dòng)保健教育的現(xiàn)實(shí)狀況，我們必須采取相應(yīng)的措施解決，為學(xué)生擁有良好的體質(zhì)，健康的心理和良好的人際關(guān)系做出努力。而對(duì)于其他已出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題，也要及早進(jìn)行分析研究和預(yù)防。同時(shí)，也不能忽視保健理論知識(shí)的重要作用，充分發(fā)揮教師在其中的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生正確的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保健，并在運(yùn)動(dòng)中收獲成長(zhǎng)，促使教師和學(xué)生在教學(xué)中共同合作，共同成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)高校運(yùn)動(dòng)保健教育的蓬勃發(fā)展，為祖國(guó)建設(shè)和家園的進(jìn)步塑造一批身心健康的青年。

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