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    不做偏執(zhí)的“怪人”

    2014-11-05 22:26:22章睿齊
    初中生之友·中旬刊 2014年10期
    關(guān)鍵詞:副班長(zhǎng)怪人人際

    章睿齊

    校園中有些學(xué)生對(duì)事“太較真”, 讓人感到很偏執(zhí)。偏執(zhí)是較常見(jiàn)的一種性格特點(diǎn),具有偏執(zhí)心理的人,常常比較敏感,多疑又多心。經(jīng)常覺(jué)得別人跟他過(guò)不去,甚至認(rèn)為別人都是心狠手辣、不可交往的。這種多疑、自負(fù)、固執(zhí)的心理,嚴(yán)重地影響了人與人之間的正常交往。

    現(xiàn)實(shí)生活中存在許多固執(zhí)的人,但固執(zhí)不同于偏執(zhí)。適當(dāng)?shù)墓虉?zhí),為人平添一份可愛(ài)的“原則美”,而偏執(zhí)往往容易把人生打成死結(jié),傷害自己,也傷害他人。

    ■典型案例

    曉偉讀初中時(shí),擔(dān)任過(guò)班長(zhǎng)且學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)秀,在文科方面更是出類(lèi)拔萃。憑借著自己的努力,他從區(qū)屬初中考入了市重點(diǎn)高中。升入高中后不久,由于同學(xué)間還互不認(rèn)識(shí),班主任老師便指定他暫任班長(zhǎng)。一個(gè)學(xué)期后,由于與同學(xué)關(guān)系不和,他被撤了班長(zhǎng)一職。曉偉心里很不痛快,他疑心是副班長(zhǎng)向班主任老師告了他的狀,而班主任也聽(tīng)信“讒言”,排擠、壓制他。因此,他對(duì)班長(zhǎng)撤換一事耿耿于懷,憤憤不平,并多次指責(zé)副班長(zhǎng)、班主任老師,甚至和他們發(fā)生沖突,他還寫(xiě)信投訴到校長(zhǎng),要求恢復(fù)他的班長(zhǎng)之職。同學(xué)和老師都耐心細(xì)致地勸他,他總是不等人家把話說(shuō)完,就急于申辯,始終把大家對(duì)他的好言相勸理解為惡意、敵意。

    另外,曉偉喜好文科,尤其是歷史,經(jīng)常在課堂上與歷史老師爭(zhēng)執(zhí),認(rèn)為歷史老師“什么都不懂”。慢慢地,班里的同學(xué)都覺(jué)得他是“怪人”,都疏遠(yuǎn)他;他也認(rèn)為班里的同學(xué)智商很低,甚至全年級(jí)的同學(xué)都是“笨蛋”!這樣,曉偉與同學(xué)、老師的關(guān)系日益惡化,成了孤家寡人。

    ■心靈導(dǎo)航

    曉偉的問(wèn)題屬于嚴(yán)重的偏執(zhí)傾向。從曉偉的表現(xiàn)來(lái)看,他主觀固執(zhí),敏感多疑,容易激動(dòng),自尊心過(guò)強(qiáng),自我評(píng)價(jià)過(guò)高,愛(ài)做不切實(shí)際的幻想等,這些個(gè)性上的缺陷,使得他不能正確地對(duì)待自己,不能虛心地接受批評(píng)意見(jiàn),不能正確看待和處理學(xué)習(xí)和生活中的矛盾。

    偏執(zhí)的人通常有過(guò)強(qiáng)的自信,只相信自己,不信任別人,因而喜歡隨便懷疑,喜歡爭(zhēng)辯,顯得異常固執(zhí)任性、剛愎自用。偏執(zhí)常常在以下情景中發(fā)生:有了一丁點(diǎn)兒成績(jī),就狂妄自大,自認(rèn)為有非凡能力,理應(yīng)處處、時(shí)時(shí)、事事成功,高人一等;聽(tīng)到不同意見(jiàn)就爭(zhēng)辯不休,直到把人駁得“體無(wú)完膚”,一聲不吭為止,顯得傲慢固執(zhí);有人在某個(gè)方面勝過(guò)了他,就嫉妒不已,一心忌恨別人和到處攻擊別人,一副目中無(wú)人的樣子;碰到挫折,絕不因勢(shì)勒馬回韁,始終自以為是,不撞南墻不回頭等等。偏執(zhí)如果不及時(shí)控制和矯正,就極有可能演變?yōu)槠珗?zhí)性人格障礙,是所有一般心理問(wèn)題中離心理疾病最近的一種心理問(wèn)題,因而要特別引起重視。偏執(zhí)與日常所見(jiàn)的頑固執(zhí)拗不同,頑固執(zhí)拗作為一種不良的意志品質(zhì),僅表現(xiàn)為只承認(rèn)自己的意見(jiàn)和論據(jù),當(dāng)實(shí)踐證明其行動(dòng)是錯(cuò)誤時(shí)仍堅(jiān)持己見(jiàn),一意孤行,其實(shí)質(zhì)是不能實(shí)事求是地正確對(duì)待和處理行動(dòng)中的困難,通常不伴有自信心過(guò)強(qiáng)而自感能力非凡的錯(cuò)誤,也不會(huì)因別人超過(guò)自己而耿耿于懷,妒火中燒;而偏執(zhí)則是以自我為中心,好走極端,常給人一種極端偏激和咄咄逼人之感,似乎心中只有自己而容不得他人。

    ■心靈處方

    (1)創(chuàng)造一個(gè)良好的人際環(huán)境。父母、老師包括同學(xué)們對(duì)曉偉不要輕易地責(zé)備、侮辱,彼此間要互相理解、互相關(guān)心、互相尊重、互相幫助。要經(jīng)常進(jìn)行溝通和交往,減少或避免不良刺激,一旦爭(zhēng)吵起來(lái),周?chē)艘M快散開(kāi),不要去湊熱鬧,更不要去爭(zhēng)辯。而作為曉偉本人也要盡量提醒自己不要吵架。如果曉偉能自覺(jué)地把自己長(zhǎng)期置身于這樣一個(gè)良好的人際環(huán)境中,那么,其異常的人格就會(huì)逐漸得到好轉(zhuǎn)。因?yàn)橛衅珗?zhí)傾向的人在這種良好的人際環(huán)境中,通過(guò)良好的溝通與交往,容易理解他人,信任他人,減少敏感多疑。

    (2)學(xué)會(huì)用自我暗示調(diào)節(jié)法來(lái)緩解偏執(zhí)傾向。曉偉可默念:一個(gè)人固執(zhí)多疑,不利于和老師、同學(xué)交往;因?yàn)楣虉?zhí)多疑,即使自己的意見(jiàn)是正確的,也會(huì)使同學(xué)、老師在情感上難以接受,甚至造成誤會(huì);自己一定要改掉固執(zhí)多疑的缺點(diǎn),要謙和,要心平氣和地表達(dá)自己的觀點(diǎn);多聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)、老師的意見(jiàn),對(duì)自己總是有幫助的;天外有天、人外有人,不要總認(rèn)為自己比同學(xué)、老師能干;不要整天去懷疑有人在搞鬼,自己一定要用寬容的態(tài)度對(duì)待同學(xué)和老師……每天最好都能這樣默念一次,堅(jiān)持一段時(shí)間,偏執(zhí)傾向會(huì)有明顯的改善。

    (3)學(xué)會(huì)用自我分析法分析自己的一些非理性的觀念,以逐步消除偏執(zhí)傾向。例如,每當(dāng)自己出現(xiàn)對(duì)同學(xué)或老師有敵意的情緒時(shí),就要分析一下是不是自己卷入了“敵對(duì)心理”的漩渦之中。當(dāng)自己出現(xiàn)對(duì)同學(xué)、老師有不信任的想法時(shí),就要分析一下是不是自己卷入了“信任危機(jī)”之中。如果是,就要提醒和警告自己,不要再沉浸于“自我信任”之中了。要知道絕大部分同學(xué)和老師都是好人或比較好的人,都是可以信賴的,不應(yīng)該對(duì)他們抱以不信任的態(tài)度,否則,就會(huì)失去同學(xué)、老師的信任。

    (4)如果使用上述方法不能奏效且偏執(zhí)傾向越來(lái)越嚴(yán)重,那就必須求助心理醫(yī)生并輔以藥物治療。

    ■心理測(cè)試

    下面是一個(gè)檢查偏執(zhí)程度的小測(cè)試,快來(lái)檢查一下你的情緒是否"過(guò)了火"!

    沒(méi)有(1分)很輕(2分)中等(3分)偏重(4分)嚴(yán)重(5分)

    ●對(duì)別人求全責(zé)備

    ●責(zé)怪別人制造麻煩

    ●感到大多數(shù)人不可信

    ●有一些別人沒(méi)有的想法和念頭

    ●自己不能控制發(fā)脾氣

    ●感到別人不理解你,不同情你

    ●別人對(duì)你的成績(jī)沒(méi)有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)

    ●感到別人想占你便宜

    答案:

    10分以下,不存在偏執(zhí)情況,恭喜你,是個(gè)心平氣和的可愛(ài)人。

    15分至24分,可能存在一定程度的偏執(zhí),如果總覺(jué)得環(huán)境不順心,要注意警惕原因是不是在自己哦!

    25分以上,你有偏執(zhí)的癥狀哦,要學(xué)會(huì)控制情緒,不要“走火”,另外,建議你遇到很大障礙時(shí)向心理醫(yī)生求助。endprint

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