偏頭痛經(jīng)常發(fā)作怎么辦

陳育民

浙江讀者王某來(lái)信說(shuō)：我是一位年近四十的公司女副總，五六年來(lái)一直被偏頭痛所困擾，常在緊張、勞累、熬夜時(shí)發(fā)作，還伴有惡心、嘔吐，嚴(yán)重影響工作和睡眠。我該怎么辦呢？

答王某讀者：

偏頭痛是一種自發(fā)的復(fù)發(fā)性頭痛，好發(fā)于25～45歲的中青年女性。頭痛局限于半側(cè)，呈搏動(dòng)性。發(fā)作可持續(xù)數(shù)小時(shí)，一般不超過3天，伴有惡心、嘔吐，并可因軀體活動(dòng)而加重。患者喜處于安靜或較暗的環(huán)境中，以減輕疼痛。部分患者在發(fā)作前可有眼前出現(xiàn)光點(diǎn)或內(nèi)光、視物模糊等先兆癥狀。

情感、飲食、環(huán)境、氣候等因素均可誘發(fā)偏頭痛，如因工作、生活、情感等方面壓力過大，導(dǎo)致緊張焦慮、煩躁抑郁、過度勞累、睡眠不足;顏色深的帶“美色”的食物，例如香甜的巧克力，醇香的紅酒，燒烤的牛羊肉;還有受到日光暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等環(huán)境因素，以及月經(jīng)周期等。青年白領(lǐng)、下崗工人、深陷情感糾葛的夫妻、離異人群和青年學(xué)生最容易患偏頭痛。

偏頭痛屬功能性疾患。疼痛發(fā)作時(shí)，西醫(yī)常選用顱痛定、去痛片以及麥角胺咖啡因等止痛藥，必要時(shí)應(yīng)用糖皮質(zhì)激素地塞米松。新藥舒馬普坦止痛效果良好，但價(jià)格昂貴。中醫(yī)中藥在治療偏頭痛方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。疼痛發(fā)作時(shí)進(jìn)行針灸治療，可即刻減輕疼痛程度，并可降低甚至消除對(duì)止痛劑的依賴。中藥辨證論治效果好，不良反應(yīng)小。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用正天丸、復(fù)方羊角膠囊、腦安等中成藥。

預(yù)防偏頭痛的金鑰匙在自己手中：①情緒穩(wěn)定，樂觀開朗，心態(tài)平和，自我減壓，避免緊張焦慮、急躁抑郁等不良情緒;②飲食清淡、低脂少鹽、戒除煙酒，遠(yuǎn)離那些會(huì)誘發(fā)偏頭痛的食物;③注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適度鍛煉身體;④親近大自然，呼吸新鮮空氣，遠(yuǎn)離嘈雜、喧鬧的環(huán)境;⑤搞好防寒保暖，避風(fēng)、避光、避暴曬;⑥間歇期服用血管擴(kuò)張及、抗抑郁抗焦慮藥普萘洛爾、阿替米林等。