淺談培養(yǎng)中學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

白君花

摘要：中等教育階段是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。中學(xué)體育教育應(yīng)提高體育教師自身素質(zhì)，具有教學(xué)創(chuàng)新思維；中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)實(shí)施“開放型”教學(xué)；利用競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和興趣；開設(shè)體育選項(xiàng)課，促使學(xué)生體育技能的全面發(fā)展；加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)，滿足學(xué)生鍛煉的硬件設(shè)施五個(gè)方面努力，著力培養(yǎng)中學(xué)生終生體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；終身體育；能力

終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。中等教育階段是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，它不僅是初等教育階段的延伸，還為高等教育階段的體育發(fā)展打下基礎(chǔ)。筆者認(rèn)為應(yīng)從以下五個(gè)方面努力，著力培養(yǎng)中學(xué)生終生體育意識(shí)，使學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間和步入社會(huì)以后都能擁有強(qiáng)健的身體和保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

一、提高體育教師自身素質(zhì)，具有教學(xué)創(chuàng)新思維

中學(xué)生對(duì)體育知識(shí)技能的認(rèn)識(shí)和理解主要來(lái)自體育教師的引導(dǎo)。體育教師與學(xué)生是面對(duì)面進(jìn)行教學(xué)與交流的，所以教師要做到言傳身教、為人師表。教師的個(gè)人素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力直接影響到學(xué)生在接受教育時(shí)的心理。所以，為了促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)中學(xué)生的終身體育意識(shí)，就必須要提高體育教師的自身素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。學(xué)生的興趣和愛(ài)好是多種多樣的，課上學(xué)生遇到不懂的體育知識(shí)、體育技能自然要找到體育教師尋求幫助。

體育教師的思想觀念還要跟著時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展，隨著信息化進(jìn)入體育課堂，體育教師應(yīng)不斷的提升自己的文化知識(shí)，引入新的教學(xué)理念，才能跟上時(shí)代的步伐前進(jìn)。在體育教學(xué)中，教師要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，如練“健身操、輪滑、體育舞蹈、跆拳道等一些新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。針對(duì)中學(xué)生而言，緩解學(xué)習(xí)壓力培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力是關(guān)鍵，教師要利用上體育課的時(shí)候組織班內(nèi)的小競(jìng)賽，如：“足球賽、健美操表演、跆拳道演練”等，讓其他的學(xué)生當(dāng)拉拉隊(duì)和觀眾，在輕松愉快課堂中，學(xué)生身體得到了鍛煉，心里得到了放松。

二、中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)實(shí)施“開放型”教學(xué)

“開放型”教學(xué)要求以學(xué)生為主體，教師以幫助學(xué)生建立起適合自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)并且引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)、提高主體接受能力為根本任務(wù)?！伴_放型”教學(xué)在思想上要求教師對(duì)學(xué)生放心；在體育活動(dòng)中要求教師思想放開，對(duì)學(xué)生體育成績(jī)放寬，教學(xué)方法放活。首先，改變師生關(guān)系，和學(xué)生們做朋友，隨時(shí)聽取學(xué)生的意見(jiàn)，了解學(xué)生的心里需求；其次，在成績(jī)?cè)u(píng)定要根據(jù)學(xué)生的個(gè)人努力情況。如，應(yīng)將學(xué)生在體育課中的學(xué)習(xí)態(tài)度和努力程度作為成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)；最后，就是教學(xué)方法要靈活，讓學(xué)生參與教與學(xué)的過(guò)程，同時(shí)為自己制定一個(gè)目標(biāo)。例如，籃球單手肩上投籃練習(xí)，每個(gè)學(xué)生可根據(jù)自身情況為自己制定的目標(biāo)個(gè)數(shù)。

在教學(xué)組織形式上，“開放型”教學(xué)的著重點(diǎn)就是要教學(xué)手段靈活多變、教學(xué)內(nèi)容豐富多彩。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)不必每次都繞操場(chǎng)跑，可以用體育游戲代替準(zhǔn)備活動(dòng)或者安排“螺旋形”“蛇形”“障礙跑”等豐富多彩的準(zhǔn)備活動(dòng)；在教學(xué)中應(yīng)遵循因材施教原則，這樣既考慮到學(xué)生的主體意愿，使學(xué)生感受到超越自我的勝利感，又激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)動(dòng)力，使學(xué)生在輕松快樂(lè)的環(huán)境中鍛煉，非常有利于中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的的養(yǎng)成。

三、利用競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和興趣

中學(xué)生身心發(fā)育較完善，對(duì)事物都有好奇心，好勝心，并且擁有一定的身體素質(zhì)和體育能力，所以具有趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性的比賽與游戲更能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。根據(jù)中學(xué)生這些特點(diǎn)在體育教學(xué)中教師要在教學(xué)內(nèi)容上選擇一些有趣味性和競(jìng)賽性的體育項(xiàng)目，來(lái)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的動(dòng)力。

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓勵(lì)的地方，才會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的興趣?！彼?，讓學(xué)生全身心的投入到比賽中，比其他方式培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)都更為深刻。學(xué)校應(yīng)多組織各種體育項(xiàng)目的競(jìng)賽，教師也應(yīng)多與學(xué)生溝通，知道學(xué)生的心理需要，適時(shí)的舉行一些校內(nèi)體育比賽，促進(jìn)學(xué)習(xí)積極性，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

四、開設(shè)體育選項(xiàng)課，促使學(xué)生體育技能的全面發(fā)展

學(xué)生的興趣愛(ài)好非常廣泛，每個(gè)人愛(ài)好的體育項(xiàng)目各不相同，比如：足球、籃球、健美操、乒乓球，武術(shù)、舞蹈等等。可以根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好來(lái)開設(shè)選項(xiàng)課，學(xué)生的選擇性多了，鍛煉的樂(lè)趣也就有了，并且能學(xué)會(huì)更多體育知識(shí)和體育鍛煉方法。今后走出學(xué)校，步入社會(huì)，也可以參加單位組織的各種體育比賽，這更有利于終身鍛煉。但是學(xué)校開展的基礎(chǔ)體育課上所教授的基本技術(shù)動(dòng)作還是要認(rèn)真練習(xí)，因?yàn)樽?、跑、跳、投技術(shù)是一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，只有把基本技術(shù)動(dòng)作掌握好，把身體素質(zhì)提高了，再練自己感興趣的體育項(xiàng)目，才會(huì)有堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)與基本的運(yùn)動(dòng)技能，才會(huì)收到事半功倍的效果。

五、加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)，滿足學(xué)生鍛煉的硬件設(shè)施

確保中學(xué)體育教學(xué)順利進(jìn)行，擁有足夠場(chǎng)地和器材是關(guān)鍵條件之一。如果場(chǎng)地器材數(shù)量不完善，影響到學(xué)生的練習(xí)量和練習(xí)積極性，很難保證教學(xué)效果，將給體育教學(xué)帶來(lái)極大的阻礙，也會(huì)影響到中學(xué)體育教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)的順利完成。 學(xué)校應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生創(chuàng)造有利的健身環(huán)境，加強(qiáng)和完善體育設(shè)施，滿足學(xué)生的需求，讓學(xué)生在課余時(shí)間可以隨時(shí)進(jìn)行鍛煉，勞逸結(jié)合。

（作者單位：甘肅省定西市臨洮縣文峰中學(xué)，甘肅定西730500）