淺析沙灘足球運(yùn)動的主要特點(diǎn)與價(jià)值

□ 王琦（寧波大學(xué)體育學(xué)院 浙江 寧波 315211）

1、前言

沙灘足球的場地是由松軟的沙子構(gòu)成的，平整且沒有石頭、貝殼和任何其他可能傷及隊(duì)員的物體。在國際比賽中使用的是細(xì)小顆粒，深度不淺于40cm，沙子要經(jīng)過篩選直到?jīng)]有粗砂粒等危害到身體的物體后才可使用。但沙子不能篩選的過細(xì)以至于容易黏在身上。比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長于球門線的長度。比賽場地長35-37m、寬：26-28m。比賽用球周長不大于70cm，不小于68cm，壓力等于0.4-0.6個(gè)海平面大氣壓。比賽時(shí)間為36分鐘，分3節(jié)，每節(jié)12分鐘，每節(jié)之間休息3分鐘。比賽只有勝負(fù)，沒有平局；如果比賽戰(zhàn)平，將進(jìn)行3分鐘加時(shí)賽；如果再加時(shí)賽后比分依然相同，將進(jìn)行點(diǎn)球決勝，直到一方勝出為止。沙灘足球的一大特色是進(jìn)球多，在近四屆沙灘足球世界杯比賽中，場均進(jìn)球數(shù)都在8個(gè)左右，遠(yuǎn)超過傳統(tǒng)足球的場均進(jìn)球數(shù)。沙灘足球作為一種夏季在沙灘娛樂的趣味足球，是一項(xiàng)很有吸引力的休閑運(yùn)動項(xiàng)目，也是足球運(yùn)動的重要組成部分。盡管它的發(fā)展歷史較短，但在全世界范圍內(nèi)已經(jīng)迅速得到大家的認(rèn)可和發(fā)展壯大起來，目前參加的人數(shù)呈直線上升的趨勢，正在南美及世界各地流行。沙灘足球運(yùn)動之所以具有如此大的魅力，與沙灘足球運(yùn)動的主要特點(diǎn)和價(jià)值有密切關(guān)系。

2、沙灘足球運(yùn)動的主要特點(diǎn)

2.1、具有地域性的特點(diǎn)

沙灘足球運(yùn)動要求在沙地上進(jìn)行。在沙灘上和擁有細(xì)沙的河灘、沙漠等都是開展沙灘足球運(yùn)動的場所，在我國具備這些條件的地區(qū)不多且分布不均勻，多集中在沿海幾個(gè)城市，所以，沙灘足球運(yùn)動的開展具有較強(qiáng)的地域差異。另外，沙灘足球?qū)儆趹敉膺\(yùn)動，受氣候的影響較大。

2.2、具有觀賞性的特點(diǎn)

沙灘足球運(yùn)動的場地是松軟的沙地，出現(xiàn)摔傷的幾率較低，相對傳統(tǒng)足球更安全，隊(duì)員可以大膽做出高難度動作；由于場地的局限性，地面配合容易出現(xiàn)失誤，連續(xù)的空中配合較多，觀賞性高；在比賽中以往傳統(tǒng)足球中很少見到的倒掛金鉤射門屢見不鮮，沙灘足球強(qiáng)調(diào)的是技術(shù)的運(yùn)用，比賽中進(jìn)球數(shù)多，攻防轉(zhuǎn)換速度快，場面更具觀賞性。

2.3、具有體能消耗大的特點(diǎn)

沙灘足球運(yùn)動在技戰(zhàn)術(shù)上的變化更具多樣性，場上戰(zhàn)局變化莫測。規(guī)則要求無換人名額限制，可以隨時(shí)換人，所以場上的每個(gè)隊(duì)員都面臨對手的直接且激烈的對抗。在沙灘足球比賽中，松軟的沙地使得阻力變大限制了隊(duì)員的移動，在沙灘上跑動顯得更為吃力，隊(duì)員在場上奔跑將近40分鐘對體能消耗無疑非常大。

3、沙灘足球運(yùn)動的主要價(jià)值

3.1、生態(tài)價(jià)值

沙灘足球運(yùn)動符合我國可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，有利于生態(tài)環(huán)境的健康平衡發(fā)展，當(dāng)代體育活動不僅強(qiáng)調(diào)鍛煉身體，也越來越注重個(gè)人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一，與大自然零距離接觸，在純潔的自然環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動。沙灘足球運(yùn)動具有獨(dú)特的魅力，如今已風(fēng)靡世界。在沙灘上享受海風(fēng)的吹拂，腳踏柔紗，詩情畫意般將人們與大自然合二為一，它實(shí)現(xiàn)了人類與自然的和諧統(tǒng)一，在大自然中尋找自我，放松自我，在強(qiáng)身健體的同時(shí)接受大自然的熏陶。沙灘足球作為休閑體育運(yùn)動，它的大力開展必將強(qiáng)有力的帶動我國海濱休閑體育的發(fā)展。

3.2、娛樂休閑價(jià)值

現(xiàn)代社會的自動化和信息化程度的飛快提高，帶來的是生活節(jié)奏的不斷加快，人們發(fā)明科技產(chǎn)品來方便自己，結(jié)果確是懶惰了自己的身體，人們從事各種體力勞動的時(shí)間減少，加之現(xiàn)代社會的激烈競爭，工作壓力增大，并隨著生活條件水平的提高，人們更多的意識到健康的重要性，并通過體育運(yùn)動來增進(jìn)健康、度過業(yè)余時(shí)間。從娛樂角度看，沙灘足球可以在音樂伴奏中進(jìn)行，音樂的加入大大增強(qiáng)了沙灘足球的娛樂性。沙灘足球參與者在輕松活躍的氣氛中進(jìn)行鍛煉，心情更加愉悅且不易疲勞，達(dá)到放松的心理狀態(tài)。正如美國新運(yùn)動的提議者萊昂納多的觀點(diǎn)：“生態(tài)體育為參與者提供了處理他們每周所必須面對的緊張、復(fù)雜的工作環(huán)境的方法，使人們從工作中解脫出來，還為人們提供了與過去強(qiáng)調(diào)組織和被動參與的傳統(tǒng)休閑運(yùn)動不同的選擇”。閑暇之時(shí)，進(jìn)行這種陶冶情操和凈化心靈的運(yùn)動，將會使人們在娛樂和消遣中身心得到全面發(fā)展。

3.3、健身價(jià)值

沙灘足球作為傳統(tǒng)足球的一個(gè)新的分支項(xiàng)目，其獨(dú)特的運(yùn)動環(huán)境，將會給人們帶來巨大的健身價(jià)值。首先沙灘足球能夠減少運(yùn)動性損傷和創(chuàng)傷，沙灘足球不同于傳統(tǒng)足球，它是在柔軟的沙灘上進(jìn)行開展的，柔軟的沙灘對人體騰空落地后起了極大的緩沖作用，這能很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，使其受到的沖擊大大減小。通過搜集相關(guān)資料表明：很多從事傳統(tǒng)足球的專業(yè)運(yùn)動員，在踢沙灘足球后，原來明顯感到疼痛的踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等部位不再發(fā)作。這些都是因?yàn)樵谶\(yùn)動時(shí)做不規(guī)則動作和身體碰撞等原因造成的，而沙灘足球柔軟的場地正好彌補(bǔ)了足球場地給足球運(yùn)動員帶來的傷害；其次沙灘足球能極大的促進(jìn)人體力量和有氧耐力的發(fā)展。由于沙質(zhì)松軟，流動性大，人在沙地上運(yùn)動時(shí)，由于沙的緩沖作用，要做出快速移動，不僅需要良好的爆發(fā)力，更需要有較好的力量耐力。運(yùn)動員經(jīng)常進(jìn)行沙灘足球運(yùn)動，其力量耐力可以得到較好的發(fā)展，這種無損傷的運(yùn)動，也符合了廣大足球愛好者娛樂健身的需要。此外充足的陽光和新鮮的空氣本來就會對訓(xùn)練者的身體健康有益。