春風(fēng)化雨 潤(rùn)物無聲

吳藝萍

摘 要：《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)不僅僅是傳授、技術(shù)和技能的過程，更重要是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育?！币虼藢W(xué)校體育教學(xué)不應(yīng)只是運(yùn)動(dòng)技能的傳授，還應(yīng)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生心理和社會(huì)適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：體育；心理健康；滲透；社會(huì)適應(yīng)

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）24-391-02

當(dāng)前，獨(dú)生子女在中小學(xué)生中占的比例相當(dāng)大。由于家庭環(huán)境和社會(huì)因素的影響，致使這些獨(dú)生子女在身心發(fā)展方面存在一些不足。而體育實(shí)踐課程是從事身體練習(xí)并承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，身體練習(xí)中的苦與樂成功與失敗，學(xué)生都有直接的體驗(yàn)，這在發(fā)展學(xué)生心理和提高社會(huì)適應(yīng)能力是有積極作用的。那么如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性呢？

一、創(chuàng)設(shè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍

心理學(xué)家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重大的作用。有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平”。

體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其動(dòng)力，愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)。在體育教學(xué)中，游戲教學(xué)顯然是最受學(xué)生還要的教學(xué)方式。例如，體育課上的“賽跑”讓人感覺單調(diào)，有些乏味，不再吸引他們。為此，我把賽跑改為游戲“聰明的小羊”，再精心設(shè)計(jì)場(chǎng)地。創(chuàng)設(shè)了草原"的景象，呼拉圈作“狼堡”，墊子作小羊的家，還有小河，陷阱，老師當(dāng)大灰狼，學(xué)生是草原中自由自在的小羊，并在游戲中啟發(fā)他們通過大家的智慧，如何不被大灰狼抓住，如何去救被抓住的小羊。再加上老師的表情動(dòng)作，會(huì)給兒童帶來一定的情緒色彩。雖然這是一個(gè)奔跑游戲，有一定強(qiáng)度，但在游戲中，通過他們的表情可以看出他們是興奮的、歡快的，忘記了疲勞，想到的是有趣，連一些平時(shí)不好動(dòng)的學(xué)生都對(duì)我說：“我們?cè)偻嬉淮伟?！”練?xí)形式活了，氣氛也活了，使學(xué)生在興趣盎然中學(xué)，在收獲中學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)性，自覺性，發(fā)展了創(chuàng)造能力。

二、完善體育課堂的理論教學(xué)

體育教學(xué)中，往往偏重于實(shí)踐方面，應(yīng)該說體育實(shí)踐教學(xué)固然重要，但理論教學(xué)方面也不能忽視。理論在人的觀念價(jià)值確立和指導(dǎo)實(shí)踐應(yīng)用上是非常重要的。體育鍛煉原理和運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)等方面的知識(shí)都是受到關(guān)注的。針對(duì)這一情況，我們?cè)趯?shí)踐過程中，在選擇具有代表性項(xiàng)目的體育教學(xué)中加強(qiáng)了體育基礎(chǔ)理論教育。把運(yùn)動(dòng)保健、體育休閑娛樂和體育文化欣賞等方面的知識(shí)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和實(shí)踐過程，規(guī)定內(nèi)容在每節(jié)實(shí)踐課中進(jìn)行。比如：運(yùn)動(dòng)小常識(shí)、體育鍛煉一法、體育時(shí)事、運(yùn)動(dòng)欣賞等。這樣使理論與實(shí)踐相結(jié)合，受到學(xué)生的歡迎，也收到了良好的效果。

三、傳遞合理、豐富的評(píng)價(jià)信息

兒童的自我評(píng)價(jià)主要依賴于成人的評(píng)價(jià)。在體育活動(dòng)中，教師通過豐富的評(píng)價(jià)語言向孩子傳遞贊許和反對(duì)的信息，而孩子則通過心理體驗(yàn)來接受教師的意圖，調(diào)整自己的行為方式。 如果孩子的動(dòng)作做得很好，而教師只用“好”或“不錯(cuò)”，這樣的評(píng)價(jià)過于粗淺。教師應(yīng)預(yù)測(cè)孩子的需要和情境的性質(zhì)，作出適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，使表揚(yáng)產(chǎn)生真正的激勵(lì)作用。例如，當(dāng)孩子的動(dòng)作完成得好時(shí)，教師可以說“你做得很漂亮”、“你的領(lǐng)悟力真強(qiáng)”、“相信你會(huì)做得更好”等。請(qǐng)孩子示范時(shí)，教師可以說“請(qǐng)看×××的表演”、“我們?yōu)槟愀械津湴痢钡?。事?shí)上，教師可以用無數(shù)的語言來表達(dá)自己的態(tài)度和情感。這樣既可以增強(qiáng)教師和孩子間的關(guān)系，也有利于孩子自信心的樹立。孩子產(chǎn)生害怕心理時(shí)，教師用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要害怕”更帶有激勵(lì)作用。用 “你有進(jìn)步了”、“我相信你做會(huì)得更好些”比用“不要偷懶”、“你的進(jìn)步很小”等更能使孩子積極主動(dòng)地參與活動(dòng)。

四、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感

在一些集體項(xiàng)目的競(jìng)賽中，來培養(yǎng)學(xué)生合作精神和集體榮譽(yù)感。競(jìng)爭(zhēng)是推動(dòng)人類發(fā)展的一個(gè)重要機(jī)制，學(xué)校體育教育在體現(xiàn)人的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)方面最具有說服力。體育競(jìng)賽對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神的作用是顯而易見的，因?yàn)轶w育競(jìng)賽是最直接，最不加掩飾的競(jìng)賽方式，呼喚著人的本質(zhì)力量。在體育競(jìng)賽中，可以釀造一種緊張的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，激發(fā)學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的熱忱，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的潛力，并在機(jī)會(huì)均等的條件下遵守規(guī)則，對(duì)學(xué)生個(gè)體的心理產(chǎn)生積極的影響，進(jìn)而對(duì)培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)產(chǎn)生潛移默化的巨大影響。

如接力跑，球賽，體育游戲等活動(dòng)中，讓同學(xué)之間互相誤解、鼓勵(lì)、配合與支持，切忌埋怨、責(zé)備，使學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到良好的合作才是取得成功的關(guān)鍵，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和集體主義感。

五、培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)和交際能力

俗話說：“入鮑魚之肆，久而不聞其臭；入芝蘭之室，久而不聞其香。”從心理學(xué)上講，這是一種感覺適應(yīng)現(xiàn)象，即，當(dāng)某一方面事物過于長(zhǎng)久或強(qiáng)烈刺激于他人時(shí)，會(huì)使人的感受性降低，甚至使條件反射能力消退。體育教學(xué)中教師要激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，并充分爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力，展現(xiàn)自己在體育運(yùn)動(dòng)中的創(chuàng)新成果。針對(duì)那些有恐懼心理的學(xué)生，課前給他們交待下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，讓他們自編自導(dǎo)地準(zhǔn)備徒手操、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分的整理運(yùn)動(dòng)。在每節(jié)課準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做。如，每節(jié)課前的整隊(duì)，我讓學(xué)生輪流喊口令，真正讓學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來，以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更自覺、更認(rèn)真地上好每節(jié)課。讓學(xué)生不要過于自我約束；不要過分注重他人評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)熱愛自己的天性，接受自我的不足，大膽地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，勇于向困難挑戰(zhàn)。從而提高學(xué)生的交往能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，使其學(xué)習(xí)心理處于積極活躍的狀態(tài)。

總而言之，體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力有重要的作用，心理健康教育滲透的形式、途徑多種多樣，作為一名體育教師，要善于在教學(xué)中挖掘資源，要善于將心理健康教育滲透于體育的載體中去。像“著物物不知”的春風(fēng)， “潤(rùn)物細(xì)無聲”的春雨，使時(shí)代活水流入體育教學(xué)中，讓學(xué)生在體育課中接受心靈的洗禮，以適應(yīng)未來社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)要求！

參考文獻(xiàn)：

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