淺談中學(xué)體育課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動的現(xiàn)狀及對策

薛兵兵

(福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 福建福州 350117)

淺談中學(xué)體育課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動的現(xiàn)狀及對策

薛兵兵

(福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 福建福州 350117)

準(zhǔn)備活動是中學(xué)體育課堂教學(xué)的前奏,也是體育課堂不可缺少的重要部分,適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和強(qiáng)度的活動內(nèi)容,使身體快速地進(jìn)入到訓(xùn)練狀態(tài),為教學(xué)任務(wù)的順利完成進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。實(shí)際教學(xué)運(yùn)用過程中,存在一些問題。因此,該文針對準(zhǔn)備活動存在的問題,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn),聯(lián)系教材及環(huán)境的差異等各種因素,科學(xué)合理地設(shè)計(jì)并安排準(zhǔn)備活動的內(nèi)容、形式、時(shí)間和運(yùn)動量,充分發(fā)揮準(zhǔn)備活動的作用,保證體育課高效順利的進(jìn)行。

中學(xué) 體育課 準(zhǔn)備活動 技能技巧

體育課堂教學(xué)不同于其他理論知識的學(xué)習(xí)，在教學(xué)過程中，學(xué)生除了學(xué)習(xí)體育相關(guān)的理論基礎(chǔ)知識之外，還必須掌握其相應(yīng)的基本技術(shù)要求、技能、技巧等，學(xué)生的體質(zhì)有所增強(qiáng)、發(fā)展智力、增強(qiáng)人際交流、提高社會適應(yīng)能力。

怎么才能上好一節(jié)體育課？前提是做好準(zhǔn)備活動。這樣才能保證體育教學(xué)工作任務(wù)可以按時(shí)、保質(zhì)保量的完成。該文就收集到的文獻(xiàn)資料來分析我國中學(xué)體育課堂教學(xué)中，準(zhǔn)備活動情況的現(xiàn)狀，并針對實(shí)際情況，提出一些相應(yīng)的對策。

1 目前中學(xué)體育課堂準(zhǔn)備活動的現(xiàn)狀

1.1 師生缺乏對準(zhǔn)備活動的認(rèn)識

現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)，教師對準(zhǔn)備活動認(rèn)識不足，導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)過程中，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。怎么做才能確保學(xué)生在基本部分的學(xué)習(xí)是順利的、高效的？首先是端正態(tài)度，認(rèn)真地做好準(zhǔn)備活動才是問題的關(guān)鍵所在。在教學(xué)過程中，師生對準(zhǔn)備活動認(rèn)識不足，從思想層面上也不夠重視，實(shí)踐中部分教師盲目地縮減準(zhǔn)備活動的時(shí)間和動作強(qiáng)度等問題，甚至省略這個(gè)環(huán)節(jié)；有些學(xué)生也只重視課堂基本部分的學(xué)習(xí)，認(rèn)為準(zhǔn)備活動可有可無，對準(zhǔn)備活動的練習(xí)缺乏應(yīng)有的態(tài)度，練習(xí)過程中，出現(xiàn)態(tài)度散漫、動作參差不齊、動作的質(zhì)量不高，簡單地把它作為一種形式，從而導(dǎo)致了準(zhǔn)備活動的效果不佳，存在一定的安全隱患。

1.2 準(zhǔn)備活動的內(nèi)容豐富性不足、趣味性不強(qiáng)

放眼于中學(xué)的體育教學(xué)，準(zhǔn)備活動內(nèi)容單一化、形式單一化，一套操沿用幾年，一個(gè)游戲?qū)W生上課天天玩，時(shí)間久了，學(xué)生也會感到無趣、乏味。教師在教學(xué)過程中，結(jié)合中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生理以及心理上不同特點(diǎn)，對準(zhǔn)備活動的選擇和安排內(nèi)容應(yīng)全面、豐富、趣味性強(qiáng)、形式多樣化。因此，對體育課準(zhǔn)備活動的改革也是勢在必行。

1.3 缺乏專門性的準(zhǔn)備活動,有待加強(qiáng)

大部分教師認(rèn)為課堂前奏部分僅僅是做個(gè)簡單、趣味性強(qiáng)的游戲或者做下基本徒手操練習(xí)，放松心情。甚至部分偷懶的教師，只是簡單地讓學(xué)生圍著操場跑步。這些準(zhǔn)備活動簡稱為一般性的準(zhǔn)備活動，其作用是促進(jìn)學(xué)生全身的重要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶和跟腱得到有效的活動，從而可以適當(dāng)?shù)仡A(yù)防運(yùn)動損傷，減少體育事故的發(fā)生。但是，課堂教學(xué)中，缺乏專門性的準(zhǔn)備活動。專門性的準(zhǔn)備活動是在一般性準(zhǔn)備活動之后，又在其一定的基礎(chǔ)上，采用部分動作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與基本部分學(xué)習(xí)內(nèi)容有一定相似度的專門性練習(xí)，這樣使學(xué)生對接下來基本部分的學(xué)習(xí)有一定的了解和掌握，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使教學(xué)任務(wù)輕松愉快完成，縮短教學(xué)時(shí)間，提高了教學(xué)效率。

1.4 準(zhǔn)備活動的組織、形式和編排上缺乏創(chuàng)新

一個(gè)隊(duì)形、一種形式、一套徒手操，長期使用，學(xué)生興趣黯然無存。這就需要激發(fā)教師的大腦，思想要創(chuàng)新，應(yīng)該在準(zhǔn)備活動的編排和組織上多下功夫，擴(kuò)寬知識面，擴(kuò)寬思維。合理地安排趣味性強(qiáng)、形式多樣化、具有創(chuàng)新性的準(zhǔn)備活動。

1.5 教師對準(zhǔn)備活動的質(zhì)量不夠重視

實(shí)際教學(xué)中，由于教學(xué)任務(wù)眾多，導(dǎo)致教師只是片面地重視基本部分的傳授，忽視了準(zhǔn)備部分的質(zhì)量。再者，教師思想上缺乏對對準(zhǔn)備活動的全面認(rèn)識。

2 針對準(zhǔn)備活動中存在的問題,提出相應(yīng)的對策

2.1 師生需更打破傳統(tǒng)觀念,重新認(rèn)識準(zhǔn)備活動

調(diào)查顯示，教師不夠重視準(zhǔn)備活動，超過一半的教師認(rèn)為它只是簡單的活動，教學(xué)中也只是簡單地對付了事，不到兩成的認(rèn)為準(zhǔn)備活動是必須的，很有必要。造成此現(xiàn)象的是教師和學(xué)生兩方面，但教師責(zé)任更重，教師從思想不夠重視，從而間接傳遞給學(xué)生負(fù)面的影響，導(dǎo)致了他們對準(zhǔn)備活動的片面理解。在日常的教學(xué)活動中，教師要起到引導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

學(xué)校也應(yīng)該宣傳準(zhǔn)備活動的重要性，列舉準(zhǔn)備活動不足引發(fā)的安全問題，使師生在思想上重視準(zhǔn)備活動的練習(xí)。了解其的生理機(jī)制，才能使師生在認(rèn)識層面對準(zhǔn)備活動有質(zhì)的提高和飛躍，才能打破傳統(tǒng)觀念，形成新的認(rèn)識。一般性的準(zhǔn)備性活動只是推遲了肌肉酸疼的開始，并擴(kuò)大運(yùn)動能力，減少肌肉組織的粘滯度，有效地防止了運(yùn)動損傷的發(fā)生。

教師重視準(zhǔn)備活動，在教學(xué)過程中，有目的，有意識地培養(yǎng)和教育學(xué)生對準(zhǔn)備活動的了解，了解其重要性和意義。學(xué)生也應(yīng)該了解準(zhǔn)備活動對身體的重要性，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。只有在雙方互相配合的情況下，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的最大潛能，使體育課真正成為學(xué)生喜歡上體育課，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2 準(zhǔn)備活動內(nèi)容應(yīng)該豐富有趣

在實(shí)際教學(xué)中，教師選擇準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)具有全面性、趣味性、形式多樣化，充分調(diào)動學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)也根據(jù)學(xué)生的性別、年齡差異，區(qū)別對待，因材施教。

目前的教師，受專業(yè)局限，教師也應(yīng)該從自己做起，提高自己的眼界，擴(kuò)大知識面，為自己的職業(yè)生涯更好的發(fā)展，不斷學(xué)習(xí)，提高自己，這樣才能從根本上使準(zhǔn)備活動內(nèi)容的豐富多彩。

同時(shí)也要把握好準(zhǔn)備活動的時(shí)間。根據(jù)學(xué)生思維規(guī)律，最適宜的時(shí)間是5～8min。在準(zhǔn)備活動時(shí)間上，也要注意季節(jié)的變化，冬季寒冷，溫度低，身體不易發(fā)熱，準(zhǔn)備活動時(shí)間應(yīng)適當(dāng)?shù)难娱L。夏季炎熱，氣溫高，應(yīng)適當(dāng)縮短準(zhǔn)備活動時(shí)間，但絕對不能省略。

2.3 教師應(yīng)該從思想上重視專門性準(zhǔn)備活動

專門性的準(zhǔn)備活動是在一般基礎(chǔ)性的準(zhǔn)備活動之后，根據(jù)課堂教學(xué)任務(wù)的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容編排的。這樣有利于學(xué)生對基本部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從思想和實(shí)際上有所了解，為接下來的基本部分的學(xué)習(xí)及課堂的教學(xué)任務(wù)的順利完成起到鋪墊作用，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，也有利于提高教學(xué)效果。

2.4 敢于在準(zhǔn)備活動的組織、形式和編排上大膽創(chuàng)新

在教學(xué)實(shí)踐中，教師思想要別出新裁，提出全新的想法，設(shè)計(jì)出學(xué)生趣味性強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中他們的注意力。應(yīng)用于實(shí)踐，不斷地嘗試與修改。教師在準(zhǔn)備活動的編排與設(shè)計(jì)時(shí)，必須遵循這樣的指導(dǎo)思想：即符合教學(xué)實(shí)際的基礎(chǔ)上，又要有明確的目的性。準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)必須針對學(xué)生的年齡、心理、性別、場地器材、氣候等實(shí)際情況，動作的難易程度要因人而異、因年紀(jì)有別。

在準(zhǔn)備活動的組織方面，可以采取多種教學(xué)方式進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn)。首先要創(chuàng)造新穎獨(dú)特的教學(xué)環(huán)境，設(shè)計(jì)好準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，事先準(zhǔn)備好所需場地與器材，注意陽光面，風(fēng)向及周圍壞境對學(xué)生的影響，盡量注意避免分散學(xué)生的注意力。如男生的準(zhǔn)備活動課選擇一些剛勁有力，健美大方，富有朝氣，積極快速，振幅較大的健美操，熱身操和傳統(tǒng)武術(shù)；女生應(yīng)該選擇一些優(yōu)美協(xié)調(diào)，韻律感強(qiáng)的體育舞蹈，拉丁健美操等。低年級的班級，應(yīng)選擇一些趣味性強(qiáng)的游戲，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，為教學(xué)活動的基本部分做好準(zhǔn)備。不僅要體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，更要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在實(shí)際教學(xué)中，可以適當(dāng)采用學(xué)生自己組織的練習(xí)形式，如比由學(xué)生自薦或者推薦活動負(fù)責(zé)人組織準(zhǔn)備活動的內(nèi)容。教師應(yīng)善于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力，鼓勵(lì)學(xué)生勤于思考，大膽創(chuàng)新，不斷超越自我。

2.5 教師應(yīng)該高度重視準(zhǔn)備活動的質(zhì)量

首先教師得清楚，準(zhǔn)備活動具有哪些價(jià)值，才能夠從思想上真正地重視準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。學(xué)生才能在心理上重視準(zhǔn)備活動，在練習(xí)過程中，認(rèn)真高效率的完成。其次教師也應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，具備廣博的知識，嫻熟的語言表達(dá)能力，過硬的運(yùn)動技能，這樣才能靈活運(yùn)用體育教學(xué)手段，構(gòu)建新的教學(xué)模式，提高學(xué)生對體育課的興趣，使學(xué)生在體育課堂中，感受到新鮮、刺激、好玩的同時(shí)，順利有高效地完成了體育教學(xué)任務(wù)。即保證了準(zhǔn)備活動的質(zhì)量，又可以使學(xué)生在課堂中感受到成功的體驗(yàn)。

3 結(jié)語

一節(jié)成功的體育教學(xué)，準(zhǔn)備活動是不可缺少的，也是不能忽視的。它是整個(gè)體育教學(xué)的重要組成部分。因此，體育教師不斷提高自身教學(xué)水平，在準(zhǔn)備活動的編排和設(shè)計(jì)上多下功夫，設(shè)計(jì)出適宜學(xué)生的內(nèi)容。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和教學(xué)水平的不斷提高，準(zhǔn)備活動也被賦予了更多的時(shí)代特色，多種多樣、豐富多彩、形式多樣化，同時(shí)也要考慮到中學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)。在課堂教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。合理地安排課堂時(shí)間，爭取取得教學(xué)效果的最大化。教師也應(yīng)該在教學(xué)實(shí)踐中，不斷探索，完善，創(chuàng)新，使之向科學(xué)化、現(xiàn)代化、合理化的方向發(fā)展。

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2095-2813(2014)11(a)-0226-02