淺析高校健美操教學(xué)學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因及對(duì)策

駱康　賈音

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 文章通過(guò)對(duì)大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)中產(chǎn)生心理障礙因素的分析，進(jìn)而探討教師在教學(xué)中怎么樣使用科學(xué)的教學(xué)手段，能有效消除學(xué)生學(xué)習(xí)健美操中的心理障礙，做到育體、育心相結(jié)合。

關(guān)鍵詞 心理障礙 教學(xué)手段 育體 育心

高校作為祖國(guó)高層次人才的搖籃，高校體育肩負(fù)著培養(yǎng)這些高層次人才健康體魄的重任。健美操是高校體育選修課的熱門內(nèi)容，以其獨(dú)特的創(chuàng)造性、高度的技藝性、廣泛的群眾參與性以及優(yōu)良的協(xié)調(diào)性而吸引著大批大學(xué)生的參與。然而，由于學(xué)生個(gè)體的差異性，部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力有別，加上心理素質(zhì)不過(guò)硬，造成健美操學(xué)習(xí)中的巨大障礙，如何在實(shí)際教學(xué)中采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和措施，克服這種心理障礙已成為高校健美操教學(xué)中迫切需要解決的問(wèn)題。

一、心理障礙產(chǎn)生的原因

（一）學(xué)生自身身體素質(zhì)的限制

健美操學(xué)習(xí)要求學(xué)生具有良好的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，這樣才能合上音樂(lè)做出優(yōu)美的動(dòng)作來(lái)，有些協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)缺乏而且意志不夠的學(xué)生，在健美操教學(xué)中一旦遇到難度較大的、協(xié)調(diào)性強(qiáng)的動(dòng)作，就會(huì)失去學(xué)習(xí)信心，造成心理上的焦慮和放棄的消極思想，造成學(xué)習(xí)的心理障礙。

（二）教師教學(xué)手段的不科學(xué)及教師的主觀偏愛(ài)

教師為了急于求成，在教學(xué)中盲目的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，要求的單一模式化，在實(shí)際教學(xué)中，教師不根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)水平，一律高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使一部分運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生長(zhǎng)期遭受失敗的困擾而滋生自卑心理導(dǎo)致學(xué)生機(jī)體的適應(yīng)性下降，造成傷害。同時(shí)，教師在教學(xué)過(guò)程中忽視學(xué)生的個(gè)體差異，采用相同的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生又沒(méi)有對(duì)其進(jìn)行及時(shí)的誘導(dǎo)，容易造成學(xué)生的厭學(xué)心理，出現(xiàn)心理障礙。

（三）動(dòng)作難度的變化和技術(shù)動(dòng)作的復(fù)雜程度

老師在教學(xué)中沒(méi)有科學(xué)的分析評(píng)價(jià)自己學(xué)生的技能水平，不遵循由易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，動(dòng)作結(jié)構(gòu)編排不合理，難度動(dòng)作和操化動(dòng)作的跨越太大，學(xué)生做起來(lái)很難適應(yīng)這種跨度，導(dǎo)致學(xué)生做動(dòng)作時(shí)的連續(xù)性受到影響，加之學(xué)生心理素質(zhì)的薄弱，在做動(dòng)作時(shí)根本不顧音樂(lè)節(jié)拍，造成動(dòng)作與音樂(lè)脫節(jié)，久而久之，這部分學(xué)生容易對(duì)健美操產(chǎn)生厭倦心理，直接影響到教學(xué)效果。

（四）訓(xùn)練環(huán)境的改變以及觀看訓(xùn)練或比賽的人數(shù)

有的學(xué)生由于對(duì)平時(shí)上課環(huán)境的熟悉技術(shù)水平發(fā)揮得很好，一旦換了場(chǎng)地就容易造成緊張心理，加上觀眾的增多，過(guò)度緊張也就不難理解了。當(dāng)然造成這種現(xiàn)象的最大原因是學(xué)生在新觀眾的注視下缺乏自信、自我懷疑，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度緊張情緒，出現(xiàn)動(dòng)作失誤，心理障礙的產(chǎn)生也就不難理解了。

二、心理障礙消除的方法

（一）加強(qiáng)基本素質(zhì)的訓(xùn)練，建立學(xué)生的自信心

基本的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)包括力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏。健美操作為一項(xiàng)對(duì)綜合素質(zhì)要求很高的項(xiàng)目，其高度的協(xié)調(diào)性，流暢的完整性促使我們要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。因此，在教學(xué)中教師要有目的地安排適量的素質(zhì)訓(xùn)練，為基礎(chǔ)差生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作打好基礎(chǔ)，基礎(chǔ)扎實(shí)了，學(xué)動(dòng)作就變得容易，學(xué)習(xí)信心也會(huì)因此得到增強(qiáng)。

（二）教學(xué)要循序漸進(jìn)，難易結(jié)合

教師要正確處理難與易的關(guān)系，在教學(xué)內(nèi)容的安排上，盡可能做到科學(xué)、合理。既要符合教學(xué)大綱的要求，又要從學(xué)生的身體狀況出發(fā)。在教學(xué)手段和方法上，應(yīng)做到先簡(jiǎn)后繁，先易后難，循序漸進(jìn)，克服急躁情緒。有些難度較大的動(dòng)作，能分解的盡量分解，以便于學(xué)生掌握。對(duì)那些基礎(chǔ)差、掌握動(dòng)作慢和出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生，教師要耐心誘導(dǎo)，逐步消除心理障礙，增強(qiáng)練習(xí)的信心。

（三）在教學(xué)中做好示范教學(xué)，激勵(lì)和鼓勵(lì)學(xué)生

教師準(zhǔn)確、清晰、輕松、優(yōu)美的示范既能激起學(xué)生“躍躍欲試”的學(xué)習(xí)意向，又能減輕學(xué)生的心理壓力和完成動(dòng)作的信心。同時(shí)，對(duì)接受能力強(qiáng)的學(xué)生加以鼓勵(lì)，并在全班做正面教學(xué)示范，對(duì)能力相對(duì)較差的學(xué)生以激勵(lì)的方式促使其更加努力。

（四）改善場(chǎng)地器材條件，為學(xué)生完成教學(xué)提供安全可靠的保障

學(xué)校的體育場(chǎng)地、器材是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)。良好的場(chǎng)地設(shè)施能夠?yàn)閷W(xué)生提供必要的安全感，也是學(xué)生克服心理障礙或避免學(xué)生出現(xiàn)心理障礙的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，要盡可能地消除體育課上出現(xiàn)的心理障礙，就需要嚴(yán)格按照國(guó)家對(duì)體育設(shè)施、器材的有關(guān)規(guī)定，不斷改善體育場(chǎng)地、器材和配套服務(wù)設(shè)施。

三、結(jié)論

在健美操教學(xué)中，教師要掌握學(xué)生的心理特征和活動(dòng)規(guī)律，激發(fā)學(xué)生意志、動(dòng)機(jī)、興趣來(lái)增加練習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性，同時(shí)運(yùn)用有效的教學(xué)方法、手段來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，加強(qiáng)基本素質(zhì)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求每一個(gè)人，建立學(xué)生的自信心，合理安排教學(xué)內(nèi)容，注重講解的規(guī)范性，選擇適宜的教學(xué)手段，找到適合學(xué)生的訓(xùn)練方法，建立學(xué)生正確的訓(xùn)練理念，同時(shí)，為學(xué)生提供安全的場(chǎng)地器材，從而逐漸消除健美操教學(xué)中學(xué)生的心理障礙。

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