李蕙君
再小的“病”也需要治療
痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)絕對(duì)不陌生,據(jù)統(tǒng)計(jì),九成以上女性都有或輕或重的痛經(jīng),輕者心情不舒暢,做事無(wú)精打采,重則甚至影響日常生活及工作,對(duì)此千萬(wàn)不要“習(xí)以為常”,因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)角度來(lái)講,疼痛也算是一種疾病。遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院分院劉宇新院長(zhǎng)表示,痛經(jīng)絕不只是“通則不痛,痛則不通”那么簡(jiǎn)單,一定要及時(shí)診斷。
由于痛經(jīng)的常見(jiàn),所以很多人將止痛藥作為自備常用“治療”手段。劉宇新對(duì)此表示,痛經(jīng)中最常見(jiàn)的是原發(fā)性痛經(jīng),一般從初潮后開始,幾乎每月都有,可是身體沒(méi)有器質(zhì)性病變。之所以痛主要是兩個(gè)原因造成的:一是因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生前列腺素,刺激子宮的平滑肌收縮。由于胃腸壁也有平滑肌,也會(huì)同時(shí)受到刺激,所以有的女孩痛經(jīng)時(shí)會(huì)嘔吐,那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。二是月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜大塊剝脫,堵塞住子宮頸口,子宮會(huì)作出自然反應(yīng),加強(qiáng)收縮將其排出,引起疼痛。尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。
劉宇新介紹說(shuō),因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)影響學(xué)習(xí)或工作,而且?guī)缀趺吭露加械奶弁词乖S多女孩產(chǎn)生恐懼感,更加重了痛經(jīng)的發(fā)作,形成惡性循環(huán),所以目前主張痛經(jīng)也是一種需要治療的疾病,實(shí)在痛得難忍時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生檢查,排除器質(zhì)性疾病之后,吃點(diǎn)止痛片。一個(gè)月吃一兩顆止痛片,不會(huì)有太大的副作用。
繼發(fā)性痛經(jīng)更不能“忍”
提到止痛藥,劉宇新列舉了一項(xiàng)數(shù)據(jù),針對(duì)婦女疼痛用藥的調(diào)查顯示,靠吃止痛藥解決疼痛問(wèn)題的占了79%,其中最常見(jiàn)的為痛經(jīng)。劉宇新說(shuō),有些婦科疾病的發(fā)病前期有疼痛的先兆,僅靠止痛藥不光解決不了問(wèn)題,更有可能延誤病情,尤其是繼發(fā)性痛經(jīng),更要高度警惕,是否存在以下疾病——
盆腔炎——下腹部疼痛和不育是慢性盆腔炎的主要癥狀,在月經(jīng)期由于盆腔充血或因月經(jīng)誘發(fā)炎癥急性發(fā)作,可引起腹痛加劇?;颊叨嘤胁挥凹毙耘枨谎资?,盆腔檢查子宮多為后位,活動(dòng)度差,甚至完全固定。
子宮肌瘤——痛經(jīng)不是子宮肌瘤的主要癥狀,但黏膜下肌瘤在月經(jīng)期可因刺激子宮收縮而發(fā)生痙攣性疼痛?;颊叨喟橛性陆?jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則陰道流血,盆腔檢查可發(fā)現(xiàn)子宮不同程度增大,表面光滑或有結(jié)節(jié)狀突起。
子宮內(nèi)膜異位癥——子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)女性重度痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?,疼痛時(shí)間從一、兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期,還有的嚴(yán)重病人在非月經(jīng)期也會(huì)有癥狀,并且會(huì)有不同程度的性交痛,導(dǎo)致她們害怕及回避性交。
子宮腺肌癥——子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層時(shí),稱子宮肌腺病。正常情況下,基底層內(nèi)膜也不向下侵入肌層,如果內(nèi)膜侵入肌層時(shí)就會(huì)發(fā)生子宮腺肌癥。由于異位的子宮內(nèi)膜在子宮肌層內(nèi)彌漫性或局限性生長(zhǎng),刺激周圍平滑肌與纖維結(jié)締組織增生,干擾了子宮的正常收縮。特別是在經(jīng)前或經(jīng)中,充血、水腫或出血致使子宮較平時(shí)增大,由于局部壓力增高的刺激,四周肌肉發(fā)生痙攣性收縮而引起痛經(jīng)。
痛經(jīng)反過(guò)來(lái)也誘發(fā)疾病
雖然很多疾病是導(dǎo)致痛經(jīng)的“元兇”,但痛經(jīng)也并非那么“無(wú)辜”。劉宇新說(shuō),痛經(jīng)同樣也是婦科疾病的誘發(fā)因素。臨床觀察證實(shí),痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn),如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。資料顯示,1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起,半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。大量臨床資料分析認(rèn)為,不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%,并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除,患者也隨即受孕。甚至有資料指出,痛經(jīng)還會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、小孩弱智等。
劉宇新表示,痛經(jīng)不僅僅會(huì)誘發(fā)婦科疾病,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致女性氣血失調(diào),過(guò)早的衰老。中醫(yī)一般從面色上就能看出女性是否有痛經(jīng)的病癥,主要是因?yàn)橥唇?jīng)患者更多的表現(xiàn)在臉上,尤其是經(jīng)期,痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥。此外,痛經(jīng)也是形成色斑、痤瘡等面部問(wèn)題的隱形禍?zhǔn)?,尤其是女性氣血失調(diào),體內(nèi)自由基異?;钴S的時(shí)候,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。因此,不管從哪個(gè)角度出發(fā),痛經(jīng)不管嚴(yán)重程度如何,都應(yīng)該及早去醫(yī)院檢查、治療。
【Tips】:
生活中的“止痛藥”
1、遠(yuǎn)離生冷 保持小腹溫暖
經(jīng)期時(shí)可以暖水袋敷小腹、蓋電熱毯,或長(zhǎng)備暖包敷肚,有助促進(jìn)血液循環(huán)、放松繃緊的肌肉,舒緩脹痛。同時(shí)在飲食上,不吃冷飲和生冷食物。
2、穴位按摩
痛經(jīng)時(shí),可試在以下穴位按壓兩至三分鐘,直至有局部酸脹的感覺(jué)即可——
?茺關(guān)元穴:重要的保健穴位,具有補(bǔ)培元?dú)獾墓πВ芍螏?、痛?jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
?茺中極穴:人體重要穴位之一,具有治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏的功效。
3、食物補(bǔ)充
研究顯示,吃得最多植物類鐵質(zhì)食物的女性,患經(jīng)前綜合征的風(fēng)險(xiǎn),比吃得最少的女性低40%。每日攝取20毫克植物類鐵質(zhì),患經(jīng)前綜合征的風(fēng)險(xiǎn)開始下降。因此,平日不妨多吃綠葉類植物和豆類。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
研究顯示,運(yùn)動(dòng)量越多的婦女,越少出現(xiàn)經(jīng)前癥候群及痛經(jīng)的情況。另一個(gè)以職業(yè)運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象的研究則指出,運(yùn)動(dòng)員比不常運(yùn)動(dòng)的婦女,受痛經(jīng)的困擾比例減少至50%。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腦部釋放有興奮和鎮(zhèn)痛作用的安多酚,同時(shí)可以放松身心,減低行經(jīng)時(shí)子宮收縮的機(jī)會(huì)。行經(jīng)期間,當(dāng)然不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)量較小的帶氧伸展運(yùn)動(dòng)、緩步跑則絕對(duì)適合?!?