常擁抱，骨骼更年輕 等

常擁抱，骨骼更年輕

——讓你成為活力一族

擁抱能促使身體產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素（也稱“擁抱激素”），該激素的典型作用是催產(chǎn)或加快分娩。但美國加州大學(xué)伯克利分?？茖W(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，擁抱促進“擁抱激素”的分泌，還有益骨骼肌肉健康。

研究表示，血液中催產(chǎn)素的水平會隨著年齡的增加而降低，肌肉干細胞中催產(chǎn)素接受體更少。而催產(chǎn)素可以有效加速肌肉損傷愈合，且能改善衰老組織干細胞，而不會導(dǎo)致肌肉干細胞分裂失控。催產(chǎn)素治療肌肉萎縮的方法也不會導(dǎo)致癌癥。

早期研究還發(fā)現(xiàn)，使用催產(chǎn)素有助于遏制骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展。新研究負責(zé)人、生物工程學(xué)副教授艾麗娜·康伯伊博士表示，“擁抱激素”有助于加快老人肌肉傷的愈合速度。有朝一日或可通過此激素研制出新的藥物，用來緩解老年人肌肉萎縮、促進骨骼健康，讓他們看起來更年輕、更有活力。

杯與壺

它的底部為三角形，根據(jù)個人口味可以調(diào)節(jié)茶的濃度。將茶杯向內(nèi)置濾網(wǎng)一邊傾斜，在網(wǎng)內(nèi)放入茶葉，再倒入熱水，讓茶葉在熱水里浸泡一會兒，飲用時，將茶葉向另一邊傾斜。不費吹灰之力，您就能品上一杯好茶。

孕婦養(yǎng)綠植，孩子智商高

——準媽媽們的心情伴侶

西班牙的一項研究表示，經(jīng)常在綠色植被覆蓋的地方休閑活動，孕婦將生出更重、更聰明的寶寶。

研究人員對2400名孕婦進行生活習(xí)慣調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，孕婦處在綠植環(huán)境中的時間越長，孩子出生后的體重比其他孩子的平均體重更重，頭部周長也更長。而健康孩子的頭部尺寸與大腦的大小和智商息息相關(guān)，這對孩子將來的智力發(fā)育至關(guān)重要。此外，新生兒太輕（正常體重為2.54公斤），會增加孩子日后出現(xiàn)心臟病、高血壓和胰島素抵抗的幾率。

為了寶寶的健康和智商，孕婦要增加戶外活動，在空氣好時經(jīng)常到公園散步，多接觸自然；也可以在自己的辦公桌上放些綠植，這不僅能開闊工作思路，還能保持身心愉悅；或者在家中擺放一些盆栽，讓孕婦擁有好心情，同時也能讓寶寶健康成長。

好姿勢帶來6個益處

——讓你的生活更健康

美國《醫(yī)藥日報》載文，總結(jié)了改善姿勢對生活和健康產(chǎn)生的6大影響。

1.提升情緒 舊金山州立大學(xué)艾瑞克·佩帕博士通過多項試驗發(fā)現(xiàn)，上擺雙臂走過大廳的參試者感覺更有活力、更加快樂；而無精打采走過大廳的參試者則感覺更悲傷、孤獨、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。

2.提高記憶力 佩帕博士的另一個試驗發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參試者坐姿懶散、目光向下時，容易勾起其負面回憶；而直立坐姿、雙目前視時，幾乎不會產(chǎn)生消極記憶。一種理論認為，直立坐姿可使大腦血流量和供氧量提高40%，因而可大幅度改善記憶。

3.增強自信心 俄亥俄州立大學(xué)進行了一項以71名學(xué)生為研究對象的坐姿與自信的關(guān)聯(lián)性研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，保持直立坐姿的學(xué)生在回答問卷時，對自己的想法也更加重視；而低頭垂肩的學(xué)生則缺乏自信。

4.促進消化 《站得直，活得長》一書的作者史蒂芬·韋尼格博士表示，良好的姿勢有助于鍛煉支持消化器官的核心肌肉群。研究發(fā)現(xiàn)，懶散姿勢可能會導(dǎo)致多種消化問題，如胃食管反流、便秘，甚至疝氣。

5.增強骨骼力量 良好的姿勢有助于減輕脊柱壓力，使骨骼更強壯、更健康。不良姿勢則會增加肌肉和結(jié)締組織的負擔(dān)，時間一長會削弱骨骼力量。

6.減少頭痛 意大利一項新研究發(fā)現(xiàn)，每2～3小時進行一次不良姿勢糾正，并保持正確的站姿或坐姿，能有效避免脖頸和肩膀肌肉過度拉伸，可以使頭痛減少41%，頸部和肩部疼痛降低43%。

看指甲知性格

——你是哪種類型

日本“Naver”網(wǎng)站綜合多項研究，總結(jié)出一種“指甲診斷”測試，稱可從指甲的形狀看出7種不同的性格，深受廣大讀者的歡迎。

1.寬指甲：急性子?？赡苣愕淖竽X功能更強，喜歡和人一爭高下，通常將自己的想法盡量表達出來，性格直來直去，所以要記住隨時提醒自己耐心點。

2.方形：做事有耐心且態(tài)度認真，但有時也會給人頑固以及不懂得換位思考的感覺。

3.杏仁狀：想象力豐富，待人真誠有禮；但面對難以接受的事物時，反應(yīng)較急躁，需要學(xué)會冷靜。

4.正三角或倒三角形：對細節(jié)特別敏感，也經(jīng)常有令人眼前一亮的想法。不過有時比較神經(jīng)質(zhì)，不能忍受旁人做事輕率。

5.劍狀：一名言行必果的追夢者，發(fā)現(xiàn)有辦法達成目標時，會勇往直前；但由于想法獨特，易與人沖突，給人難以合作之感。

6.圓形或蛋形：樂天的類型。這類人通常個性樂觀，善于交際，會主動調(diào)停與別人發(fā)生的沖突；但有時會因為態(tài)度較不認真，而失去別人的信任。

7.修長形：性情溫和、浪漫?？赡苣愕挠夷X開發(fā)相對完全，想象力豐富，注重細節(jié)，創(chuàng)造力非凡，不過卻容易受周圍環(huán)境影響，且容易輕信他人，所以在與人交往時要提高警覺性，保護好自己。

父親徒步拖行殘疾兒子旅行

今年父親節(jié)，一組照片被美國內(nèi)政部分享在官方“Instagram”主頁上，感動了許多網(wǎng)民。照片中，來自美國洛根的60歲父親詹姆斯·蓋爾，正用一輛特制手推車拉著四肢癱瘓的兒子喬納，穿行美國拱門國家公園，

18歲的喬納雖罹患大腦性麻痹癥，卻極其向往外面的世界。由此，退休的父親蓋爾在每年的家庭徒步旅行中都帶上他，去看各地的景色。一位父親想帶他殘疾兒子去感受自然的美和力量的決心無可動搖。

釣魚人茶杯

緊緊依偎的兩個釣魚人坐在茶杯邊上，杯子里映著兩個人的倒影，魚竿上吊有茶包，契合點巧妙，造型非常可愛。

卡帶書簽

這是一款可愛的書簽。在充滿回憶感的卡帶上，寫下你的備忘錄，是不是很貼心呢？還有多種顏色供你選擇，瞬間會令你有了重拾書本的渴望。

“擁抱”牌水果榨汁機

情侶或夫妻通過擁抱擠壓這個打球，產(chǎn)生力驅(qū)動機器榨汁。力越大，榨汁越快越多，設(shè)計師捕捉了情侶之間有愛的動作，設(shè)計了這樣一款好玩的榨汁機，想試試嗎？

夫婦乘直升機山頂拍婚照

新西蘭新娘比琳達為她的丈夫坎貝爾準備了一個完美的婚禮。他們選擇乘坐直升飛機，到一座風(fēng)景優(yōu)美的山頂拍婚紗照。

書擋臺燈

一種簡約臺燈，將鐵片折疊成的三角形支架，里面裝入燈泡。它能適應(yīng)各種位置的擺放，從地板、桌面到書架，不僅節(jié)省空間，還可以充當(dāng)書擋，跟書本融為一體。

（責(zé)編 懸塔塔）