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    選擇安全的鍋具

    2015-04-27 22:23:14暖陽
    科學(xué)生活 2015年4期
    關(guān)鍵詞:鋁制品鋁鍋不粘鍋

    暖陽

    如今各種鍋的制作材質(zhì)不斷翻新,可供消費(fèi)者選擇的鍋具種類也日益豐富,作為現(xiàn)代廚房必備的鍋具,其使用和我們的健康息息相關(guān),不同種類的鍋具在使用過程中也有很多禁忌和注意點(diǎn),需要我們在日常生活中不斷總結(jié)。

    鐵鍋:目前最安全的鍋

    中國傳統(tǒng)的鐵鍋是目前最安全的廚具。合格的鐵鍋采用生鐵制成,一般不會含有其它化學(xué)物質(zhì),也不會產(chǎn)生氧化問題。在炒菜、煮食過程中,鐵鍋不會有溶出物,不會存在脫落問題,即使有鐵物質(zhì)溶出,被人體吸收也是有好處的。

    據(jù)悉,世衛(wèi)專家也建議使用鐵鍋。究其原因,主要是鐵鍋對防治缺鐵性貧血有很好的輔助作用。由于鹽、醋對高溫狀態(tài)下的鐵的作用,加上鍋鏟、勺等的摩擦,使鍋內(nèi)層表面的無機(jī)鐵脫屑成直徑很小的粉末。這些粉末被人體吸收后,在胃酸的作用下轉(zhuǎn)變成無機(jī)鐵鹽,從而變成人體的造血原料,發(fā)揮其輔助治療作用。很多食物都含鐵,但鐵鍋補(bǔ)鐵最直接。

    普通鐵鍋容易生銹,如果人體吸收過多的氧化鐵,即鐵銹,就會對肝臟產(chǎn)生危害。專家介紹說,鐵鍋容易生銹,不宜盛食物過夜。同時,盡量不要用鐵鍋煮湯,以免鐵鍋表面保護(hù)其不生銹的食油層消失。刷鍋時也應(yīng)盡量少用洗滌劑,以防保護(hù)層被刷盡。刷完鍋后,還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈,以防生銹。如果有輕微的銹跡,可用醋來清洗。

    生鐵鍋與熟鐵鍋的區(qū)別

    在烹調(diào)的時候選擇鐵鍋對人體的健康是有一定的好處的,但是鐵鍋又分為生鐵鍋和熟鐵鍋,這兩者雖然同為鐵鍋,但是對于人體健康的影響卻有很大區(qū)別。

    生鐵鍋是用灰口鐵融化澆鑄而成,而熟鐵鍋是用熟鐵鍛壓而成,生鐵和熟鐵的特性以及制造工藝的差別,導(dǎo)致了生鐵鍋和熟鐵鍋存在比較大的差異,不能簡單評價二者孰優(yōu)孰劣,而是要根據(jù)實(shí)際的烹煮用途來評判。

    1.熟鐵延展性能好,韌度高,能把鍋鍛壓得比較薄,熟鐵鍋傳熱快。而生鐵比較脆,采用澆鑄的工藝生產(chǎn)生鐵鍋,無法生產(chǎn)得比較薄,生鐵鍋傳熱則沒有熟鐵鍋快,因此,如果從省柴省燃?xì)獾裙?jié)能的角度來考慮,熟鐵鍋要比生鐵鍋更合適。

    2.從日常養(yǎng)護(hù)來考慮,生鐵鍋要省事一些。經(jīng)常使用的情況下,只要不濫用洗滌劑徹底洗去表面油膜,炒菜后及時清洗,生鐵鍋就不容易生銹。而熟鐵鍋則需要在用后洗刷干凈燒干水分,或是涂上油膜,否則容易生銹。

    3.對于日常用來進(jìn)行油炸食物的鐵鍋,則選生鐵鍋為宜。生鐵鍋傳熱普遍比熟鐵鍋慢一點(diǎn),而散熱率上則比熟鐵鍋要高一點(diǎn),因此,在油炸食物時,生鐵鍋相比熟鐵鍋更不容易糊鍋,油溫也不容易過高,油溫過高會導(dǎo)致食物焦化。生鐵鍋表面光滑度低,有微細(xì)縫隙,油炸食物時間長一點(diǎn),就會在表面形成一層碳化物膜和油膜,一方面能防止油溫過高,另一方面則可以防止鐵鍋生銹。熟鐵鍋表面光滑,除非炸糊鍋,否則一般難以形成鍋垢。

    4.大煮大熬等非家庭日常烹調(diào)用的鐵鍋,則選擇生鐵鍋為宜。一方面,大型鍋具的價格比較高,生鐵鍋比熟鐵鍋要便宜很多;另一方面,大煮大熬等烹飪方式時,鍋往往要接觸大量鹽醬醋之類的物質(zhì),鍋壁容易被腐蝕,這種情況下,熟鐵鍋比生鐵鍋更容易被蝕刻穿洞和生銹。

    不粘鍋:不宜高溫煎炸

    “特富龍可能致癌”風(fēng)波的禍?zhǔn)资遣徽冲伒闹饕稀了徜@(PFOA)。據(jù)我國環(huán)境化學(xué)專家董金獅介紹說,全氟辛酸銨是人工制造的含氟聚合酸,由于其高度的穩(wěn)定性、不易和食物產(chǎn)生粘連而作為不粘鍋涂層必用的生產(chǎn)材料,這種不粘涂層其實(shí)就是一層薄膜,厚度在0.2毫米左右,如果干燒或油溫達(dá)到300℃以上,這層薄膜就可能受到破壞。

    據(jù)了解,使用不粘鍋時,若溫度達(dá)到260℃就會導(dǎo)致不粘鍋中PFOA成分分解。不過,一般而言,炒菜時溫度不會達(dá)到260℃,但是,如果烹制煎炸食品,鍋的溫度就可能超過260℃。據(jù)專家介紹,通常情況下,水的沸點(diǎn)為100℃,如果用不粘鍋煮菜,溫度不會超過100℃。此外,如果只是用不粘鍋炒菜的話,油冒煙后倒菜進(jìn)鍋,水燒開菜就差不多熟了,溫度也不會太高。

    烹飪時許多菜肴都需要煎炸,如炸雞翅、煎排骨等,而油的沸點(diǎn)是320℃,在煎炸食品時,油一直是滾燙的,溫度非常高,這很容易導(dǎo)致不粘鍋中的有害成分分解。所以烹制煎、炸食品時應(yīng)盡量避免使用不粘鍋。

    陶瓷鍋、砂鍋:不宜盛裝酸性食物

    瓷器鍋過去被公認(rèn)為無毒餐具,近年來也有使用中毒的報告。據(jù)專家稱,有些瓷器餐具的漂亮外衣(釉)中含有鉛,如果燒瓷器時溫度不夠或者涂釉配料不符合標(biāo)準(zhǔn),就可能會使鍋含有較多的鉛。

    當(dāng)食物與鍋接觸時,鉛就可能經(jīng)釉而混入食物中。國家質(zhì)檢部門在抽檢中也發(fā)現(xiàn)部分陶瓷鍋產(chǎn)品鉛、鎘溶出量超標(biāo)。鉛、鎘溶出量是指產(chǎn)品在盛裝食物時,特別是盛裝酸性食物時鉛、鎘溶出水平。鉛、鎘會造成人體重金屬中毒,嚴(yán)重影響身體健康,國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)對鉛、鎘溶出量等影響人體健康的指標(biāo)有嚴(yán)格限定。

    砂鍋的瓷釉中含有少量鉛,故新買的砂鍋,最好先用4%食醋水浸泡煮沸,這樣可去掉大部分有害物質(zhì)。砂鍋內(nèi)壁有色彩的不宜存放酒、醋及酸性飲料、食物。涂在搪瓷制品外層的實(shí)際上是一層琺瑯質(zhì),含有硅酸鋁一類物質(zhì),若有破損,便會轉(zhuǎn)移到食物中去。選購搪瓷餐具時要求表面光滑平整,搪瓷均勻,色澤光亮。

    不銹鋼鍋并非都安全

    一個世紀(jì)以前偶然從垃圾堆里撿回來的不銹鋼發(fā)明,獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷已百年。我國不銹鋼產(chǎn)業(yè)起步很晚,但后來居上已執(zhí)牛耳,繼2001年成為全球最大的不銹鋼消費(fèi)國之后,2006年,一舉成為全球最大的不銹鋼生產(chǎn)國。但是,身居不銹鋼大國的我們,使用的不銹鋼餐廚具安全性如何呢?

    不銹鋼器皿的安全問題主要就是重金屬遷移問題,而不銹鋼中的鐵、鉻、鎳、錳,微量對人體有益,過量則個個都是人體健康的冷面殺手。較之不足,這些兼性污染元素在體內(nèi)的過量存在可能比缺乏更令人擔(dān)憂,因?yàn)樵厝羰菃渭內(nèi)狈κ且子谘a(bǔ)償?shù)?,而過量則難以清除,或清除過程中會產(chǎn)生副作用。

    鉻在材質(zhì)中的重量比達(dá)到12.5%以上才能稱之為不銹鋼,鉻含量為18%、鎳含量為8%的不銹鋼才能具備食用不銹鋼器皿需要具備的耐腐蝕抗銹能力。按照這個標(biāo)準(zhǔn),錳的含量自然都低于2%。在這樣的含量配比下,不銹鋼才不易生銹,鉻、鎳、錳的析出量都不至于危害人體健康。但是,如果以錳來代替鎳,則會導(dǎo)致不銹鋼表面鉻的氧化保護(hù)膜極易被破壞,鉻、錳、鎳等金屬隨之容易超量析出。所以,時下沸沸揚(yáng)揚(yáng)的不銹鋼鍋安全爭論的關(guān)鍵,在于產(chǎn)品本身過低的鉻、鎳含量,過高的錳含量。鉻、鎳、錳都不是越少越不容易析出,而是穩(wěn)定性越高越不容易析出,不合標(biāo)準(zhǔn)的不銹鋼產(chǎn)品,不僅僅是存在錳逸出的危害,鎳、鉻超量釋出的危害可能更危險。所以,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的用量是安全使用的基本前提。

    不銹鋼成本中原材料成本占到70%~80%,因此,鎳、鉻原材料價格的上漲直接影響著生產(chǎn)成本。商家為了降低成本,使用的一些牌號的所謂不銹鋼,其鎳含量甚至只有1%左右,由于消費(fèi)者都錯誤以為沒有磁性的不銹鋼才是不銹鋼,廠家為了達(dá)到這種無磁的特性進(jìn)而降低鉻含量,這樣的不銹鋼耐蝕性更差,更易生銹。其間加入的那點(diǎn)鉻和鎳,還有錳以及其他種種金屬,都很容易從食用器皿中遷移出來污染我們的食物,從而危害我們的健康。尤其在烹飪時的高溫狀態(tài)下,加之食材的酸性特質(zhì),洗滌的堿性條件下,更是容易遷移。

    鋁鍋:注意健康

    鋁鍋具有輕便、耐用、加熱快、導(dǎo)熱均勻、不生銹的優(yōu)點(diǎn),國內(nèi)大部分品牌的高檔廚具均采用鋁制材料。鋁制品主要有精鋁(軟鋁)制品和鑄鋁(硬鋁)制品兩種,材料為鋁和鋁合金。表面顏色可分為白色、淺黃色和其他顏色。白色的鋁制品又分為鑄造和沖壓兩種。鑄造的鋁制品表面經(jīng)車光和機(jī)械拋光處理,表面潔白,但金屬組織疏松,存在一定的鑄造缺陷。沖壓的鋁制品,經(jīng)洗白、砂光和機(jī)械拋光處理,其表面為自然氧化膜,膜厚僅有0.01~0.15μm,薄而不均,很容易被機(jī)械擦傷或磨損。而黃色的鋁制品是沖壓制品經(jīng)陽極氧化處理,使其表面生成一層淺黃色的人工氧化膜。氧化膜一般厚5~20μm,均勻致密,在強(qiáng)堿作用下,不容易被破壞。因此,淺黃色的鋁制品最好,它具有美觀、容易清除污垢、抗腐蝕能力比較強(qiáng)、耐磨性強(qiáng)的特點(diǎn)。

    俄羅斯醫(yī)學(xué)研究人員經(jīng)多年研究證實(shí),使用鋁鍋烹飪食品有礙人體健康。據(jù)俄羅斯《論壇報》報道,莫斯科埃里斯曼衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員發(fā)現(xiàn),金屬鋁在進(jìn)入人體后能破壞人體中負(fù)責(zé)細(xì)胞能量轉(zhuǎn)換的三磷酸腺苷,從而妨礙人體細(xì)胞的能量轉(zhuǎn)換過程。研究人員認(rèn)為,使用鋁鍋制作含酸或含堿的食物時,容易使鋁溶解于食物中。鋁是一種低毒金屬元素,它并非人體需要的微量元素,不會導(dǎo)致急性中毒,但食品中含有的鋁超過國家標(biāo)準(zhǔn)就會對人體造成危害。人體攝入的鋁僅有10%~15%能排泄到體外,大部分會在體內(nèi)蓄積,與多種蛋白質(zhì)、酶等人體重要成分結(jié)合,影響體內(nèi)多種生化反應(yīng),長期攝入會損傷大腦,可導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩、老年人出現(xiàn)癡呆,孕婦攝入則會影響胎兒發(fā)育,還可能出現(xiàn)貧血、骨質(zhì)疏松等疾病,尤其對身體抵抗力較弱的老人、兒童和孕婦產(chǎn)生危害。

    日常生活中,許多人喜歡用鋼絲球把鋁鍋鍋底擦得發(fā)亮,專家介紹說這樣做雖然擦掉了鍋上的污漬,但同時也擦掉了鋁制炊具表面具有保護(hù)作用的氧化膜。所以,使用鋁鍋、鋁壺等鋁制炊具時,不必擦掉表層的淺黃色銹。

    如果鋁鍋在煮飯時留下了焦跡,可取木炭塊帶水擦,即可將焦跡除掉。在已經(jīng)燒焦的鋁制鍋中放置一個切碎的洋蔥,然后加入少許的水一起煮沸,不久之后,那些燒焦的殘留物質(zhì)就會“輕松”地浮起來。

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