抽筋不一定是缺鈣

趙兵輝

生活中，不少人碰到過這樣一種情況：一旦和別人提起自己“腿抽筋”，就會有人說“得補鈣”。近日，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副研究員張倩指出，雖然人體在缺鈣時容易抽筋，但抽筋并不一定意味著缺鈣。

抽筋是人體肌肉系統(tǒng)一種常見的收縮現(xiàn)象，常見于老人、孕婦以及青少年。北京大學第三醫(yī)院老年內(nèi)科主任醫(yī)師譚秀娟解釋：“人到三四十歲以后，鈣就會自然流失。一旦體內(nèi)的鈣質缺失，肌細胞的穩(wěn)定性就會受到影響，因而容易造成肌肉痙攣。”

雖然缺鈣很可能導致抽筋，但是對于老年人而言，抽筋還很有可能與動脈硬化導致腿部血供障礙有關?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，動脈硬化后，腿部供血減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。白天活動時，還會發(fā)生“間歇性跛行”的癥狀。

復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師程飚指出，抽筋背后還隱藏容易被忽視的骨科疾病。例如腰椎間盤突出癥的患者，腿抽筋的發(fā)生率可高達70%。脊柱退行性病變隨著年齡的增長，會發(fā)生退行性改變，壓迫脊神經(jīng)根內(nèi)血管，造成血流量下降，發(fā)生腿抽筋。

孕婦也是腿部抽筋的高發(fā)群體。由于胎兒骨骼生長所需要的鈣都是從母親體內(nèi)所得，如不補充足夠的鈣質，也會引起抽筋。但除了孕婦鈣質攝入不足外，腿部抽筋還有可能是肉類攝入過多、著涼、睡姿不良或腿部過度疲勞引起的。暨南大學附屬第一醫(yī)院護士長何明嬌建議，如果抽筋發(fā)生次數(shù)頻繁，持續(xù)時間又長，經(jīng)調整后沒有好轉，建議到醫(yī)院檢查確診原因。