太極拳四兩撥千斤

江海潮

“四兩撥千斤”一直是喜歡太極拳鍛煉的人們議論的話(huà)題之一，包括大師也寫(xiě)文章討論這個(gè)問(wèn)題。作者僅從養(yǎng)生太極拳鍛煉角度談?wù)劇八膬蓳芮Ы铩焙汀昂吖狻钡年P(guān)系。

目前所見(jiàn)文獻(xiàn)，談“四兩撥千斤”的多，談“哼哈二氣”的少，其實(shí)四兩撥千斤不是孤立的，它的前提條件是舍己從人，它與哼哈二氣有里表關(guān)系。四兩撥千斤和哼哈發(fā)聲是兩個(gè)鍛煉身體的人之間推撤、呼吸的輪回表現(xiàn)。

從養(yǎng)生角度看，甲乙完全符合太極拳要求對(duì)站，乙大力（假定為十斤之力）推來(lái)，甲不離不棄（甲有感覺(jué)乙沒(méi)感覺(jué)），甲要吸氣，這吸氣發(fā)出的動(dòng)靜是“哼”；當(dāng)乙大力達(dá)到一定距離卻沒(méi)有著力點(diǎn)而向回撤的時(shí)候，轉(zhuǎn)折點(diǎn)剛過(guò)，甲自然而然不離不棄粘著走，同時(shí)一股很小的自發(fā)之力推在乙十斤力的尾巴上，同時(shí)將吸進(jìn)的氣呼出來(lái)，發(fā)出的動(dòng)靜是哈；這個(gè)“哈”是隨乙的轉(zhuǎn)折點(diǎn)而發(fā)的，沒(méi)有轉(zhuǎn)折點(diǎn)甲不能哈，不能想哈就哈。甲這一哈就把乙的十斤之力加上四兩送給乙，把乙發(fā)了出去。這叫“一哈使之遠(yuǎn)”，這個(gè)過(guò)程就叫“舍己從人，四兩撥千斤”。就是說(shuō)，沒(méi)有著力點(diǎn)，乙大力也奈何不了甲小力。甲的呼吸也隨乙而動(dòng)，甲的功力就很高，真可謂如影隨形，揮之不去。

甲哈的時(shí)候?qū)⒁业氖镏由纤膬伤突?，此時(shí)乙仍以十斤之力回撤，速度、方向本是與乙的身體系統(tǒng)相匹配的，但是甲多加了四兩力，這四兩力就讓乙的身體產(chǎn)生加速度，在沒(méi)有防備的情況下出現(xiàn)類(lèi)似走路踩空的情形，十斤力加上四兩讓乙失衡趴下。乙趴下實(shí)際上是被自己的十斤之力弄趴的，甲的四兩力起的作用就是加上了一根稻草?！昂吖狻笨此票粍?dòng)，實(shí)則是舍己從人的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程甲的自發(fā)之力雖然很小，但是隨著“哈”的一聲呼氣發(fā)力，將自身之小力加在了乙回撤的大力之上，將乙發(fā)出，這就是“四兩撥千斤”。

哼哈二氣”和“四兩撥千斤”是太極原理在太極拳雙人對(duì)練中的表現(xiàn)形式，無(wú)論是養(yǎng)生太極拳還是技擊太極拳，只要修習(xí)的路子是對(duì)的，就要受太極原理的支配。只要體證層次達(dá)到，就會(huì)知道四兩撥千斤的奧妙。

“哼哈二氣”都是自發(fā)現(xiàn)象，不是有意為之。太極拳論說(shuō)“哼哈二氣妙無(wú)窮”，“妙”就妙在都是拜對(duì)方所賜：對(duì)方推來(lái)，你哼一下；對(duì)方離開(kāi)，你哈一下?！昂吖狻笔亲园l(fā)的，是一種很愜意的感覺(jué)，體證達(dá)到之后才能知道。希望天下太極拳愛(ài)好者為求武技也好，為達(dá)養(yǎng)生也好，不要鉆牛角尖，舍己從人功到自然成。