激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

王中

經(jīng)過體育組對(duì)一年級(jí)新生入學(xué)后的實(shí)際測(cè)量，學(xué)生總數(shù)633人，正常體重學(xué)生391人（61.8%），營(yíng)養(yǎng)不良學(xué)生7人（1.1%），較低體重學(xué)生116人（18.3%），超重學(xué)生47人（7.4%），肥胖學(xué)生72人（11.4%），發(fā)現(xiàn)超重與肥胖學(xué)生比例高達(dá)19%。通過測(cè)量和談心的方式，教師了解到超重和肥胖兒童愿意玩，但是不愛進(jìn)行體育活動(dòng)，這是心理方面的障礙和運(yùn)動(dòng)興趣的缺乏造成的。我們要在如何提高運(yùn)動(dòng)興趣上想辦法，將學(xué)生融入到運(yùn)動(dòng)“快樂的海洋”中，在愉快的鍛煉中提高身體素質(zhì)。為此，我們?cè)诔烤殻?0分鐘）、體育課（40分鐘）、大課間活動(dòng)（30分鐘），以及其他資源利用上開展了有針對(duì)性的嘗試，努力激發(fā)超重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，從而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

1.科學(xué)晨練，提高“小胖墩”身體素質(zhì)

體育教師根據(jù)實(shí)際情況將學(xué)生分成幾組，進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。晨練總負(fù)責(zé)人老師，制定出相應(yīng)的適合各個(gè)組開展鍛煉的練習(xí)項(xiàng)目，并和學(xué)生喜愛的游戲進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合。其他各組負(fù)責(zé)人將在這個(gè)基礎(chǔ)上，依據(jù)自己的特點(diǎn)和本組學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行再創(chuàng)編與整理，做到有針對(duì)性、有實(shí)效性。我們依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，把學(xué)生分為靈敏協(xié)調(diào)組、耐力持久組、平衡柔韌組、自我超越組（心理薄弱），由不同的教師帶隊(duì)指導(dǎo)。

2.精彩課活，激勵(lì)“小胖墩”奮勇爭(zhēng)先

在大課活時(shí)間里各個(gè)班級(jí)的“小胖墩”們整合到一起，做一個(gè)比較系統(tǒng)、完善的科學(xué)訓(xùn)練。通過每天下午35分鐘的課間體育活動(dòng)時(shí)間，教師將“小胖墩”們分成幾個(gè)小組，分組的原則是以“小胖墩”自己的興趣愛好為主，教師的參考建議為輔，為他們打造一個(gè)快樂的鍛煉平臺(tái)。學(xué)生可以隨意選擇今天要練習(xí)的組進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣就使不同年級(jí)不同班的“小胖墩”走到了一起，打破班級(jí)管理制度、打破一位教師始終教學(xué)一個(gè)班級(jí)體育課的傳統(tǒng)，使師生、生生之間都有一種新鮮感，從而在這種愉悅、新奇的環(huán)境下自覺、主動(dòng)地鍛煉身體。

3.合作學(xué)習(xí)，提升“小胖墩”的參與性

為“小胖墩”創(chuàng)設(shè)寬松、愉悅的鍛煉氛圍?！靶∨侄铡睈酆皿w育運(yùn)動(dòng)，但很少參加到活動(dòng)中來，原因是由于他們?cè)谕g人中很少有展示自我的機(jī)會(huì)，再加上其他學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中不愿意和他們玩，久而久之，“懶惰”心理逐漸形成，與運(yùn)動(dòng)的距離也就越來越遠(yuǎn)，并在心理上形成一種自卑感。因此，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)隨時(shí)關(guān)注“小胖墩”的狀態(tài)，及時(shí)鼓勵(lì)他們，多為其創(chuàng)設(shè)展示自我的平臺(tái)，幫助其克服自身的心理障礙。

追求成功是每一個(gè)學(xué)生強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)趨向。讓不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展，體驗(yàn)到成功和喜悅，是教師的愿望。體育教師要在教法上多做文章，才做到關(guān)注全體，一個(gè)都不能少。如變換練習(xí)法：在跳繩課上，多舉辦小組跳繩比賽，不看一個(gè)人的成績(jī)好壞，看一個(gè)組若干學(xué)生的總成績(jī)決定勝負(fù)。為了小組的榮譽(yù)，每個(gè)“小胖墩”會(huì)變得很努力，認(rèn)真地練習(xí)和參賽;在快速跑的教學(xué)中，不要單一地讓學(xué)生比賽跑得快，可以讓學(xué)生在胸前放一張紙，跑動(dòng)起來讓紙貼在胸上不掉地，看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。再如，充分運(yùn)用新器材：新生事物的出現(xiàn)必然會(huì)引起學(xué)生的關(guān)注，小學(xué)生對(duì)新的體育器材更會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣，“軟式排球”“溜溜球”“跳跳樂”，一直備受學(xué)生的青睞，最大限度地調(diào)動(dòng)了“小胖墩”的運(yùn)動(dòng)積極性。

4.激勵(lì)性評(píng)價(jià)，助推“小胖墩”進(jìn)步成長(zhǎng)

在“小胖墩”的體育運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)上，我組教師經(jīng)過反復(fù)協(xié)商，最終制定了以下評(píng)價(jià)等級(jí)培訓(xùn)方案：“小胖墩”經(jīng)過努力，在原有基礎(chǔ)上有提高，評(píng)價(jià)等級(jí)為優(yōu);“小胖墩”經(jīng)過努力，在原有基礎(chǔ)上沒有提高，評(píng)價(jià)等級(jí)為良;“小胖墩”沒有經(jīng)過努力，在原有基礎(chǔ)上有提高，評(píng)價(jià)等級(jí)為良;“小胖墩”沒有經(jīng)過努力，在原有基礎(chǔ)上沒有提高，評(píng)價(jià)等級(jí)為合格。

經(jīng)初步嘗試表明，從激勵(lì)“小胖墩”運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā)，不斷改進(jìn)完善運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，從而提升“小胖墩”體質(zhì)是完全可行的。趣味性活動(dòng)、過程性評(píng)價(jià)，不僅有利于調(diào)動(dòng)“小胖墩”參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)健身效果，更有利于增強(qiáng)他們的自信心，養(yǎng)成終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

■ ? 編輯 ?王宇華 ? ■