試析導致高校學生“手機依賴”的因素

趙冰冰

【摘 要】手機依賴癥嚴重影響著大學生的身心健康，已然成為了大學生的新危機。而造成大學生手機依賴的原因是多方面的。既有外在的客觀因素，又有學生自身的心理特征，是多種因素共同影響的結果。

【關鍵詞】手機依賴；從眾；自我控制；心理訴求

所謂“手機依賴癥”，是指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。這是一種新型心理疾病，嚴重危害了人們的身心健康。尤其是對大學生的危害更不容小覷。對手機的過分沉迷與依賴，已成為大學生的新危機。

首先是心理危害。大學生過分依賴手機和短信，導致長期遠離真實的情感與生活。在手機上聊天、微博、交友，而忽視了現(xiàn)實中的同學間情感的交流。人與人之間的關系也淡漠了。因為在手機上交流，看不到對方的表情，說什么也不怕不好意思，滿足了自我發(fā)泄的欲望，卻忽略了對方的感受。長此以往，面對面地與他人溝通反而不適應了，造成現(xiàn)實生活中的人際關系緊張，甚至害怕與人交往。而過度依賴手機上網(wǎng)、手機詞典等獲取知識，又導致大學生缺乏積極主動的思維意識，對培養(yǎng)創(chuàng)造性思維習慣和科學探索精神極為不利。

另外，長時間使用手機也對人的身體造成危害。手機輻射對經(jīng)常玩手機的人的視力和健康有很大影響；長期依賴手機，心里就會過分焦慮緊張，出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、等病癥。況且，每天無時無刻的刷空間和微信、微博，也浪費了寶貴的青春時光。

第三，嚴重影響學業(yè)。無節(jié)制的使用手機，使大學生注意力不能集中，造成學習效率降低，學習成績下滑。

大學生之所以對手機如此依賴的原因究竟有哪些呢？研究發(fā)現(xiàn)，主要有兩方面因素：一是外界存在著客觀因素，二是學生主觀的心理特征。

1 客觀因素

首先手機自身的特點決定了它成為大學生們的新寵。手機普及率在大學生群體中是100%。手機功能極為豐富，涵蓋詞典、圖書、音樂、圖像（或圖片）、視頻、游戲等，可稱是“濃縮的圖書館”， 用戶可以根據(jù)其需要盡情發(fā)揮。再有，手機溝通具有隱密性特點。相比于面對面交流，手機可以匿名，尤其是手機QQ、微信、微博等，大學生非常喜歡、認同。

其次，隨著信息化社會的發(fā)展，人們的交往模式與以往相比，已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。當周圍的同學都在使用手機微信等進行溝通時，自己如果不能適應就有被孤立、被邊緣化的危險，所以，往往會由被動適應到積極主動的參與，進而成癮。再加上大學生活自由空間比較大，紀律約束不像中學時那樣整齊劃一，更傾向于學生的自我管理，又沒有了家長的管束，也給濫用手機成癮提供了時間上、空間上的可能性。尤其在不恰當?shù)募彝ソ逃Ｊ较鲁砷L的學生，當面對新環(huán)境時，容易出現(xiàn)各種適應障礙，往往采取逃避現(xiàn)實的方式，沉溺于網(wǎng)絡的虛擬世界，更容易導致手機成癮。

2 主觀心理因素

1）年齡特點：大學生的年齡處于18至23歲之間，正是青春期生理、心理上不斷發(fā)育、成熟的階段，其求知欲、學習能力非常強。對手機這種新媒介，有濃厚的興趣，使用起來往往缺乏節(jié)制。同時，這個時期正是人生的“第二次斷乳期”，其內(nèi)心充滿了成長過程中的沖突與不安，又缺乏生活的磨礪，心理尚不成熟，性格比較脆弱。當發(fā)現(xiàn)自我追求的人生理想與現(xiàn)實差距甚遠時，就痛苦、迷惘，情緒的波動性就很大，就要通過手機、上網(wǎng)來與外界溝通，排遣內(nèi)心的郁悶，發(fā)泄一些負面情緒。而平時性格內(nèi)向、孤獨感強的學生就更容易沉迷網(wǎng)絡。

2）從眾心理的影響：從眾是指個人的觀念與行為由于群體的引導或壓力，而向多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象，甚至違背自己的意愿去“隨大流”?，F(xiàn)代大學生大多生活安逸，部分學生沒有樹立遠大目標，往往盲目從眾。他們生活在校園里，其群體內(nèi)部有足夠的吸引力；個體本身往往獨立性相對較弱，生怕被同學孤立，對群體就有了很強的依賴性和歸屬感。 “別人怎樣，我就怎樣”，對手機及其各種功能的使用，往往是學生間交流的話題，如果你不懂、不用，就會被邊緣化。為了不被邊緣化，增加自己在群體中的安全感，就要隨大家使用手機的各種新功能。別人刷微博，我就刷微博，別人用蘋果，我就不能用雜牌子，手機攀比、手機依賴成風。

3）對自我缺乏控制能力：人類不同于其他動物的特征之一，就是人有非常強的自我意識，對自身以及對自己同客觀世界的關系有明確的意識。而這種自我意識體現(xiàn)在行為上，就是人的自我控制能力。自我控制是個體對自身心理與行為的主動掌握。當個體樹立了人生的奮斗目標或認識到社會的要求后，就會激發(fā)起自我控制的動機，并付諸行動。比如一個學生意識到學習對于自己發(fā)展具有重要意義時，就會激發(fā)他努力學習的動力，在行為上表現(xiàn)為刻苦學習、不怕困難、積極進取，適時對自己進行自我監(jiān)督、自我激勵、自我教育。某些學生沉溺于使用手機的快樂，而不能自拔，正是缺乏這種自我控制能力的表現(xiàn)。不少學生進入大學后，精神松弛下來，沒有了明確的奮斗目標，沒有養(yǎng)成自我監(jiān)督、自我教育的習慣，進而產(chǎn)生厭學心理，就會去手機中找滿足感，通過玩手機來發(fā)泄自己對于課堂約束的不滿，“手機依賴”只是其中一個表現(xiàn)而已。

4）各種心理訴求的需要：首先，手機是信息交流的工具，滿足了溝通、交往、獲取社會資信的需要。尤其是虛擬世界的交往，更是大學生的偏愛，因此導致手機依賴也就更深。其次是成就感的需求。智能手機可以下載大量游戲，玩手機游戲得高分，會帶來強烈的成就感和自尊感。再次，追求時尚的需求。青年人喜歡走在時尚的前列，更多的大學生追求功能更全、版本款式更新的手機，而這些手機在滿足大學生虛榮心的同時，也導致了更嚴重的手機依賴。

總之，對于“手機依賴癥”的重癥群體——大學生而言，克服這種“手機依賴”刻不容緩。這個問題也是高校教育工作者，當下亟待解決的新課題。

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[責任編輯：楊玉潔]