小心牙周病找上你

卓建

很多人只關(guān)心自己的牙齒是否漂亮，但并不關(guān)心自己的牙周是否健康。其實(shí)，牙齒就像一棵大樹(shù)，周?chē)难例l和牙槽骨就像樹(shù)根周?chē)哪嗤?，?dāng)泥土嚴(yán)重流失，樹(shù)根無(wú)法支撐樹(shù)冠時(shí)就會(huì)搖搖欲墜。因此，牙周病是造成牙齒缺失的最大天敵。

今年47歲的方先生是一家外貿(mào)公司的部門(mén)經(jīng)理，最近公司業(yè)績(jī)有所下滑，感到壓力很大，時(shí)常還會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒。加上晚上應(yīng)酬多，經(jīng)常要到晚上九點(diǎn)鐘后才能回家。方先生是個(gè)急性子，刷牙時(shí)總是匆匆忙忙，不能把牙齒面面刷到。上周方先生感到自己牙齦疼得厲害，甚至出現(xiàn)了紅腫，到醫(yī)院檢查確診為牙周病。

醫(yī)生介紹說(shuō)，近年來(lái)牙周病患者有年輕化趨勢(shì)，方先生因?yàn)槠渫僖浩珘A性，牙齒表面不易遭到酸蝕，所以很少有蛀牙，但卻因堿性唾液中含鈣離子較多，很容易鈣化形成牙結(jié)石，而牙結(jié)石就是造成牙周病的主因之一。

另外，方先生經(jīng)常受到心理壓力的刺激，人們?cè)谑艿捷^大壓力的時(shí)候，會(huì)釋放出一種皮質(zhì)醇激素，這種激素水平的升高，有助于細(xì)菌毒素對(duì)牙齦和腭骨的破壞，引起牙周疾病，或加重病情。

方先生刷牙時(shí)又總是匆匆忙忙，不能把牙齒面面刷到，容易造成牙齦受力部分發(fā)生萎縮病變。這三方面原因?qū)е路较壬忌狭搜乐懿　?/p>

醫(yī)生說(shuō)，預(yù)防勝于治療，要減少牙周病的發(fā)生，最有效的方法就是良好的口腔衛(wèi)生，出現(xiàn)牙周炎癥狀盡早治療。

（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的豎刷牙方法。

（2）提高口腔免疫力 將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

（3）注意牙周病的早期信號(hào) 如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙齦有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

（4）定期口腔保健檢查 兒童每半年一次，成人每年一次，到醫(yī)院口腔專(zhuān)科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查。每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉牙結(jié)石。同時(shí)，積極治療易引起牙周病的全身性疾病，如貧血、糖尿病、結(jié)核病、腎病等。

（5）改正不良習(xí)慣 戒掉吸煙習(xí)慣，改掉飯后剔牙的不良習(xí)慣。不良習(xí)慣雖然不是引發(fā)牙周病的主要因素，但它會(huì)影響牙周病的治療效果，甚至可以加速牙周病的發(fā)展。

（章 琛 整理）（編輯 林 妙）endprint