好性格能防病

唐勁松

性格外向的人不但能在聚會、工作等人際交往中占有優(yōu)勢，疾病也不會輕易“造訪”。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人格類型與疾病之間呈明顯的正相關(guān)。開放外向的性格能抵抗疾病;相反，焦慮、憂郁的人更容易被疾病纏身。

研究人員調(diào)取了6904名參加密歇根大學(xué)健康和退休研究的人員資料，他們平均年齡在68歲。通過測試，將他們歸入有責任心、外向、隨和、神經(jīng)質(zhì)四大類特質(zhì)中，四年后通過回訪了解他們是否患有某項嚴重的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

責任心幫助控制情緒。有責任心的人做事有目標和計劃，能更好地控制自己的情緒。有責任心的人降低了37%的中風可能，患高血壓、關(guān)節(jié)炎和糖尿病的風險分別降低了27%、23%、20%。

外向的人自我減壓效果好。性格開放、外向的人都富有好奇心，想象力豐富，喜歡用新思路。開放的性格會讓人為了減輕壓力而有更多的創(chuàng)意，愿意與醫(yī)生溝通改善他們的健康。外向的人中風的可能性降低了31%，高血壓和糖尿病的風險分別減少了20%和23%。

隨和的人不易患關(guān)節(jié)炎。隨和的人看重與他人相處，更體貼、善良、值得信賴。這類人患關(guān)節(jié)炎的可能性降低了21%。

神經(jīng)質(zhì)增加各種患病幾率。神經(jīng)質(zhì)的人很敏感容易緊張，常常會感到憤怒、焦慮或抑郁。神經(jīng)質(zhì)的人更擔心以后的生活中會患上某種疾病。這類人群患心臟病的風險比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血壓、關(guān)節(jié)炎的風險分別增加了29%、37%、25%。

以往研究也證實，神經(jīng)質(zhì)人群由于不會處理壓力，使得體內(nèi)釋放過多“壓力荷爾蒙”（皮質(zhì)醇），從而大量破壞免疫系統(tǒng)和器官，壽命更短。

研究人員解釋說，看待世界的方式與角度會影響人的健康。有責任心、開放的人飲食更健康、壓力更小，在出現(xiàn)問題的時候能更好的與醫(yī)生溝通;而神經(jīng)緊張的人容易出現(xiàn)焦慮、不安等悲觀情緒，因而更可能患上疾病。

（摘自《煙臺日報》）