美國(guó)：兒科學(xué)會(huì)建議推遲第一堂課以保障睡眠

美國(guó)大多數(shù)學(xué)校第一堂課的開(kāi)課時(shí)間都在早上7：30甚至更早，因此，美國(guó)青少年普遍處于睡眠不足的狀態(tài)。日前，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)公布了一項(xiàng)關(guān)于美國(guó)青少年睡眠不足原因和結(jié)果的研究報(bào)告。研究指出，慢性睡眠缺乏是美國(guó)兒童和青少年群體中最普遍的健康問(wèn)題之一。導(dǎo)致青少年睡眠不足的原因種種，但第一堂課的開(kāi)始時(shí)間太早是首要原因。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在其官網(wǎng)上撰文，建議初中和高中將第一堂課開(kāi)始時(shí)間推遲至8：30或者更晚，使學(xué)校的課程時(shí)間安排和青少年的自然生物鐘相協(xié)調(diào)，以便滿足青少年充足的睡眠需求，從而保障青少年的身心健康發(fā)展。

（中國(guó)教育報(bào)）