英語專業(yè)生英語演講焦慮探究

湖南人文科技學(xué)院外語系 吳新紅

隨著全球化的進(jìn)展，國家和地區(qū)之間的合作日益緊密，對于英語專業(yè)生而言，畢業(yè)后進(jìn)入外企或中外合資企業(yè)工作的機會更多。但如何向企業(yè)成功推銷自己并且在今后的工作中脫穎而出則需要英語專業(yè)生具有過硬的綜合實力，其中較好的英語演講水平也是不可或缺的條件。英語演講水平是英語專業(yè)生英語綜合水平和個人綜合素質(zhì)的反映，對英語專業(yè)生的長足發(fā)展有著非常重要的作用。然而，影響英語演講水平的因素很多，除語言基本功和思維能力外，心理素質(zhì)是影響演講水平的重要因素。演講者臨陣發(fā)慌、演講未能達(dá)到預(yù)期效果的情況經(jīng)常發(fā)生。甚至有演講者上臺前對演講內(nèi)容爛記于心，正式開始演講卻頭腦一片空白，只能尷尬退場。其實這些現(xiàn)象都是演講焦慮造成的。演講焦慮是個體由于預(yù)期不能達(dá)到目標(biāo)使得其自尊心與自信受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加而形成緊張不安，帶來恐懼感的情緒狀態(tài)?？朔⒄Z演講焦慮有助于提高英語專業(yè)生英語演講水平，為他們今后的求職就業(yè)奠定良好基礎(chǔ)。

一、影響英語專業(yè)生英語演講焦慮的因素

一般來說，影響英語專業(yè)生英語演講焦慮的因素有兩種：外部環(huán)境因素和演講者個人因素。外部環(huán)境因素包括演講場合、聽眾對象、聽眾人數(shù)、聽眾的現(xiàn)場反饋等。演講場合嘈雜無序、聽眾對象為權(quán)威人士（如面試主考官或部門領(lǐng)導(dǎo)）、聽眾人數(shù)眾多、聽眾現(xiàn)場反映不佳等，這些因素都有可能引起英語演講者產(chǎn)生焦慮。演講者個人因素包括演講者演講基本素質(zhì)、演講者對自我形象的認(rèn)知、演講準(zhǔn)備情況、演講經(jīng)歷等。無論是外部環(huán)境因素還是演講者個人因素都會影響演講者現(xiàn)場發(fā)揮，影響英語演講效果。對于造成英語演講者演講焦慮的一些外在客觀因素，如聽眾對象為權(quán)威人士、聽眾人數(shù)眾多等，如果演講者能調(diào)整心態(tài)，有意識忽略聽眾的身份和聽眾人數(shù)，就能克服這些外部因素的消極影響，輕裝上陣。對于演講現(xiàn)場嘈雜無序、聽眾現(xiàn)場反饋不積極等因素，則只能靠演講者通過提高自己演講的感染力去感染現(xiàn)場聽眾，去吸引他們。唯物辯證法認(rèn)為，對于事物的發(fā)展，內(nèi)因起決定作用，外因起次要作用。因此，將主要針對內(nèi)因即演講者個人因素研究降低英語專業(yè)生英語演講焦慮的方法。

二、降低英語專業(yè)生英語演講焦慮的方法

英語演講者個人因素是造成演講焦慮的主要原因，其實質(zhì)是因為英語專業(yè)生缺乏自信造成的。因此，培養(yǎng)英語專業(yè)生的自信心是英語演講課程的重中之重, 應(yīng)該貫穿整個教學(xué)、培訓(xùn)活動的始終。Lucas 在《演講的藝術(shù)》一書中談到應(yīng)對緊張情緒的六種方法：獲取演講的經(jīng)驗；準(zhǔn)備、準(zhǔn)備再準(zhǔn)備；正面思考；借助視覺化的動力；認(rèn)識到絕大部分的緊張情緒不會被察覺；不要追求完美。歸納起來就是演講者要不斷積累演講經(jīng)驗；演講要準(zhǔn)備充分；要保持積極的心態(tài)，給自己演講成功的暗示。英語演講教師可通過以下方法讓學(xué)生不斷積累英語演講經(jīng)驗，積極準(zhǔn)備英語演講，保持積極心態(tài)，提高自信，從而降低甚至消除英語演講焦慮。

1.實行小組合作英語演講學(xué)習(xí)

傳統(tǒng)的英語演講課堂以教師為中心，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，而且學(xué)生在課堂上缺少操練的機會，從而導(dǎo)致學(xué)生英語演講學(xué)習(xí)效果大打折扣，學(xué)生對于英語演講缺乏自信，最終導(dǎo)致英語演講焦慮。因此，實行小組合作英語演講學(xué)習(xí)很有必要。教師可遵循"同組異質(zhì)、組間同質(zhì)"的小組搭檔原則將班級按4 ～6人一組進(jìn)行分組。在學(xué)習(xí)過程中，組內(nèi)成員以討論的形式學(xué)習(xí)英語演講的相關(guān)知識。學(xué)生在討論中要傾聽（認(rèn)真聽取別人的意見）、交流（發(fā)表自己的看法并對別人的意見進(jìn)行評價和補充）、協(xié)作（通過討論合作解決問題）、分享（相互學(xué)習(xí)心得體會，并從中反思自己的學(xué)習(xí)行為）。小組合作學(xué)習(xí)過程既是學(xué)生展示自己學(xué)習(xí)心得體會和成果的過程，也是暴露自己不足的過程；既是學(xué)習(xí)新知識的過程，也是練習(xí)演講的過程。小組成員在小組合作學(xué)習(xí)過程中，能更加清楚地認(rèn)識自己的不足，從而進(jìn)行針對性訓(xùn)練以提高自己英語演講水平；在相互交流的過程中獲得練習(xí)英語演講的機會，積累英語演講經(jīng)驗并且提高自己英語演講的感染力；從小組成員的不足上獲取對自身不足的正確認(rèn)知，認(rèn)識到每一個人都有這樣那樣的不足，從而提高自信。

2.充分利用課堂進(jìn)行常規(guī)英語演講練習(xí)

目前在中國用英語進(jìn)行演講只是小眾行為，難免會遭遇曲高和寡的尷尬，因此學(xué)生很難找到合適的場合和機會練習(xí)英語演講，這就要求任課教師充分利用英語演講課堂，讓學(xué)生進(jìn)行英語演講操練。在課堂上進(jìn)行英語演講操練主要有兩種方式。第一種為學(xué)生輪流推介英語演講視頻。教師可要求學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)資源如TED 英語演講視頻資源，按學(xué)號輪流推介5 分鐘左右的英語演講視頻，要求學(xué)生先說出推介理由，然后根據(jù)演講內(nèi)容設(shè)置問題以吸引聽眾注意，在視頻播放完后簡明厄要地對演講進(jìn)行總結(jié)，指出演講精彩之處。這個推介環(huán)節(jié)有幾個好處：一方面演講視頻推介者在決定推介演講視頻之前必須做大量功課，從眾多視頻中選擇能吸引聽眾的視頻，在此過程中，推介者需要思考一系列問題：演講標(biāo)題是否吸引人？演講內(nèi)容是否新穎？演講者的演講是否有獨特之處？這個思考過程也是學(xué)生學(xué)習(xí)英語演講的過程，有助于學(xué)生英語演講水平提高。演講推介因為有演講視頻作支撐，學(xué)生不會無話可說，能有效幫助他們克服對英語演講的恐懼，減少英語演講焦慮。對于充當(dāng)演講聽眾的其他學(xué)生而言，英語演講視頻推介有利于學(xué)生了解不同演講類型的特點，每欣賞一個演講視頻，他們都能從中學(xué)習(xí)到一些東西，并且對演講視頻做出自己的評價，他們評價的過程也是自我學(xué)習(xí)的過程。另一方面，這種常規(guī)性的練習(xí)會讓學(xué)生覺得英語演講就是他們學(xué)習(xí)的一部分，和完成其他任務(wù)沒有不同，從而消除英語演講焦慮。利用課堂進(jìn)行英語演講操練的第二種方式是學(xué)生輪流進(jìn)行定題演講。就好像要學(xué)會游泳一定要下水進(jìn)行游泳練習(xí)一樣，要學(xué)會英語演講也一定要進(jìn)行英語演講操練。英語演講主要可分為介紹性演講、說解性演講、說服性演講等，要讓學(xué)生熟悉每一種演講類型和演講要點，最好的辦法就是讓學(xué)生進(jìn)行這幾種演講的操練。教師可要求學(xué)生課下進(jìn)行充分準(zhǔn)備，然后在課堂上規(guī)定的時間完成相應(yīng)演講。每一個學(xué)生都要對其他學(xué)生的演講表現(xiàn)進(jìn)行要點記錄，然后在課后分小組進(jìn)行同伴互評。這樣的常規(guī)演講練習(xí)會讓學(xué)生把英語演講當(dāng)成家常便飯，從而降低他們的演講焦慮。

3.采用“錄像反饋法”讓學(xué)生知己知彼，相互學(xué)習(xí)

“錄像反饋法”是指受試者通過觀看錄像對自身行為表現(xiàn)進(jìn)行回顧的方法。具體到英語演講教學(xué)中，錄像反饋法是指用錄像工具將學(xué)生演講的視頻錄下來，客觀反映學(xué)生英語演講時的實際情況，以便學(xué)生了解自己和他人的長處和不足。Rapee和Hayman 的實驗結(jié)果顯示，接受錄像反饋比不接受錄像反饋更能幫助演講焦慮者降低焦慮程度，且再次演講的表現(xiàn)也會更好。智能手機的普遍使用使得錄像反饋法在英語演講課堂中的應(yīng)用成為可能，而且這種方法簡單易操作。學(xué)生分小組進(jìn)行演講練習(xí)，相互輪流攝像，相互討論學(xué)習(xí)，指出演講視頻中各自的長處和不足。這種辦法不僅能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己演講中明顯存在的問題，還能讓學(xué)生在小組成員幫助下發(fā)現(xiàn)一些平時自己難以察覺的問題。如果小組成員能相互監(jiān)督，相互指導(dǎo)，長期堅持進(jìn)行針對性訓(xùn)練，一定能糾正先前演講的不足。長此以往，學(xué)生對于演講的自信也定能提高，演講焦慮自然會降低。

英語演講水平對于英語專業(yè)生的求職就業(yè)有著重要影響。在平時的英語演講教學(xué)中，教師應(yīng)該積極調(diào)動學(xué)生英語演講學(xué)習(xí)積極性，尤其要充分利用英語演講課堂讓學(xué)生有盡可能多的機會進(jìn)行英語演講操練。此外，錄像反饋法能讓學(xué)生對自己的英語演講有直觀的認(rèn)識，能幫助學(xué)生了解并改正自己語言、發(fā)音和身體語言等方面的不足，提高學(xué)生的自信，降低學(xué)生英語演講焦慮，讓他們的英語演講水平不斷提高。

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