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    激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

    2015-04-14 18:45:08王中
    北京教育·普教版 2015年3期
    關(guān)鍵詞:胖墩晨練體育運(yùn)動(dòng)

    王中

    經(jīng)過體育組對(duì)一年級(jí)新生入學(xué)后的實(shí)際測(cè)量,學(xué)生總數(shù)633人,正常體重學(xué)生391人(61.8%),營(yíng)養(yǎng)不良學(xué)生7人(1.1%),較低體重學(xué)生116人(18.3%),超重學(xué)生47人(7.4%),肥胖學(xué)生72人(11.4%),發(fā)現(xiàn)超重與肥胖學(xué)生比例高達(dá)19%。通過測(cè)量和談心的方式,教師了解到超重和肥胖兒童愿意玩,但是不愛進(jìn)行體育活動(dòng),這是心理方面的障礙和運(yùn)動(dòng)興趣的缺乏造成的。我們要在如何提高運(yùn)動(dòng)興趣上想辦法,將學(xué)生融入到運(yùn)動(dòng)“快樂的海洋”中,在愉快的鍛煉中提高身體素質(zhì)。為此,我們?cè)诔烤殻?0分鐘)、體育課(40分鐘)、大課間活動(dòng)(30分鐘),以及其他資源利用上開展了有針對(duì)性的嘗試,努力激發(fā)超重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),從而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

    1.科學(xué)晨練,提高“小胖墩”身體素質(zhì)

    體育教師根據(jù)實(shí)際情況將學(xué)生分成幾組,進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。晨練總負(fù)責(zé)人老師,制定出相應(yīng)的適合各個(gè)組開展鍛煉的練習(xí)項(xiàng)目,并和學(xué)生喜愛的游戲進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合。其他各組負(fù)責(zé)人將在這個(gè)基礎(chǔ)上,依據(jù)自己的特點(diǎn)和本組學(xué)生的實(shí)際情況,進(jìn)行再創(chuàng)編與整理,做到有針對(duì)性、有實(shí)效性。我們依據(jù)學(xué)生特點(diǎn),把學(xué)生分為靈敏協(xié)調(diào)組、耐力持久組、平衡柔韌組、自我超越組(心理薄弱),由不同的教師帶隊(duì)指導(dǎo)。

    2.精彩課活,激勵(lì)“小胖墩”奮勇爭(zhēng)先

    在大課活時(shí)間里各個(gè)班級(jí)的“小胖墩”們整合到一起,做一個(gè)比較系統(tǒng)、完善的科學(xué)訓(xùn)練。通過每天下午35分鐘的課間體育活動(dòng)時(shí)間,教師將“小胖墩”們分成幾個(gè)小組,分組的原則是以“小胖墩”自己的興趣愛好為主,教師的參考建議為輔,為他們打造一個(gè)快樂的鍛煉平臺(tái)。學(xué)生可以隨意選擇今天要練習(xí)的組進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣就使不同年級(jí)不同班的“小胖墩”走到了一起,打破班級(jí)管理制度、打破一位教師始終教學(xué)一個(gè)班級(jí)體育課的傳統(tǒng),使師生、生生之間都有一種新鮮感,從而在這種愉悅、新奇的環(huán)境下自覺、主動(dòng)地鍛煉身體。

    3.合作學(xué)習(xí),提升“小胖墩”的參與性

    為“小胖墩”創(chuàng)設(shè)寬松、愉悅的鍛煉氛圍?!靶∨侄铡睈酆皿w育運(yùn)動(dòng),但很少參加到活動(dòng)中來,原因是由于他們?cè)谕g人中很少有展示自我的機(jī)會(huì),再加上其他學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中不愿意和他們玩,久而久之,“懶惰”心理逐漸形成,與運(yùn)動(dòng)的距離也就越來越遠(yuǎn),并在心理上形成一種自卑感。因此,教師在課堂教學(xué)中應(yīng)隨時(shí)關(guān)注“小胖墩”的狀態(tài),及時(shí)鼓勵(lì)他們,多為其創(chuàng)設(shè)展示自我的平臺(tái),幫助其克服自身的心理障礙。

    追求成功是每一個(gè)學(xué)生強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)趨向。讓不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展,體驗(yàn)到成功和喜悅,是教師的愿望。體育教師要在教法上多做文章,才做到關(guān)注全體,一個(gè)都不能少。如變換練習(xí)法:在跳繩課上,多舉辦小組跳繩比賽,不看一個(gè)人的成績(jī)好壞,看一個(gè)組若干學(xué)生的總成績(jī)決定勝負(fù)。為了小組的榮譽(yù),每個(gè)“小胖墩”會(huì)變得很努力,認(rèn)真地練習(xí)和參賽;在快速跑的教學(xué)中,不要單一地讓學(xué)生比賽跑得快,可以讓學(xué)生在胸前放一張紙,跑動(dòng)起來讓紙貼在胸上不掉地,看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。再如,充分運(yùn)用新器材:新生事物的出現(xiàn)必然會(huì)引起學(xué)生的關(guān)注,小學(xué)生對(duì)新的體育器材更會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣,“軟式排球”“溜溜球”“跳跳樂”,一直備受學(xué)生的青睞,最大限度地調(diào)動(dòng)了“小胖墩”的運(yùn)動(dòng)積極性。

    4.激勵(lì)性評(píng)價(jià),助推“小胖墩”進(jìn)步成長(zhǎng)

    在“小胖墩”的體育運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)上,我組教師經(jīng)過反復(fù)協(xié)商,最終制定了以下評(píng)價(jià)等級(jí)培訓(xùn)方案:“小胖墩”經(jīng)過努力,在原有基礎(chǔ)上有提高,評(píng)價(jià)等級(jí)為優(yōu);“小胖墩”經(jīng)過努力,在原有基礎(chǔ)上沒有提高,評(píng)價(jià)等級(jí)為良;“小胖墩”沒有經(jīng)過努力,在原有基礎(chǔ)上有提高,評(píng)價(jià)等級(jí)為良;“小胖墩”沒有經(jīng)過努力,在原有基礎(chǔ)上沒有提高,評(píng)價(jià)等級(jí)為合格。

    經(jīng)初步嘗試表明,從激勵(lì)“小胖墩”運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā),不斷改進(jìn)完善運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,從而提升“小胖墩”體質(zhì)是完全可行的。趣味性活動(dòng)、過程性評(píng)價(jià),不僅有利于調(diào)動(dòng)“小胖墩”參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性,增強(qiáng)健身效果,更有利于增強(qiáng)他們的自信心,養(yǎng)成終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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