大學(xué)體育拓展訓(xùn)練的作用

高 濤

拓展訓(xùn)練旨在強(qiáng)調(diào)并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及不言棄的進(jìn)取精神。大學(xué)是大多數(shù)人學(xué)生時(shí)代的終點(diǎn)，大學(xué)體育是通往社會(huì)體育的橋梁，對(duì)學(xué)生多方面素質(zhì)的提高有重要的意義。因此，拓展訓(xùn)練是通向高效率體育課堂的捷徑，能使大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量和效率得到提升。

一、拓展訓(xùn)練的定義及發(fā)展

拓展訓(xùn)練一詞源自二戰(zhàn)時(shí)期的英國(guó)，原意是英國(guó)艦隊(duì)中一些船員、水兵憑借頑強(qiáng)意志實(shí)施自救，最終獲得生存?，F(xiàn)今拓展訓(xùn)練被賦予了新的意義：為滿足社會(huì)對(duì)人才的需求，以培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)子團(tuán)結(jié)協(xié)作、不輕言放棄的進(jìn)取精神的一種訓(xùn)練或者學(xué)習(xí)方式。

二、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和類型

體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，形式多樣，不僅有室內(nèi)室外的項(xiàng)目，而且有專業(yè)場(chǎng)地和野外場(chǎng)所不同的操練環(huán)境，它的內(nèi)容和形式像網(wǎng)絡(luò)、似棋盤，有多維性的特點(diǎn)。

1.以練習(xí)場(chǎng)地劃分：（1）室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)。主要指在如教室、會(huì)議室、運(yùn)動(dòng)館等環(huán)境中進(jìn)行的破冰流程、牽手解扣和團(tuán)隊(duì)建設(shè)等項(xiàng)目，具體場(chǎng)地取決于參與拓展訓(xùn)練的人數(shù)和教學(xué)目的。（2）戶外拓展運(yùn)動(dòng)。戶外可進(jìn)行一些靈活性大、不需要器材和道具、與大自然有密切關(guān)系的項(xiàng)目，如漂流、定向越野、野外生存等。相對(duì)于室內(nèi)拓展訓(xùn)練，其危險(xiǎn)系數(shù)相對(duì)較高，所以開展戶外訓(xùn)練的前提是必須保障安全。（3）專業(yè)場(chǎng)地拓展訓(xùn)練。能有效激發(fā)運(yùn)動(dòng)員潛力，主要項(xiàng)目有單杠、天梯等。它可以使團(tuán)隊(duì)的融合訓(xùn)練有序進(jìn)行，比較容易達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)，但需要投入的資金較多，安全系數(shù)低，不夠靈活。在訓(xùn)練中可以將場(chǎng)地相同但項(xiàng)目不同的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，高質(zhì)高效地完成拓展訓(xùn)練任務(wù)。

2.以訓(xùn)練目的劃分：拓展訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)體育鍛煉，有更強(qiáng)的目的性，可以是發(fā)掘個(gè)人潛力，也可以是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。按照訓(xùn)練的目的可以將其分為發(fā)掘潛力型和塑造團(tuán)隊(duì)型:（1）若是發(fā)掘個(gè)人潛力，可以借助單杠或者獨(dú)木橋等給受訓(xùn)者身體上以強(qiáng)烈刺激，使其產(chǎn)生抗?fàn)幰庾R(shí)，激發(fā)潛力。如果訓(xùn)練者缺乏勇敢、頑強(qiáng)的精神，那么，可以嘗試斷橋項(xiàng)目提升其能力和素養(yǎng)。（2）塑造團(tuán)隊(duì)型的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有復(fù)雜而艱巨的任務(wù)型特征，對(duì)于合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神及其凝聚力有較高的要求，主要有過河、背摔和求生等項(xiàng)目。

三、大學(xué)體育中融入拓展訓(xùn)練的作用

21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，知識(shí)不斷更新，社會(huì)對(duì)人才的要求越來越高，選擇條件更加苛刻。大學(xué)在提高學(xué)生綜合能力和素養(yǎng)的過程中，體育起著非常重要的作用，甚至可以說，學(xué)生日后能否突破自己、能否順利融入社會(huì)、能否具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、能否提高綜合素質(zhì)，與體育有密切關(guān)系。拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)體育教學(xué)有重要的意義，它可以在豐富體育教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展。

1.有利于傳統(tǒng)教學(xué)觀念和方法的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)教學(xué)模式過于注重理論知識(shí)的傳輸，一味追求高知識(shí)技能的教學(xué)目標(biāo)。雖然實(shí)施了新課改，但實(shí)際情況卻不盡如人意，傳統(tǒng)教學(xué)模式根深蒂固，仍以教師為主學(xué)生為輔。拓展訓(xùn)練相較于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，教師需把學(xué)生作為訓(xùn)練的中心，讓學(xué)生的“學(xué)”超過教師的“教”。由于拓展訓(xùn)練的本質(zhì)恰巧滿足現(xiàn)代教學(xué)理念，它很快進(jìn)入了校園，只要體育教師善于利用，拓展訓(xùn)練必然起到加快轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念和方式的作用。

2.有利于素質(zhì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的豐富。素質(zhì)教育是社會(huì)發(fā)展的必然要求和結(jié)果，它著眼于社會(huì)未來的發(fā)展趨勢(shì)和受教育者整體素質(zhì)能力的提高，關(guān)注全體學(xué)生，為社會(huì)主義建設(shè)培養(yǎng)新一代高素質(zhì)人才。傳統(tǒng)“放羊式”體育教學(xué)已跟不上時(shí)代步伐，會(huì)使學(xué)生原本濃厚的體育學(xué)習(xí)興趣愈發(fā)淡薄，所以，需要完善和豐富體育教學(xué)內(nèi)容。拓展訓(xùn)練的本質(zhì)—訓(xùn)練方式多姿多彩，符合這一要求，只要我們結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況善加利用，不論教學(xué)空間是否足夠、體育道具是否完善，都可以使大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容豐富化、多樣化。另外，拓展訓(xùn)練倡導(dǎo)“做了才會(huì)知道怎么運(yùn)用所學(xué)，學(xué)了要結(jié)合實(shí)際去動(dòng)手實(shí)踐”的教學(xué)理念，有豐富多彩、形式多樣的教學(xué)內(nèi)容，會(huì)為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)做出積極的貢獻(xiàn)。

3.有利于學(xué)生重視并掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)協(xié)作技能。當(dāng)代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，得到父母長(zhǎng)輩太多的溺愛，養(yǎng)成了孤立、自私、任性、缺乏同情心等壞習(xí)慣，嚴(yán)重阻礙了自身品德素質(zhì)甚至能力的發(fā)展。拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生在融入團(tuán)隊(duì)后學(xué)習(xí)協(xié)作精神，懂得尊重別人、關(guān)愛別人、如何與人合作……隊(duì)員間互相信任，形成優(yōu)良品格。一個(gè)看似遙遠(yuǎn)難以觸及的目標(biāo)，在隊(duì)員共同努力下就會(huì)達(dá)成。拓展訓(xùn)練給學(xué)生提供了一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)、共享成敗的機(jī)會(huì)，在成功的微笑中他們會(huì)感受到辛酸，這代表著他們的付出、之間的信任感，他們已經(jīng)懂得理解、關(guān)愛別人，體會(huì)到了幫助別人就等于幫助自己的哲理。

4.有利于提升學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)際操作能力。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，是衡量科技人才質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、創(chuàng)新思維是素質(zhì)教育的重中之重。拓展訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生潛力，為培養(yǎng)他們的創(chuàng)造性思維提供機(jī)會(huì)和空間；給學(xué)生的實(shí)際操作提供氛圍和場(chǎng)所，是提升學(xué)生思維能力和動(dòng)手能力的絕佳途徑。

5.有利于學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)生的健康成長(zhǎng)不單指身體健康，還指心理健康，要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志力、優(yōu)良的思想道德品質(zhì)、較強(qiáng)的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。心理素質(zhì)教育是人才培養(yǎng)的出發(fā)點(diǎn)，心理素質(zhì)的提高必將促進(jìn)人才素質(zhì)的提高。拓展訓(xùn)練給人才成長(zhǎng)提供了一個(gè)安全但極具挑戰(zhàn)性的平臺(tái)，學(xué)生可以直面內(nèi)心恐懼，在一次次的挫敗中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我掌控，學(xué)習(xí)以平和的心態(tài)待人接物，在挑戰(zhàn)自己的過程中不斷戰(zhàn)勝自己、提高自己、完善自己，塑造果斷、從容、堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。

6.有利于“快樂體育”教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)?！翱鞓敷w育”一詞源自德國(guó)和日本，是最新的體育教學(xué)模式，目的是使學(xué)生積極主動(dòng)地參與教學(xué)活動(dòng)，感受成功的喜悅。 “快樂體育”并不是指游戲的單純快樂感受，而是強(qiáng)調(diào)這種喜悅源自努力和付出之后的成功。拓展訓(xùn)練強(qiáng)化了體育在學(xué)生心中的作用，解決了教師長(zhǎng)期探索“快樂體育”之路的苦惱，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣和教師體育教學(xué)的質(zhì)量。

7.有利于學(xué)生提高主觀能動(dòng)性和學(xué)習(xí)自主性。如何讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)是教育領(lǐng)域的課題，大學(xué)體育也不例外。拓展訓(xùn)練使學(xué)生的自主性和主觀能動(dòng)性得到了最大限度的發(fā)揮。拓展訓(xùn)練，顧名思義，它所囊括的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多數(shù)是拓展類的，既適合大學(xué)生，也符合大學(xué)體育教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的積極主動(dòng)性，將教師“強(qiáng)迫”學(xué)生學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。

四、結(jié)論

1.拓展訓(xùn)練不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還發(fā)掘了潛力，鍛煉了學(xué)生的心智，塑造了堅(jiān)強(qiáng)的意志、提升了他們的自信心，幫助學(xué)生改掉了許多由于嬌生慣養(yǎng)而形成的壞習(xí)慣，提高了協(xié)作意識(shí)和能力，使他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)困難面前成了一個(gè)真正的強(qiáng)者，具備了較強(qiáng)的抗挫折能力、環(huán)境適應(yīng)能力、自我挑戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2.體育拓展訓(xùn)練創(chuàng)新了體育教學(xué)模式，使體育教學(xué)擺脫空間束縛回歸到自然之中，突破了時(shí)間和空間的限制，使學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到提高，體育教學(xué)的價(jià)值得以體現(xiàn)，深化了高校體育課程改革。

3.拓展訓(xùn)練要求高校從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是，結(jié)合學(xué)校狀況和教學(xué)大綱選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題、探究問題并最終解決問題，使學(xué)校課程體系逐漸建立并完善起來。

4.將拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合，優(yōu)勢(shì)并存，有利于學(xué)生素質(zhì)和能力的提升，尤其是自信心的建立。

5.實(shí)踐表明，拓展訓(xùn)練不論在內(nèi)容、形式還是方式上，都是對(duì)現(xiàn)有單一而枯燥的體育教學(xué)的發(fā)展，它賦予體育課堂生機(jī)與活力，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓體育課更具魅力。

6.在現(xiàn)有拓展訓(xùn)練研究成果基礎(chǔ)上，高校應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際深入研究，使教學(xué)內(nèi)容更貼合學(xué)生和社會(huì)的需求，讓學(xué)生在更大程度上提升自身，提高參與意識(shí)，更好地適應(yīng)社會(huì)。

總之，拓展訓(xùn)練由于它自身具備的科學(xué)性、先進(jìn)性而迅速普及，它適應(yīng)了時(shí)代發(fā)展的需要，應(yīng)用范圍由軍事領(lǐng)域逐漸轉(zhuǎn)向教育領(lǐng)域，對(duì)人們的成長(zhǎng)和進(jìn)步起到促進(jìn)作用，所以，大學(xué)體育中融入拓展訓(xùn)練是大勢(shì)所趨，我們應(yīng)合理運(yùn)用，深化大學(xué)體育教學(xué)改革。

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