學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展趨勢及影響因素分析研究

李偉明

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 青少年學(xué)生擁有健康的身體條件是保障學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，也是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)和社會進(jìn)步的體現(xiàn)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，學(xué)生的健康水平有了一定的改善，但是也出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩，運動不足，精神緊張，環(huán)境污染等因素引起的肥胖、體弱、視力下降、抵抗力下降等新的健康問題。掌握學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展趨勢，尋找影響體質(zhì)健康的影響因素，探索增強(qiáng)體質(zhì)健康的對策，是面對學(xué)生體質(zhì)健康問題的當(dāng)務(wù)之急。

關(guān)鍵詞 學(xué)生體質(zhì) 健康 發(fā)展趨勢 影響因素

一、學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展趨勢

隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式有所改變，學(xué)生的體質(zhì)健康的發(fā)展也隨之改變。生長發(fā)育方面，隨著生活水平的提高，學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)質(zhì)量得到了很大的提高，學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)和結(jié)構(gòu)指標(biāo)整體呈上升態(tài)勢，身體發(fā)育速度加快；身體功能發(fā)育方面，總體上學(xué)生的肺活量等心肺功能指標(biāo)呈下降趨勢；身體運動機(jī)能方面，長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、投擲、攀爬等能夠體現(xiàn)學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量、靈敏性等身體素質(zhì)的指標(biāo)均有所呈下降趨勢；心理健康方面，學(xué)生的抗挫能力下降，學(xué)習(xí)和考試焦慮情緒加重，自卑、叛逆、嫉妒，自暴自棄，易走極端，幸福感指數(shù)降低等諸多心理問題逐漸凸顯；身體抵抗力方面，對疾病的抵抗力有所降低。整體上學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢令人堪憂。

二、學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

（一）不良的教育觀念

至今我國還沒有擺脫應(yīng)試教育的束縛，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的目的就是為了取得好的成績，考上好的學(xué)校。家長方面，對孩子的培養(yǎng)缺乏正確的認(rèn)識，在學(xué)生的培養(yǎng)上過分追求知識的灌輸，容易忽視學(xué)生所處年齡段的身心發(fā)展規(guī)律，過分注重學(xué)生的考生成績，并且為不讓自己的孩子拖后腿，在課外給報各種各樣的輔導(dǎo)版，導(dǎo)致學(xué)生缺乏課外活動時間，身心疲憊，學(xué)習(xí)效率低下；學(xué)校方面，學(xué)校為了吸引生源，以及滿足家長對學(xué)生教育的期望，片面的追求升學(xué)率，在課程設(shè)置上把文化課放在重中之重，在教學(xué)評估上，也只把升學(xué)率作為評定辦學(xué)水平的指標(biāo)。在這種教育體制下，學(xué)生體制健康這一能夠體現(xiàn)德、智、體全面發(fā)展的重要一環(huán)一直沒有得到真正的落實。在這樣不良的教育環(huán)境下，素質(zhì)教育很容易淪為一句空談，學(xué)生在課堂和課外都得不到有效的活動時間，是導(dǎo)致體質(zhì)健康狀況下降的重要原因。

（二）不健康的飲食習(xí)慣

現(xiàn)在生活水平的提高是人們在物質(zhì)層面上的需求得到了很大的滿足，學(xué)生在飲食上的選擇空間擴(kuò)大，加之現(xiàn)在的家長缺乏健康的飲食觀念，為保證孩子的營養(yǎng)，在吃的方面盡量滿足孩子的需要，學(xué)生飲食上沒有受到約束，根據(jù)自己的口味和需求吃東西，加上學(xué)生的自控力差，很容易飲食無度，高熱量食物超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖；偏食導(dǎo)致營養(yǎng)失衡；零食當(dāng)主餐、飲料當(dāng)水喝導(dǎo)致色素等添加劑攝入量超標(biāo)，慢慢損害健康；經(jīng)常光顧路邊小吃攤等這些食品原料來源不明，缺乏食品衛(wèi)生條件的地方，導(dǎo)致細(xì)菌攝入超標(biāo)；另外，現(xiàn)在的學(xué)生進(jìn)食時喜歡玩手機(jī)，看電腦，看電視，經(jīng)常吃冷飲等，導(dǎo)致腸胃的消化不良，這些不但會對學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生不良影響，而且還會因為肥胖帶來降低自尊、自信等一系列的心理問題。

（三）現(xiàn)代生活方式的影響

隨著技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代化的工具層出不窮，逐漸將人們從體力活動中解脫出來，學(xué)生生活中從事體力活動越來越少，電腦、電視已經(jīng)非常普及，學(xué)生的課余自由時間基本被看電視、玩游戲的取代，假日外出游玩或參加活動的時間減少?，F(xiàn)代化的交通工具減少了學(xué)生的必要的行走活動，出門坐汽車，上樓坐電梯，必要的活動量也大大減少，各種家用電器也使家務(wù)勞動變得越來越簡單。日新月異的新技術(shù)使學(xué)生能夠輕松方便完成生活和學(xué)習(xí)中的問題，坐的時間長，動的時間短，加之現(xiàn)在多為獨生子女，家長對孩子過分溺愛，舍不得孩子受半點委屈，很少強(qiáng)迫孩子做體力勞動，導(dǎo)致學(xué)生的新陳代謝、力量、靈巧等方面都產(chǎn)生了不同程度的退化。

三、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的思考

首先，完善現(xiàn)今教育制度下的考試制度，將提高體育考試成績在考試和升學(xué)中所占的比例，并切實的執(zhí)行下去，這是能夠引起學(xué)校和家長對體育教育重視的切實有效的方法。因為當(dāng)今社會發(fā)展，從事腦力勞動將成為社會發(fā)展的方向，且競爭不斷加劇，學(xué)生要想日后走上社會能夠適應(yīng)社會的競爭環(huán)境，就必須擁有較強(qiáng)的智力基礎(chǔ)，升到好的學(xué)校，家長和學(xué)校這樣做也是不得已而為之，所以加強(qiáng)體育成績在考試中的比重，是推動學(xué)生從事體育鍛煉的有效動力，也是提升學(xué)生體質(zhì)健康的有效措施。

其次，培養(yǎng)家長和學(xué)生的體質(zhì)健康意識。定期的對組織家長和學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康講座，對其講解現(xiàn)今學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，以及持續(xù)這種狀態(tài)會對學(xué)生日后生活、學(xué)習(xí)、健康會產(chǎn)生的影響，引起廣大家長和學(xué)生對體質(zhì)健康的高度關(guān)注。另外，對學(xué)生和家長定期的講解增強(qiáng)體質(zhì)健康的方式和方法，鼓勵學(xué)生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和家庭飲食習(xí)慣。

最好，學(xué)校應(yīng)該肩負(fù)起增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的重?fù)?dān)。樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，把學(xué)生的健康作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，增加體育課程的時間，改變傳統(tǒng)體育課程填鴨式的教學(xué)方式，對體育課程進(jìn)行改革，重視體育課對提神學(xué)生體質(zhì)健康的作用，在體育設(shè)施、體育場地等方面也積極的投入，增加學(xué)生體育活動的資源。

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