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    夏季莫貪吃冰西瓜
    
                
    2014-10-29 06:58:35
    
                
    食品與生活 2014年7期 
    關(guān)鍵詞：生冷性寒防暑降溫
    
                    
    夏天吃西瓜前，很多人喜歡把它放在冰箱里，冰得涼涼的再拿出來(lái)食用。這樣雖然嘴上舒服了，卻會(huì)對(duì)脾胃和咽喉造成很大傷害。
    西瓜本來(lái)就是生冷性寒的食物，一次吃得過(guò)多容易傷脾胃，如果貪涼吃冷藏時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的冰西瓜，對(duì)脾胃的傷害就更大。此外，西瓜中含大量水分，可沖淡胃液，使胃腸道抗病能力下降，容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。尤其是遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過(guò)冷食物刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病。
    比較好的做法是，西瓜在冰箱里放置的時(shí)間不要放置超過(guò)2個(gè)小時(shí)，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。脾胃功能不好的人最好少吃。endprint
    

    
                        
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