備戰(zhàn)十二屆全運會山東省賽艇運動員傷病調(diào)查與成因分析

(山東省體育科學(xué)研究中心， 山東 濟南 250102)

備戰(zhàn)十二屆全運會山東省賽艇運動員傷病調(diào)查與成因分析

蔡成法

(山東省體育科學(xué)研究中心， 山東 濟南 250102)

以山東省參加第十二屆全運會備戰(zhàn)的賽艇運動員為研究對象，進行了為期3年的訓(xùn)練跟蹤，在研究賽艇運動項目規(guī)律、參與專家會診、隊醫(yī)日常治療和調(diào)查詢問的基礎(chǔ)上，對賽艇運動員傷病發(fā)生情況和具體成因進行了分析研究，從訓(xùn)練學(xué)角度提出了傷病預(yù)防建議。

山東??；賽艇運動員；傷病調(diào)查；成因分析

賽艇項目是以有氧供能為主、力量素質(zhì)為基礎(chǔ)、對技術(shù)要求很高的體能主導(dǎo)類周期性耐力項目[1]。賽艇的項目特點決定了其訓(xùn)練規(guī)律，一個全運會周期里，有氧耐力訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練占去了賽艇訓(xùn)練的大部分時間，只有長期的重復(fù)性動作訓(xùn)練，才能獲得專項有氧能力和技術(shù)經(jīng)濟性的同時提高[2]。實踐證明，這種長時間的，由多個訓(xùn)練階段構(gòu)成的復(fù)雜訓(xùn)練很容易引起運動員的疲勞積累，繼而導(dǎo)致傷病發(fā)生。國內(nèi)外調(diào)查顯示，賽艇運動員最常見的傷病是腰傷、膝傷和肩傷[3,4]。這些傷病似乎避免不了，只有從訓(xùn)練中調(diào)查傷病的發(fā)生情況，找出根本原因，變“治傷”為“防傷”，才能把傷病消滅于訓(xùn)練之中。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以山東省參加十二屆全運會備戰(zhàn)的一線賽艇運動員為研究對象，共44人，男性20人，女性24人。其中女子公開級18人，女子輕量級6人，男子公開級12人，男子輕量級8人。國際健將6人，國家健將31人，一級運動員7人。運動員基本情況見表1。

表1 運動員基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料

對賽艇運動員進行傷病調(diào)查且進行成因分析，需要廣泛查閱總結(jié)有關(guān)傷病的診斷標準與方法、賽艇項目特點與訓(xùn)練規(guī)律、國內(nèi)外賽艇訓(xùn)練現(xiàn)狀等文獻資料，力求傷病調(diào)查客觀，成因分析準確。本研究主要通過山東省賽艇運動員傷病檔案、山東體育學(xué)院圖書館、北京體育大學(xué)圖書館、國際互聯(lián)網(wǎng)等中文數(shù)據(jù)文獻資料的查閱，獲得國內(nèi)外有關(guān)賽艇訓(xùn)練及傷病調(diào)查分析的相關(guān)研究成果。主要參考文獻分類見表2。

表2 主要參考文獻相關(guān)領(lǐng)域以及對本文研究的貢獻

1.2.2 調(diào)查訪問

訪問調(diào)查內(nèi)容主要包括運動員訪談跟蹤調(diào)查和專家會診訪談兩部分。通過長期跟隊科研保障，結(jié)合傷病檔案情況，采取不定時、不拘形式的開放式訪談，詢問每位運動員的主觀感受和傷病情況。在備戰(zhàn)十二運會的過程中，進行了3次專家會診，筆者作為科技支持全程參與了會診過程，并對專家會診和醫(yī)院診斷結(jié)果進行了整理，形成了山東省賽艇運動員的傷病檔案，據(jù)此，我們對2名醫(yī)師，1名訓(xùn)練學(xué)專家，4名教練員進行了訪談，訪談對象全部具有高級以上職稱。有關(guān)訪談專家的信息見表3。

表3 訪談專家及教練員信息

2 傷病調(diào)查結(jié)果與成因分析

2.1 傷病調(diào)查結(jié)果

調(diào)查結(jié)果顯示，參加備戰(zhàn)第十二屆全運會的山東省賽艇運動員共44人，患有傷病者32人，總傷病發(fā)病率約為72.7%。根據(jù)專家會診結(jié)果，對發(fā)生傷病的運動員傷病檔案進行匯總分析后，共發(fā)現(xiàn)損傷38例。其中腰部損傷18例，膝關(guān)節(jié)損傷9例，頸肩部損傷6例，這三大類損傷占總損傷例數(shù)的86.8%。此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，備戰(zhàn)期間因傷退役的運動員共6例，因傷退役率達13.6%。損傷和因傷退役具體情況見表4。

表4 傷病類型、傷病率(傷病發(fā)生例數(shù)/總?cè)藬?shù))和退役率(退役人數(shù)/總?cè)藬?shù))

2.2 傷病成因分析

對山東省賽艇訓(xùn)練進行長期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，其發(fā)展運動員有氧耐力的方式為“兩極化”訓(xùn)練模式，即將大部分的訓(xùn)練負荷強度集中在較低的強度(無氧閾值以下的有氧強度)和少部分負荷集中在高于無氧閾值的強度[5]。具體的訓(xùn)練負荷、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練效果情況見表5。在備戰(zhàn)初期以低強度的有氧訓(xùn)練有主，重在發(fā)展氧的再生和利用，占訓(xùn)練時間的70%左右，這個階段的顯著特點就是訓(xùn)練持續(xù)時間長，間歇時間短，運動員的機體長期處于生物適應(yīng)的上限，疲勞不能及時消除，容易造成過度訓(xùn)練，大部分傷病均發(fā)生在這個階段。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在此階段發(fā)生傷病22例，占總傷病例數(shù)的57.9%。此外，力量訓(xùn)練課中，多以發(fā)展力量耐力水平的一般力量訓(xùn)練為主，一周只有大約2小時的功能性力量訓(xùn)練，運動員的柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等功能素質(zhì)未得到充分開發(fā)。研究表明，諸如腰、膝、肩等部位的軟組織缺乏毛細血管和神經(jīng)，所以容易造成營養(yǎng)供應(yīng)不足，疲勞反應(yīng)延遲，這也是賽艇運動員傷病多發(fā)生在此部位的主要原因之一[6]。此外，山東賽艇隊的主要恢復(fù)措施是泡沫滾動和按摩，主動拉伸等積極性恢復(fù)措施較少，造成軟組織疲勞不能得到及時消除，長期積累形成傷病?？傊覀儽仨殢馁愅в?xùn)練的供能規(guī)律、訓(xùn)練負荷安排和恢復(fù)保障措施等多個方面綜合分析傷病形成的原因，找出傷病形成的主要原因，變治傷為防傷，把傷病消滅于訓(xùn)練之中。

表5 山東賽艇訓(xùn)練負荷結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練效果

3 結(jié)論與建議

3.1 山東省賽艇運動員的傷病主要發(fā)生在腰、膝、肩和臀部四個部位。其中腰傷發(fā)病率為40.8%，膝傷發(fā)病率為20.5%，肩傷發(fā)病率為13.6%，臀部傷病發(fā)病率為11.3%。

3.2 山東省賽艇隊進行基礎(chǔ)有氧能力訓(xùn)練時，組與組之間的時間間隔一般只有2分鐘，肌肉與結(jié)締組織恢復(fù)時間較短，發(fā)生在此階段的傷病有22例，占病例總數(shù)的57.9%。建議延長組間間歇時間，讓結(jié)締組織得到充分恢復(fù)。

3.3 山東省賽艇隊每周只有大約2小時左右的功能性體能訓(xùn)練，柔韌、協(xié)調(diào)與平衡感等素質(zhì)未得到有效發(fā)展，影響了運動員對船艇的控制能力，隊員力量的傳遞與整合能力也較差，劃船動作經(jīng)濟性差，浪費體能，容易疲勞。建議增加功能性力量訓(xùn)練的課時，對于有傷病的運動員，可以圍繞功能性力量訓(xùn)練制定康復(fù)體能訓(xùn)練計劃。

3.4 山東省賽艇隊采取的課后恢復(fù)手段只有泡沫滾動和按摩，恢復(fù)手段單一。建議增加水上放松劃的時間，重視主動拉伸和水療等恢復(fù)手段。

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Injury survey and cause analysis of rowers of Shandong province in preparation for the 12th National Games

CAI Cheng-fa

(Shandong Research Center of Sports Science，Jinan 250102，Shandong，China)

This paper takes the rowing athletes of Shandong province to participate in the 12th National Games as the object of study to track survey training for a period of three years. In the study of rowing project rules, participating in the expert consultation, the doctor daily treatment and inquiries, the rowers injury incidence and the causes are analyzed and studied,and from the training point of view,the author put forward the injury prevention suggestions.

Shandong province; rower; injury investigation; cause analysis

2013-09-10

蔡成法(1974- )，男，博士，助理研究員，研究方向運動訓(xùn)練監(jiān)控、運動員科學(xué)選材。

G804.53

A

1009-9840(2014)01-0051-03