神奇彩綢，挽回健康

王九月

長達(dá)10米、20米的彩綢，想要舞動(dòng)自如，可不容易，沒有真功夫，三兩下就能把自己給纏成彩色粽子。年輕人都未必能做到，老人們卻翩若驚鴻、婉若游龍——北京北海公園彩綢舞帶頭人王婭麗就在一場大病脫險(xiǎn)后，走上彩綢舞康復(fù)自救之路。

彩綢讓偏癱大媽“重生”

2005年，突如其來的腦血管病把王婭麗擊倒，時(shí)年她剛剛臨近50歲，突然偏癱，大小便不能自理，吃飯要人喂，話說不清。住院兩個(gè)月后，王婭麗才勉強(qiáng)能坐，醫(yī)生告訴她和家人，恐怕以后只能與輪椅為伴！這對于一向開朗好強(qiáng)的王婭麗，無異于晴天霹靂！愛人開始帶著王婭麗進(jìn)行按摩、針灸治療，只得到些微改善。無數(shù)個(gè)不眠夜，王婭麗無聲落淚，哭過之后，她下定決心：“只要有一線希望，我一定要康復(fù)！”

她讓愛人扶著，像嬰兒學(xué)步那樣，重新學(xué)會(huì)自己站立、走步，無數(shù)次因?yàn)槿齼刹降木嚯x大汗淋漓，她咬牙撐著。由于治療護(hù)理得當(dāng)，心態(tài)良好，王婭麗的手臂有了些知覺，逐漸能自己走出家門。

在家附近的北海公園，王婭麗看見一位舞動(dòng)彩綢的健身愛好者，那矯健的身姿真讓人羨慕！心生羨慕之余，她讓愛人給自己買了一條4米長彩綢，到公園開始練習(xí)。開始舞不好，加上身體的原因，左右手“不和諧”，還經(jīng)常鬧笑話，王婭麗不在乎，繼續(xù)鍥而不舍地練習(xí)，“當(dāng)時(shí)左手不聽使喚，就用右手扶著左手練，沒想到慢慢地把偏癱練好了。”一年后的一天，她忽然發(fā)現(xiàn)，自己竟然揮灑自如，毫無笨拙感，動(dòng)作不知不覺已完全協(xié)調(diào)了！

為了幸福舞起來

漸漸地，王婭麗給自己加碼兒，彩綢從最初的4米長，增長到8米、12米、26米，“舞術(shù)”精湛，堪比專業(yè)！很多鄰居好友看到她的變化都驚呼不已。越來越多的人跟隨她學(xué)舞長綢，不知不覺，她的身后，竟有了一支百人北海彩綢隊(duì)。王婭麗還把“舞術(shù)秘笈”編成口訣，動(dòng)作要點(diǎn)有兩個(gè)：撈餃子，打?qū)?。綢隨手動(dòng)，身隨曲舞，彩綢舞第一原則是綢不著地，再是動(dòng)作優(yōu)美……不但手要抖起彩綢，全身也要隨之舞動(dòng)，這樣就鍛煉了全身各個(gè)部位。

王婭麗舞動(dòng)長綢救回健康的故事，被北京電視臺報(bào)道之后，很多人慕名來彩綢隊(duì)“求學(xué)”，深知患病之苦的王婭麗百問不煩，耐心指導(dǎo)，她愿意感染更多的人拿起健身“舞器”，走出家門，遠(yuǎn)離疾病。

彩綢隊(duì)中有癌癥患者，有的曾得過抑郁癥；最小的3歲，最年長的80多歲……參與者都深深受益。王婭麗自己的各項(xiàng)身體指標(biāo)也都正常，減重30多斤，9年來從不生病。

王婭麗還免費(fèi)到北京各個(gè)社區(qū)和公園教授彩綢舞。她說：“退休后無所事事，得病心情抑郁，不如站在陽光下含笑起舞……來吧，看看我們的長綢多彩生活，一起享受快樂時(shí)光！”

（摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版》）endprint