對能力的信念影響行為

邊玉芳等

〔關(guān)鍵詞〕自我效能感；兒童；學(xué)習(xí)；心理實(shí)驗(yàn)

自我效能感理論是一種用認(rèn)知論的觀點(diǎn)來解釋行為動機(jī)的理論。

自我效能感（self-efficacy）這一概念是著名心理學(xué)家班杜拉最早提出的，指人對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷，即對“I can do”的信念。以自我效能感為核心，班杜拉提出了自我功效論這一動機(jī)理論。該理論也是一種動機(jī)的認(rèn)知理論，強(qiáng)調(diào)的是個體對自己是否有能力完成某一行為的推測和判斷。在19世紀(jì)80年代，自我效能感理論得到了豐富和發(fā)展，也得到了大量實(shí)證研究的支持。 班杜拉認(rèn)為自我控制和堅(jiān)持嚴(yán)格的成就標(biāo)準(zhǔn)的原始動機(jī)來自于個體的內(nèi)心，而非外在的環(huán)境。當(dāng)人們實(shí)現(xiàn)了追求的目標(biāo)時，就會覺得有能力，感到自豪、驕傲；如果無法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就會感到焦慮、羞愧和沒有能力。這種從成功的經(jīng)驗(yàn)中衍生出來的能力信念叫做自我效能。

一、實(shí)驗(yàn)介紹

實(shí)驗(yàn)一

1.實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

個體學(xué)習(xí)自我效能感對學(xué)習(xí)的影響。

2.實(shí)驗(yàn)過程

這是美國學(xué)者柯林斯（Collins）在1982年所做的實(shí)驗(yàn)。他按學(xué)生實(shí)際的數(shù)學(xué)能力水平把學(xué)生分成三組，每一組中數(shù)學(xué)能力相同的學(xué)生中又分為高自我效能感組和低自我效能感組，這樣就有六組被試：分別為三種不同數(shù)學(xué)能力水平及兩種不同自我效能感水平的兒童?？铝炙棺屵@些兒童解答數(shù)學(xué)難題，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在每種能力水平中，有較強(qiáng)效能信念的兒童比效能信念低的兒童會更快地丟棄錯誤的策略，能解決更多的難題。

3.實(shí)驗(yàn)結(jié)果

在同等能力下，學(xué)習(xí)自我效能感對學(xué)習(xí)有重要影響。自我效能感高的被試會有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動機(jī)、較好的學(xué)習(xí)策略，從而也能取得更好的學(xué)習(xí)成績。

實(shí)驗(yàn)二

1.實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

兒童和父母的自我效能水平對兒童成績的影響。

2.實(shí)驗(yàn)過程

班杜拉和他的同事（1996）在羅馬附近的一個社區(qū)的中學(xué)召集了279名兒童進(jìn)行一項(xiàng)研究，其中男孩155名，女孩124名，這些兒童都是11~14歲，平均年齡12歲。被抽取的兒童的母親和老師也要參與該研究。

該研究要求被試接受一系列與兒童自我效能感和學(xué)業(yè)成就有關(guān)的量表的測試，然后搜集數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。在測查的各個因素中，以兒童的自我效能、父母對孩子的學(xué)業(yè)效能、父母對孩子的學(xué)業(yè)抱負(fù)、問題行為、親社會行為為預(yù)測變量，孩子的學(xué)業(yè)成就為結(jié)果變量。

被試被首先接受《兒童自我效能感量表》（childrens perceived self-efficacy）的測查。該量表主要測查兒童的自我效能信念，包括三個方面：學(xué)業(yè)自我效能感（perceived academic self-efficacy），社會自我效能感（perceived social self-efficacy）和自我調(diào)控的自我效能感（perceived self-regulatory efficacy）。兒童和父母還要接受《問題行為量表》（problem behavior）、《學(xué)業(yè)成就量表》（academic achievement）、《父母學(xué)業(yè)效能感量表》（parental academic efficacy）、《父母和兒童的學(xué)業(yè)期待量表》（parental and childrens academic aspirations）等量表的測查。這些問卷的內(nèi)容集中用于了解兒童及其父母對兒童完成功課的能力的信心以及他們對于自己改變周圍的環(huán)境以促進(jìn)學(xué)習(xí)的能力的信念。此外，教師還要提供對兒童學(xué)習(xí)成績的評價。

3.實(shí)驗(yàn)結(jié)果

研究結(jié)果表明，兒童和父母的自我效能水平能夠相當(dāng)程度地影響兒童的學(xué)習(xí)成績。父母對孩子的學(xué)業(yè)效能、父母對孩子的學(xué)業(yè)抱負(fù)會直接或間接地影響孩子的學(xué)業(yè)效能、孩子的社會效能、孩子的自我調(diào)節(jié)效能，然后直接或間接地影響孩子的學(xué)業(yè)成就。家庭的社會經(jīng)濟(jì)地位對兒童學(xué)業(yè)成就的影響僅僅是通過提高父母抱負(fù)和兒童的親社會性來間接發(fā)生作用。

二、實(shí)驗(yàn)應(yīng)用

中國歷來是一個考試國度，有著悠久的考試文化，但是長期以來的過于強(qiáng)調(diào)“甄選”的考試評價制度造就了大批的考試失敗者，過于激烈的考試競爭已經(jīng)使得許多學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)的自信和樂趣，我們的學(xué)生為了獲得有限的知識而付出了學(xué)習(xí)自我效能感的慘重代價。

鑒于學(xué)生自我效能感的重要性，教師和父母的一項(xiàng)重要任務(wù)是提高學(xué)生的自我效能感。通過把各種增進(jìn)自我效能感的資源匯聚起來，培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感。

1.設(shè)法讓孩子有更多的體驗(yàn)成功

學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感是建立在以往學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)之上的，成功的經(jīng)歷會增強(qiáng)學(xué)生在未來取得成功的信心；失敗的經(jīng)歷則會讓學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑。所以在學(xué)習(xí)上一定要讓孩子多體驗(yàn)成功。為了讓孩子更多地體驗(yàn)到成功，有經(jīng)驗(yàn)的教育者通常采取三種做法：對某些孩子尤其是學(xué)習(xí)成績較差的孩子降低成功的評判標(biāo)準(zhǔn)，在其取得了相對較小的成功也及時給予鼓勵；盡可能地發(fā)掘孩子的長處，給予孩子充分展現(xiàn)自己能力的機(jī)會；把長期的、困難的目標(biāo)分解成具體的、簡單的目標(biāo)，使孩子在從事該任務(wù)過程中看到自己的每一步進(jìn)展，更多地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的進(jìn)步和成功。通過這樣的步驟，使孩子逐步形成樂觀的學(xué)習(xí)自我效能感。

2.為孩子提供合適的榜樣示范

首先，讓孩子在替代性經(jīng)驗(yàn)中獲得自我效能感，即通過觀察學(xué)習(xí)能力相近者的學(xué)習(xí)進(jìn)步行為來培養(yǎng)自信心。一般說來，為孩子樹立的榜樣最好是與之在各方面的情況類似。例如，假定給一名成績居中的孩子樹立榜樣，最好以學(xué)習(xí)一度也居中而近來進(jìn)步比較明顯的孩子為榜樣，這樣很容易使他相信，既然情況差不多，別人能取得進(jìn)步，他也完全有能力通過努力取得進(jìn)步。其次，指導(dǎo)孩子確立自我參照標(biāo)準(zhǔn)，從自身的進(jìn)步中增強(qiáng)自我效能感。一些成績中下的孩子如果經(jīng)常和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)去比較，會覺得自己總是樣樣不如別人，再努力也沒別人好，越比自信心越低，越比越失去學(xué)習(xí)的動力。如果引導(dǎo)他們同自己的過去相比，個人的進(jìn)步會讓他們獲得成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能感。

3.正確評價和積極的言語鼓勵

教師、父母要對孩子進(jìn)行經(jīng)常性的檢查、督促和評價。積極的評價可以增強(qiáng)孩子的自我效能感，而消極的評價可能使孩子的自我效能感降低。所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步時，教師要不失時機(jī)地作出表揚(yáng)和獎勵，使他們體會到自己的進(jìn)步。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)和活動過程中的亮點(diǎn)，并及時作出積極評價，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情和自信。需要注意的是，對學(xué)生作出評價時一定要適度，要與實(shí)際相結(jié)合。那些不切實(shí)際、浮夸的言語鼓勵很難在現(xiàn)實(shí)中得到實(shí)現(xiàn)，不僅不能達(dá)到幫助學(xué)生的目的，反過來還會挫敗學(xué)生的自我效能感。

4.幫助孩子對學(xué)習(xí)成敗作出正確的歸因

不可忽視歸因?qū)W(xué)生自我效能的作用。歸因理論的提出者韋納認(rèn)為，能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣是人們在解釋成敗時知覺到的四種主要因素。如果把失敗歸于努力不足這種內(nèi)在的可控的因素，學(xué)生就不會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，并且愿意在以后的學(xué)習(xí)中尋求幫助，進(jìn)一步努力去爭取成功。反之，如果把失敗歸因于能力不足這個穩(wěn)定的、內(nèi)在的、不可控的因素，學(xué)生就會對自己失去信心，不愿再作進(jìn)一步的努力。對成功的歸因也一樣，如果學(xué)生把自己的成功歸因于偶然機(jī)遇則不利于學(xué)生自我效能感的增強(qiáng)，而如果對學(xué)習(xí)進(jìn)步作能力上的歸因，可以讓學(xué)生逐步確信自己的努力是有回報(bào)的，自己有能力控制自己的進(jìn)步，進(jìn)而也會增強(qiáng)其學(xué)習(xí)的自我效能感。所以教師和父母應(yīng)該了解學(xué)生的歸因傾向，引導(dǎo)他們進(jìn)行積極的歸因，幫助孩子增強(qiáng)自我效能感。

5.建立寬松、和諧、平等的師生關(guān)系和親子關(guān)系

個人的情緒狀態(tài)會影響自我效能感，當(dāng)人們不為緊張、焦慮所困擾的時候更期待成功，對自己的能力判斷水平也比處于消極情緒時要高得多。所以教師在教學(xué)活動中不應(yīng)該高高在上，更不應(yīng)該鄙視、辱罵學(xué)生，特別是自信心本來就較低的學(xué)生，因?yàn)檫@將使他們處于一種緊張、焦慮的狀態(tài)中，師生關(guān)系疏遠(yuǎn)，甚至對立，這將影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的主動性。教師應(yīng)該平等地對待每一位學(xué)生，無論成績好壞，與他們建立一種相互理解、相互支持的關(guān)系，讓學(xué)生在一種寬松、和諧的環(huán)境中輕松地投入學(xué)習(xí)。同理，良好的親子關(guān)系也有助于孩子形成較強(qiáng)的自我效能感。

（選自董奇、邊玉芳教授主編的《經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)書系》之《教育心理學(xué)》）