論音樂教育與大學生的心理健康

【摘要】大學生屬于國家高素質(zhì)人才，大學生心理健康也逐漸成為人們關(guān)注的熱點問題。本文主要從探討音樂教育目的與價值出發(fā)，分析音樂教育對大學生心理健康的作用，提出通過音樂教育提高大學生心理健康的方法。

【關(guān)鍵詞】音樂教育；大學生；心理健康

音樂教育是指通過對音樂旋律進行欣賞，實現(xiàn)人與音樂的交流。大部分高校通過開辦音樂課，通過音樂教育對大學生實現(xiàn)疏導，以此達到緩解大學生存在的心理壓力。音樂教育已成為高校大學生素質(zhì)教育的組成之一，在心理健康引導上的作用也越來越大。

一、音樂教育的目的

音樂教育目的就是音樂教育對人的作用，達到陶冶情操、開拓思維、啟迪人心的目標，而不是僅僅培養(yǎng)優(yōu)秀音樂人才。音樂教育能提高國民素質(zhì)，培養(yǎng)全面高素質(zhì)人才。通過音樂教育，能使人領(lǐng)會到音樂內(nèi)涵，與音樂作品闡述的精神產(chǎn)生精神上的共鳴，拉近人與人之間的關(guān)系，促進和諧社會的發(fā)展。開展音樂教育能開發(fā)大學生自身潛力，使其更加了解自我，認識自我。

音樂教育價值主要表現(xiàn)為社會交往價值與創(chuàng)造發(fā)展價值。音樂能使人心情放松，激發(fā)創(chuàng)造力與想象力，對人們智力發(fā)展具有積極推動作用。音樂教育對于培養(yǎng)學生創(chuàng)造力有極大作用，任何音樂的產(chǎn)生都離不開音樂家創(chuàng)造力的發(fā)揮。其他藝術(shù)在生活中往往有可模仿的原型，但音樂在實際生活中并沒有模仿對象。音樂具有多種表現(xiàn)形式，例如舞蹈、合奏、合唱等，通過這些表現(xiàn)形式，大學生能彼此建立良好的人際關(guān)系，解除彼此隔閡，互相團結(jié)協(xié)作，提高個人交往、溝通能力，有利于心理健康的發(fā)展。

二、音樂教育在大學生心理健康教育中的作用

（一）豐富學生情感世界，起到放松身心、凈化心靈的作用

音樂是善于激發(fā)情感、表達情感的藝術(shù)，音樂欣賞則是體驗情感的過程。不同的音樂作品使人產(chǎn)生的感受不同。音樂作為聽覺藝術(shù)，以直接方式表達人的思想、情感，喚起聽眾情感共鳴。例如聆聽《春之歌》《花之圓舞曲》《卡門序曲》等表現(xiàn)積極、明快、愉快的音樂作品時，孤單寂寞的心境得以化解，心理逐漸豁達。

（二）引導大學生建立積極樂觀心態(tài)，樹立正確價值觀

大學生主要健康問題表現(xiàn)為價值觀的扭曲。當代大學生往往容易從利益與需求來認識、理解價值觀念，不利于大學生身心不發(fā)展社會進步。優(yōu)秀的音樂作品以其感人的故事發(fā)展、優(yōu)美的旋律及不斷變化的節(jié)奏給人深刻啟發(fā)，與大學生思維產(chǎn)生共鳴，從而提高審美能力。

（三）利用音樂療法幫助大學生宣泄情緒，擺脫心理困惑

音樂療法也稱“心理音樂療法”，開始于20世紀40年代，逐漸將音樂作為一種醫(yī)療手段。音樂療法適用范圍廣泛，包括醫(yī)療性的、發(fā)展障礙兒童的音樂治療以及身心康復的音樂治療。以大眾熟知的音樂為媒介，通過人感情中樞的變化來引起人的生理、心理的變化，從而達到治療的目的。

二、大學生心理健康問題產(chǎn)生原因

心理健康一般包括兩方面：一是無嚴重心理疾病，例如極端性心理狀態(tài)、強迫性心理疾病等。二是具有良好、積極客觀的心態(tài)，做事不消極、不頹廢。心理健康的人堅韌、能與人很好相處、迅速適應不同環(huán)境是心理將康的更高標準。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國每年高校中自殺人數(shù)都有數(shù)十人，每5個大學生里有1個心理障礙。大學生出現(xiàn)焦慮、人格障礙、抑郁、強迫等問題情況為15%～27%。目前大學生心理健康問題產(chǎn)生原因主要為以下幾點。

（一）個人因素

大學生經(jīng)過高中緊張學習，進入大學后需要離開父母獨自去讀書。需要開始獨立思考、遇到問題、解決問題，同時對陌生環(huán)境熟悉、適應需要一定時間。高中學習大多來自老師知道，而大學階段則更多屬于學生自主能力。且大學生還未真正接觸到外界，性格處于成長階段，容易出現(xiàn)心理健康問題。

（二）家庭因素

父母是孩子性格形成的第一任老師，對大學生心理健康有重大影響。家庭氛圍是否和諧對孩子是否容易出現(xiàn)心理健康問題有重要影響，例如父母經(jīng)常吵架，感情不和，容易給孩子造成巨大傷害，使其產(chǎn)生暴躁、焦慮、敏感、不自信等。父母教育方式也會影響孩子性格的發(fā)展。如今父母一味注重考試成績，忽略對孩子情感上的教育。此外，家庭背景對孩子心理健康有著不可小覷的影響。家庭背景較好的孩子容易因為得到過程過于快速而不懂珍惜，容易產(chǎn)生以自我為中心，任性妄為的性格。而家庭條件較差的孩子容易產(chǎn)生自卑心理，缺乏自信心，自暴自棄等。

（三）學校因素

大學生從入校開始便要獨自開始大學生活，學校師資情況、生活條件、硬件設施等都會給大學生心理造成影響。學校內(nèi)為學生提供良好的生活條件、教師與學生相處融洽、學生之間團結(jié)互助，那么大學生心理健康發(fā)展會較好。學校不僅要傳授知識給學生，讓學生掌握專業(yè)知識，更要注重對大學生心理健康教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，使學生能更好適應大學生活，為將來走向社會打下基礎(chǔ)。

（四）社會因素

大學生畢業(yè)后需面臨嚴峻的社會考驗，目前大學生面臨十分嚴重的就業(yè)壓力，就業(yè)希望常常的得不到回應。例如工作地點、薪酬、專業(yè)是否對口等等都與自身條件及現(xiàn)實存在較大差距，致使大學生在就業(yè)過程中挫敗感逐漸增加，是大學生出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁、消極心理。

四、通過音樂教育提高大學生心理健康的方法

（一）開設音樂欣賞選修課程，引領(lǐng)大學生走進音樂課堂

音樂是情感豐富且細膩的藝術(shù)，能準確表達演奏者的內(nèi)心情感，聽眾將音樂在神經(jīng)中樞進行聯(lián)想、重塑，并與自身思維產(chǎn)生情感通融。在欣賞音樂的過程中，既能培養(yǎng)大學生想象力與創(chuàng)造力，強化大學生分辨美丑善惡能力。因此學校應有針對性開設音樂選修課程，對提高大學生心理健康有重要意義。具體可分為以下幾個步驟：

1.開設音樂基礎(chǔ)課程，教授學生掌握識譜、音的屬性、音的分類等基礎(chǔ)樂理知識，使學生擁有分析、理解音樂作品的必要條件。通過學習、了解音樂所屬風格、創(chuàng)作背景及作曲家創(chuàng)作原因、生活經(jīng)歷，引導學生了解音樂內(nèi)涵，有助于學生更好的把握音樂形象。

2.播放簡單的音樂作品，讓學生感受音程、調(diào)式的感覺。引導學生欣賞不同風格流派的音樂作品，通過大、小調(diào)式的變化指引學生心理情緒的變化。大調(diào)音階表示積極、樂觀、肯定等情緒，而小調(diào)則表示對不幸的抗爭、悲傷的肯定以及向外的痛苦。

3.當學生音樂欣賞能力得到提升時，應引導學生欣賞更深刻的音樂作品，讓學生領(lǐng)悟其中表達的至善與友愛、光明與力量、高尚與偉大、和平與友好。例如貝多芬《合唱交響曲》表達了人們爭取獨立、自由、解放斗爭意志和對勝利必將到來的堅定信念，歌頌了世界大同、人間大愛的奮斗境界。柴可夫斯基《悲愴交響曲》，作者利用尖銳、深刻矛盾與熱烈、真摯的音樂，表現(xiàn)了對理想的不停追求以及希望破滅、最終走向死亡的悲傷結(jié)局。反映了19世紀時期俄國民主思想與進步思想遭到殘酷壓制的不滿，表達了柴可夫斯基希望通過不停斗爭改變悲慘命運的思想感情。通過引導大學生分析作品產(chǎn)生社會背景并與實際生活進行對比，教育學生跨出狹窄的個人世界，培養(yǎng)堅強品質(zhì)，學會關(guān)愛他人、理解他人、幫助他人。

（二）開展課外音樂文化活動，形成濃郁音樂文化氛圍

通過組織形式多樣的音樂活動，在校園內(nèi)形成濃郁的音樂氛圍，為大學生心理健康發(fā)展建立良好的環(huán)境。例如定期舉辦校園音樂節(jié)，進行舞蹈比賽、合唱比賽、健身操比賽等。發(fā)揮校園社團作用，組建音樂社團，并安排專業(yè)教師進行指導，通過集體排練、公益演出等形式，讓學生在表演中體驗音樂情感，激發(fā)好勝心，培養(yǎng)團隊意識。

（三）利用音樂治療，進行心理咨詢與治療

1.建立音樂治療室，向?qū)W生提供針對性的音樂治療。例如失眠、焦慮、抑郁的學生，選擇節(jié)奏輕快、堅定，音色飽滿，音律活潑的音樂，并調(diào)整治療室燈光色彩，使用暖色調(diào)燈有利于情感的激發(fā)，冷色調(diào)燈能幫助學生穩(wěn)定情緒。

2.組織大學生觀看音樂劇，引導學生緩和心理壓力，走出心理誤區(qū)。音樂劇綜合了音樂、戲劇、舞蹈等藝術(shù)表演形式，以簡單明了、富有吸引力的故事情節(jié)為框架，以演員豐富表演為基礎(chǔ)，使音樂得到充分發(fā)揮。音樂劇包含許多與“人”有關(guān)的主題，例如命運、尊嚴、價值、道德、生命等進行了更深層次的表現(xiàn)。

結(jié)束語

綜上所述，高校要充分重視音樂教育在大學生心理健康教育中的重要影響。為大學生提供欣賞音樂、接觸音樂、學習音樂的機會，同時加大對優(yōu)秀音樂作品、高雅音樂作品的推廣力度，通過音樂教育對大學生進行心理健康教育，有利于提高大學生對美的渴望，排除自私心理，提升個人價值觀、人生觀，提升大學生心理素質(zhì)。

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作者簡介：丁晶（1982—），女河南省鄭州市人，漢族，研究生，研究方向：音樂.舞蹈教學理論與方法.