師范舞蹈表演訓(xùn)練之我見

（星海音樂學(xué)院 510006）

隨著素質(zhì)教育的實(shí)施，國(guó)家更加注重對(duì)綜合性人才的培養(yǎng)，注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。這就要求教師注重做好引導(dǎo)與師范，而作為教師的培養(yǎng)機(jī)構(gòu)師范院校在實(shí)際的教學(xué)訓(xùn)練中更要做好這方面的訓(xùn)練，尤其是藝體課程——舞蹈表演。舞蹈表演作為一種形體的訓(xùn)練與教育課程，與文化課的教學(xué)要區(qū)分開來，結(jié)合課程的特點(diǎn)與學(xué)生的身心狀況進(jìn)行課程的安排、內(nèi)容的設(shè)計(jì)、表演的引導(dǎo)，幫助學(xué)生做好舞蹈訓(xùn)練。師范舞蹈訓(xùn)練成為當(dāng)前師范院校音樂舞蹈教學(xué)的重點(diǎn)。

一、激發(fā)學(xué)生音樂表演興趣的心得

興趣是最好的老師，對(duì)于舞蹈表演訓(xùn)練也同樣如此。在舞蹈表演訓(xùn)練時(shí)要注重舞蹈訓(xùn)練與動(dòng)作興趣的融合。創(chuàng)設(shè)一定的舞蹈情境，激發(fā)學(xué)生的興趣，在特定的舞蹈訓(xùn)練環(huán)境中，學(xué)生往往陶醉于翩翩起舞的優(yōu)美舞姿中。例如在進(jìn)行《雪絨花》的舞蹈訓(xùn)練中，教師可以將背景音樂做成多姿多彩的活動(dòng)融入到舞蹈的訓(xùn)練中。讓學(xué)生充分發(fā)揮想象，表現(xiàn)不同的事物，可以是輕輕飛舞的雪花，可以使地上的雪橇，可以是歡快的孩童等，學(xué)生在想象的指導(dǎo)下盡情地用舞蹈去展現(xiàn)，自然的進(jìn)入到舞蹈表演的訓(xùn)練中，隨著音樂的起伏，學(xué)生盡情的表達(dá)，在激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，融入課堂訓(xùn)練的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情感與場(chǎng)景的把握與理解，推動(dòng)動(dòng)作的展現(xiàn)，舞蹈表演訓(xùn)練變得生動(dòng)豐富起來。

學(xué)生舞蹈表演興趣的培養(yǎng)是逐漸積累與鍛煉的過程，并不是一朝一夕，一蹴而就的，學(xué)生對(duì)舞蹈表演的領(lǐng)悟要經(jīng)歷由自我到他我，由外在到內(nèi)在，由生活到藝術(shù)的轉(zhuǎn)變過程，這就要求在實(shí)際的引導(dǎo)訓(xùn)練中，要注意對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)與支持，在堅(jiān)持不懈中掌握基本的舞蹈表演訓(xùn)練技能，培養(yǎng)起對(duì)舞蹈表演的興趣。

二、舞蹈形體動(dòng)律訓(xùn)練心得

舞蹈形體訓(xùn)練是師范舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，在長(zhǎng)期的藝術(shù)實(shí)踐與舞臺(tái)練習(xí)中，結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)，我逐漸總結(jié)出一套完整的形體律動(dòng)訓(xùn)練方式，運(yùn)用口訣的形式將其表達(dá)出來，經(jīng)過驗(yàn)證，在實(shí)際的教學(xué)中教師用起來得心應(yīng)手，具體舞蹈形體律動(dòng)口訣內(nèi)容如下：

進(jìn)則退、退則進(jìn)，放則收，收則放，進(jìn)退收放相兼得；

睜則閉，閉則睜，高則矮，矮則高，睜閉高矮可控制；

快則慢，慢則快，輕則重，重則輕，快慢輕重自由做；

剛則柔；柔則剛，動(dòng)則止，止則動(dòng)，柔剛動(dòng)止一秒鐘；

虛則實(shí)，實(shí)則虛，張則合，合則張，虛實(shí)張和分不清。

上面這套口訣既包括動(dòng)作行動(dòng)，又涉及到動(dòng)作姿勢(shì)，既要求動(dòng)作的速度，又注重節(jié)奏的把握，既能保證動(dòng)作的控制又能體現(xiàn)動(dòng)作的力度，虛實(shí)結(jié)合，張弛可控，對(duì)于動(dòng)作的表演起到了很好的襯托作用，在師范教學(xué)訓(xùn)練中可以進(jìn)行方法上的創(chuàng)新也可以幫助掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。

三、眼睛的表演訓(xùn)練心得

教材總是有限的，很多藝術(shù)無法包括到教材中去。人的思想就很難在教材中進(jìn)行敘述，它更多的是借助一定的外界表現(xiàn)形式，進(jìn)行內(nèi)心情感的展現(xiàn)，在情感的教學(xué)上我們可以從手、眼睛、步法的訓(xùn)練入手，就像講授定理公式一樣，讓學(xué)生在進(jìn)行不同舞蹈情感展現(xiàn)時(shí)借助既定的形式來進(jìn)行展現(xiàn)，不同的是，舞蹈教學(xué)具有一定的創(chuàng)新空間，可以重塑。

眼睛是最傳神的，通過凝練的眼神我們可以看見表演者內(nèi)心所傳達(dá)的情感，為舞蹈表演訓(xùn)練增強(qiáng)語言性與藝術(shù)的感染、震撼力，起到凝聚表演的作用。如果是渙散的眼神，演員的表演往往是失敗的，沒有生氣的舞蹈玩偶。豐富的眼神傳達(dá)不同的精彩內(nèi)心，舞蹈表演得力于眼神的表現(xiàn)。

（一）眼部肌肉與眼球的轉(zhuǎn)化訓(xùn)練

進(jìn)行眉眼的舒展可以通過橫擺、豎擺等訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)，表演眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)可以嘗試正轉(zhuǎn)、反轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)等形式訓(xùn)練。如果想要眼睛放光與縮光可以進(jìn)行慢放慢縮、快放快縮的訓(xùn)練。

（二）眼睛的表演訓(xùn)練

眼睛除了傳神，還能展示哭、笑、害羞、恐懼、蔑視、驚訝等形式來進(jìn)行訓(xùn)練。注重眼睛與音樂、動(dòng)作的結(jié)合。在師范舞蹈表演訓(xùn)練中要注意眼睛與音樂、動(dòng)作的結(jié)合，注重捕捉精彩的傳神瞬間、隨著音樂的變化進(jìn)行動(dòng)作的自由轉(zhuǎn)化。

四、結(jié)語

舞蹈表演作為舞蹈的基礎(chǔ)與主體展現(xiàn)形式，是舞蹈教學(xué)中的重中之重。傳統(tǒng)的師范舞蹈表演訓(xùn)練理論已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的舞蹈表演背景，形式上的單一與內(nèi)容上的陳舊是傳統(tǒng)舞蹈表演訓(xùn)練單調(diào)、枯燥的根源。對(duì)于師范院校的學(xué)生來說，要在掌握基本舞蹈技能的基礎(chǔ)上，認(rèn)真思索，大膽創(chuàng)新，尋求舞蹈表演訓(xùn)練的新思路、新途徑，在將來的舞蹈教學(xué)中，弱化舞蹈表演訓(xùn)練的枯燥，使舞蹈表演訓(xùn)練課堂豐富、生動(dòng)、活潑起來。

參考文獻(xiàn)：

[1]管繼華.試論舞蹈表演要素及其訓(xùn)練[J].藝術(shù)教育，1994（05）.

[2]李麗宏.舞蹈表演教學(xué)初探[J].藝術(shù)教育，2007（05）.