體育舞蹈在初中體育與健康選項(xiàng)課中的價(jià)值研究

王瑋

摘 要： 舞蹈作為一項(xiàng)極受學(xué)生歡迎的大眾體育項(xiàng)目在中學(xué)中悄然開展，體育舞蹈作為學(xué)校體育教育的一部分，在我國才剛剛起步，這種將健身性、娛樂性、表演性和社交性融于一體的鍛煉方式必將以其藝術(shù)魅力迅速普及。本文通過對體育舞蹈班學(xué)生的調(diào)查分析，對體育舞蹈進(jìn)入初中課堂進(jìn)行了研究與探討，以期提供可靠的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 體育舞蹈 初中女生 興趣目的 心理感受

我們通過對學(xué)習(xí)體育舞蹈學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)后的心理感受進(jìn)行調(diào)查，研究教學(xué)內(nèi)容的選擇，思考如何提高教學(xué)質(zhì)量，為普通初中學(xué)校開設(shè)體育舞蹈課提供依據(jù)和參考意見。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

淮南實(shí)驗(yàn)中學(xué)選修體育舞蹈課的學(xué)生，初三女生89名，初二女生116名，合計(jì)205名。

1.2研究方法

采用問卷調(diào)查、觀察法、座談訪問法、資料分析法，預(yù)先設(shè)計(jì)初中生學(xué)習(xí)體育舞蹈課的興趣、目的、心理感受等調(diào)查表。并在教學(xué)中測試脈搏以了解運(yùn)動(dòng)量密度，探討體育舞蹈選項(xiàng)課開設(shè)的實(shí)際意義和發(fā)展前景。共發(fā)問卷205份，回收問題205份，回收率為100%。

2.研究結(jié)果與分析

2.1興趣調(diào)查

興趣是指人們對某種事物帶有趨向性的心理特征，就體育而言，興趣就是欲掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能，進(jìn)行鍛煉，獲得心理滿足的意向，是人們從事體育活動(dòng)的一種較強(qiáng)烈的活動(dòng)力。

表1 興趣調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表1可知：想在體育舞蹈課上學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生占67%，該項(xiàng)目深受廣大學(xué)生的歡迎?，F(xiàn)在瑜伽這一時(shí)尚流行的健身項(xiàng)目在社會(huì)上得到認(rèn)可，中學(xué)生對瑜伽的喜愛程度僅次于體育舞蹈，學(xué)生通過練習(xí)瑜伽達(dá)到減壓、健身、調(diào)節(jié)心理、生理狀態(tài)的效果。如今健美操在全國各大高校風(fēng)行，對比該調(diào)查結(jié)果有很大反差。通過座談會(huì)的調(diào)查，學(xué)生對健美操的了解，來自健身房、電視上的示范錄像等。學(xué)生感覺動(dòng)作過于簡單、不好看，是一項(xiàng)過時(shí)的運(yùn)動(dòng)。體育舞蹈非常受女生的青睞，學(xué)生對追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。

2.2目的調(diào)查

表2 目的調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表2可知：怕曬太陽是女孩的通病，這給室外上課帶來不利，因此要正確引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，對學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的教育，使他們能夠正確對待皮膚的護(hù)理。他們羨慕苗條，害怕“發(fā)胖”。“發(fā)胖”的原因有幾種，特別是處在青春發(fā)育期，食欲增加，缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積，一定程度地影響了美觀，因此害怕發(fā)胖是減肥運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。

2.3心理感受調(diào)查

表3 心理感受調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表3中可知：62%的學(xué)生感到練習(xí)后，心情舒暢，全身舒展，34%的學(xué)生覺得堅(jiān)持練習(xí)身材有所改善，29%的學(xué)生認(rèn)為感情的一種宣泄。大部分學(xué)生認(rèn)為一堂體育舞蹈課上下來身心都受益，學(xué)生能夠帶著愉悅的心情上課，甚至有學(xué)生說，有時(shí)心情不佳，一上課就舒暢了，良好的情緒保證了教學(xué)的順利進(jìn)行，縮短了師生距離。很多女生在課外選擇跳舞健身，這對于她們形成終身體育的習(xí)慣有很大作用。

3.結(jié)語

開設(shè)體育舞蹈專項(xiàng)課，深受學(xué)生的喜愛，在中學(xué)體育教學(xué)中具有不可忽視的作用。體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度隨舞種的不同而不同，可根據(jù)不同情況可以調(diào)節(jié)。其生理負(fù)荷不亞于中長跑，堅(jiān)持經(jīng)常性地鍛煉，可使參與者的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。體育舞蹈的舞種不同，舞蹈動(dòng)作復(fù)雜多樣，動(dòng)靜分明，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而輕柔舒緩，長期練習(xí)可促使大腦皮層神經(jīng)過程得到均衡性和靈活性的發(fā)展，對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶都有良好的刺激作用。體育舞蹈對場地、器材的要求不高，易于善后，有推廣價(jià)值，使學(xué)生能在歡樂、有趣味性的氣氛中達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，是具體實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的一項(xiàng)實(shí)際內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲曉陽.中國體育舞蹈離世界有多遠(yuǎn)[N].中國體育報(bào)，2004-11-26（2）.

[2]陳立農(nóng).我國體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀與對策的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，21（1）.

[3]楊海鷗，商悅桃.體育舞蹈納入高校體育課的可行性研究[J].遼寧體育科技，2005（6）.

[4]郭慶秋.高校開設(shè)體育舞蹈課的價(jià)值[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，（4）.endprint

摘 要： 舞蹈作為一項(xiàng)極受學(xué)生歡迎的大眾體育項(xiàng)目在中學(xué)中悄然開展，體育舞蹈作為學(xué)校體育教育的一部分，在我國才剛剛起步，這種將健身性、娛樂性、表演性和社交性融于一體的鍛煉方式必將以其藝術(shù)魅力迅速普及。本文通過對體育舞蹈班學(xué)生的調(diào)查分析，對體育舞蹈進(jìn)入初中課堂進(jìn)行了研究與探討，以期提供可靠的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 體育舞蹈 初中女生 興趣目的 心理感受

我們通過對學(xué)習(xí)體育舞蹈學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)后的心理感受進(jìn)行調(diào)查，研究教學(xué)內(nèi)容的選擇，思考如何提高教學(xué)質(zhì)量，為普通初中學(xué)校開設(shè)體育舞蹈課提供依據(jù)和參考意見。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

淮南實(shí)驗(yàn)中學(xué)選修體育舞蹈課的學(xué)生，初三女生89名，初二女生116名，合計(jì)205名。

1.2研究方法

采用問卷調(diào)查、觀察法、座談訪問法、資料分析法，預(yù)先設(shè)計(jì)初中生學(xué)習(xí)體育舞蹈課的興趣、目的、心理感受等調(diào)查表。并在教學(xué)中測試脈搏以了解運(yùn)動(dòng)量密度，探討體育舞蹈選項(xiàng)課開設(shè)的實(shí)際意義和發(fā)展前景。共發(fā)問卷205份，回收問題205份，回收率為100%。

2.研究結(jié)果與分析

2.1興趣調(diào)查

興趣是指人們對某種事物帶有趨向性的心理特征，就體育而言，興趣就是欲掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能，進(jìn)行鍛煉，獲得心理滿足的意向，是人們從事體育活動(dòng)的一種較強(qiáng)烈的活動(dòng)力。

表1 興趣調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表1可知：想在體育舞蹈課上學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生占67%，該項(xiàng)目深受廣大學(xué)生的歡迎?，F(xiàn)在瑜伽這一時(shí)尚流行的健身項(xiàng)目在社會(huì)上得到認(rèn)可，中學(xué)生對瑜伽的喜愛程度僅次于體育舞蹈，學(xué)生通過練習(xí)瑜伽達(dá)到減壓、健身、調(diào)節(jié)心理、生理狀態(tài)的效果。如今健美操在全國各大高校風(fēng)行，對比該調(diào)查結(jié)果有很大反差。通過座談會(huì)的調(diào)查，學(xué)生對健美操的了解，來自健身房、電視上的示范錄像等。學(xué)生感覺動(dòng)作過于簡單、不好看，是一項(xiàng)過時(shí)的運(yùn)動(dòng)。體育舞蹈非常受女生的青睞，學(xué)生對追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。

2.2目的調(diào)查

表2 目的調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表2可知：怕曬太陽是女孩的通病，這給室外上課帶來不利，因此要正確引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，對學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的教育，使他們能夠正確對待皮膚的護(hù)理。他們羨慕苗條，害怕“發(fā)胖”。“發(fā)胖”的原因有幾種，特別是處在青春發(fā)育期，食欲增加，缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積，一定程度地影響了美觀，因此害怕發(fā)胖是減肥運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。

2.3心理感受調(diào)查

表3 心理感受調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表3中可知：62%的學(xué)生感到練習(xí)后，心情舒暢，全身舒展，34%的學(xué)生覺得堅(jiān)持練習(xí)身材有所改善，29%的學(xué)生認(rèn)為感情的一種宣泄。大部分學(xué)生認(rèn)為一堂體育舞蹈課上下來身心都受益，學(xué)生能夠帶著愉悅的心情上課，甚至有學(xué)生說，有時(shí)心情不佳，一上課就舒暢了，良好的情緒保證了教學(xué)的順利進(jìn)行，縮短了師生距離。很多女生在課外選擇跳舞健身，這對于她們形成終身體育的習(xí)慣有很大作用。

3.結(jié)語

開設(shè)體育舞蹈專項(xiàng)課，深受學(xué)生的喜愛，在中學(xué)體育教學(xué)中具有不可忽視的作用。體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度隨舞種的不同而不同，可根據(jù)不同情況可以調(diào)節(jié)。其生理負(fù)荷不亞于中長跑，堅(jiān)持經(jīng)常性地鍛煉，可使參與者的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。體育舞蹈的舞種不同，舞蹈動(dòng)作復(fù)雜多樣，動(dòng)靜分明，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而輕柔舒緩，長期練習(xí)可促使大腦皮層神經(jīng)過程得到均衡性和靈活性的發(fā)展，對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶都有良好的刺激作用。體育舞蹈對場地、器材的要求不高，易于善后，有推廣價(jià)值，使學(xué)生能在歡樂、有趣味性的氣氛中達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，是具體實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的一項(xiàng)實(shí)際內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲曉陽.中國體育舞蹈離世界有多遠(yuǎn)[N].中國體育報(bào)，2004-11-26（2）.

[2]陳立農(nóng).我國體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀與對策的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，21（1）.

[3]楊海鷗，商悅桃.體育舞蹈納入高校體育課的可行性研究[J].遼寧體育科技，2005（6）.

[4]郭慶秋.高校開設(shè)體育舞蹈課的價(jià)值[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，（4）.endprint

摘 要： 舞蹈作為一項(xiàng)極受學(xué)生歡迎的大眾體育項(xiàng)目在中學(xué)中悄然開展，體育舞蹈作為學(xué)校體育教育的一部分，在我國才剛剛起步，這種將健身性、娛樂性、表演性和社交性融于一體的鍛煉方式必將以其藝術(shù)魅力迅速普及。本文通過對體育舞蹈班學(xué)生的調(diào)查分析，對體育舞蹈進(jìn)入初中課堂進(jìn)行了研究與探討，以期提供可靠的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 體育舞蹈 初中女生 興趣目的 心理感受

我們通過對學(xué)習(xí)體育舞蹈學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)后的心理感受進(jìn)行調(diào)查，研究教學(xué)內(nèi)容的選擇，思考如何提高教學(xué)質(zhì)量，為普通初中學(xué)校開設(shè)體育舞蹈課提供依據(jù)和參考意見。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

淮南實(shí)驗(yàn)中學(xué)選修體育舞蹈課的學(xué)生，初三女生89名，初二女生116名，合計(jì)205名。

1.2研究方法

采用問卷調(diào)查、觀察法、座談訪問法、資料分析法，預(yù)先設(shè)計(jì)初中生學(xué)習(xí)體育舞蹈課的興趣、目的、心理感受等調(diào)查表。并在教學(xué)中測試脈搏以了解運(yùn)動(dòng)量密度，探討體育舞蹈選項(xiàng)課開設(shè)的實(shí)際意義和發(fā)展前景。共發(fā)問卷205份，回收問題205份，回收率為100%。

2.研究結(jié)果與分析

2.1興趣調(diào)查

興趣是指人們對某種事物帶有趨向性的心理特征，就體育而言，興趣就是欲掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能，進(jìn)行鍛煉，獲得心理滿足的意向，是人們從事體育活動(dòng)的一種較強(qiáng)烈的活動(dòng)力。

表1 興趣調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表1可知：想在體育舞蹈課上學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生占67%，該項(xiàng)目深受廣大學(xué)生的歡迎?，F(xiàn)在瑜伽這一時(shí)尚流行的健身項(xiàng)目在社會(huì)上得到認(rèn)可，中學(xué)生對瑜伽的喜愛程度僅次于體育舞蹈，學(xué)生通過練習(xí)瑜伽達(dá)到減壓、健身、調(diào)節(jié)心理、生理狀態(tài)的效果。如今健美操在全國各大高校風(fēng)行，對比該調(diào)查結(jié)果有很大反差。通過座談會(huì)的調(diào)查，學(xué)生對健美操的了解，來自健身房、電視上的示范錄像等。學(xué)生感覺動(dòng)作過于簡單、不好看，是一項(xiàng)過時(shí)的運(yùn)動(dòng)。體育舞蹈非常受女生的青睞，學(xué)生對追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。

2.2目的調(diào)查

表2 目的調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表2可知：怕曬太陽是女孩的通病，這給室外上課帶來不利，因此要正確引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，對學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的教育，使他們能夠正確對待皮膚的護(hù)理。他們羨慕苗條，害怕“發(fā)胖”?！鞍l(fā)胖”的原因有幾種，特別是處在青春發(fā)育期，食欲增加，缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積，一定程度地影響了美觀，因此害怕發(fā)胖是減肥運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。

2.3心理感受調(diào)查

表3 心理感受調(diào)查總體情況表n=205（多選題）

由表3中可知：62%的學(xué)生感到練習(xí)后，心情舒暢，全身舒展，34%的學(xué)生覺得堅(jiān)持練習(xí)身材有所改善，29%的學(xué)生認(rèn)為感情的一種宣泄。大部分學(xué)生認(rèn)為一堂體育舞蹈課上下來身心都受益，學(xué)生能夠帶著愉悅的心情上課，甚至有學(xué)生說，有時(shí)心情不佳，一上課就舒暢了，良好的情緒保證了教學(xué)的順利進(jìn)行，縮短了師生距離。很多女生在課外選擇跳舞健身，這對于她們形成終身體育的習(xí)慣有很大作用。

3.結(jié)語

開設(shè)體育舞蹈專項(xiàng)課，深受學(xué)生的喜愛，在中學(xué)體育教學(xué)中具有不可忽視的作用。體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度隨舞種的不同而不同，可根據(jù)不同情況可以調(diào)節(jié)。其生理負(fù)荷不亞于中長跑，堅(jiān)持經(jīng)常性地鍛煉，可使參與者的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。體育舞蹈的舞種不同，舞蹈動(dòng)作復(fù)雜多樣，動(dòng)靜分明，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而輕柔舒緩，長期練習(xí)可促使大腦皮層神經(jīng)過程得到均衡性和靈活性的發(fā)展，對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶都有良好的刺激作用。體育舞蹈對場地、器材的要求不高，易于善后，有推廣價(jià)值，使學(xué)生能在歡樂、有趣味性的氣氛中達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，是具體實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的一項(xiàng)實(shí)際內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲曉陽.中國體育舞蹈離世界有多遠(yuǎn)[N].中國體育報(bào)，2004-11-26（2）.

[2]陳立農(nóng).我國體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀與對策的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，21（1）.

[3]楊海鷗，商悅桃.體育舞蹈納入高校體育課的可行性研究[J].遼寧體育科技，2005（6）.

[4]郭慶秋.高校開設(shè)體育舞蹈課的價(jià)值[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，（4）.endprint