宿醉效應(yīng)

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宿醉效應(yīng)

醫(yī)學(xué)上的宿醉效應(yīng)是指因服用某些安眠藥所導(dǎo)致的昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍、走路不穩(wěn)等情況。在日常工作中，有人用它來(lái)比喻工作蜜月期后對(duì)新工作滿意度下降的心理狀態(tài)。

一項(xiàng)關(guān)于一些高層經(jīng)理在 5年中自愿轉(zhuǎn)換工作前后工作滿意度變化的研究發(fā)現(xiàn)，在這5年中，選擇不換工作的經(jīng)理對(duì)工作的滿意度幾乎沒(méi)有改變，而那些換了工作的經(jīng)理在剛開始時(shí)對(duì)新工作的滿意度會(huì)大爆發(fā)，而一年后，滿意度就會(huì)回落到換工作之前的水平。

為什么我們的身上會(huì)發(fā)生宿醉效應(yīng)？一是因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，我們所感受到的快樂(lè)越來(lái)越少；二是因?yàn)槲覀兊钠谕岣吡?。?dāng)剛得到一個(gè)令人艷羨的職位時(shí)，由新工作引發(fā)的一系列正面事件會(huì)使我們感受到大量的積極情緒，幸福感倍增。但是，隨后新的工作職責(zé)所帶來(lái)的刺激感不斷削減，以及工作中的新鮮感越來(lái)越少，過(guò)去常常能感受到的興奮、快樂(lè)和驕傲?xí)兊迷絹?lái)越少。而我們的期望卻越來(lái)越高，無(wú)論是薪酬的提高，權(quán)力的增加，還是工作靈活性或自主掌控時(shí)間的增多，我們都會(huì)覺(jué)得那是理所應(yīng)得的。

如果我們對(duì)現(xiàn)有的工作一失去新鮮感就更換工作，就很容易陷入宿醉效應(yīng)。而在日常的工作中，對(duì)工作抱有一顆感恩的心，給每天的工作增加些多樣性，和同事建立密切的合作關(guān)系等做法，都可以讓你保持對(duì)工作的熱情，避免宿醉效應(yīng)的出現(xiàn)。