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    消除疲勞 10對藥物好搭檔

    2014-06-18 14:02:16董飛俠
    關鍵詞:陰部泡水虎杖

    董飛俠

    中醫(yī)認為慢性疲勞綜合征的發(fā)生主要有勞累過度、外感時邪、情志不暢等因素,辦公室人員多見。以下10種藥物搭配可幫助人們緩解疲勞,提高工作效率,也可以防患于未然,增強體質、預防疾病。

    黃芪+紅參

    肺氣虛多表現(xiàn)為疲勞伴有少氣乏力,稍有勞作則氣喘吁吁,呼吸氣促;人體抗病能力低下,容易感染外邪,易于感冒,多有畏寒、流清涕之證;遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎。對于此種疲勞,可以選用黃芪+紅參放入茶杯泡水飲用,能補肺氣,提高免疫力,消除疲勞。

    山藥+黃精

    脾氣虛多因飲食不節(jié),勞累過度耗傷脾氣所致。主要表現(xiàn)為疲勞伴有食欲不佳、腹脹滿、食后尤甚,大便溏薄,神倦乏力,少氣懶言,面色白或萎黃,或見浮腫或消瘦。對于這種疲勞,選用山藥+黃精放入茶杯泡水飲用,可以補脾氣,促進消化,增進食欲,提高機體耐受力,健脾消除疲勞。

    丹參+首烏

    心氣虛表現(xiàn)為疲勞伴有心悸氣短,神疲體倦,心氣不足,衛(wèi)陽不固則自汗出。氣血不得上榮,故面色淡白。心氣虛,中氣不足,胸中氣機不暢,故胸悶不適。有此疲勞,選用丹參+首烏放入茶杯泡水飲用,可以調補氣血,鼓動心氣,促進心血運行,提高心臟機能,消除疲勞。

    枸杞+生地

    肝氣不足為肝本臟的精氣虛損,常兼見肝血不足。主要癥狀為疲勞伴有面少華色,唇淡乏力,耳鳴失聰,孤僻寡歡,神呆怠惰,憂郁消沉,容易恐懼等。此時選用枸杞+生地放入茶杯泡水飲用,可以補養(yǎng)肝氣,促進肝臟對情志的調節(jié),消除疲勞。

    杜仲+萸肉

    腎氣虛一般見體質虛弱,經(jīng)常疲勞,伴有頭昏眼花,耳鳴耳聾,腰酸腿軟,不耐遠行,夜尿頻,男性陽痿早泄,女性月經(jīng)不調,不孕不育等。選用杜仲+萸肉放入茶杯泡水飲用,可以補養(yǎng)腎氣,促進生殖機能,提高機體的元氣,消除疲勞。

    虎杖+麻仁

    中年人由于長期坐在辦公桌前,活動量小,容易導致疲勞伴有胃腸積熱,腑氣不通,而成腹?jié)M燥實,亦會出現(xiàn)便秘。對此,選用虎杖+麻仁放入茶杯,泡水飲用,可以消除胃腸積熱和潤燥通便,促進腸道運化,排出毒物,消除疲勞。

    萆薢+竹葉

    中年人由于工作繁忙,有時候會憋尿,日久導致膀胱濕熱證,出現(xiàn)疲勞伴有尿頻、尿急、尿疼,小便赤澀灼熱的感覺,或者男同志出現(xiàn)陰部潮濕、灼熱、瘙癢,或有陰部疼痛,會陰部脹滿不適,尿道滴白的現(xiàn)象。對此,選用萆薢+竹葉放入茶杯泡水飲用,可以消除下焦?jié)駸?,緩解疲勞?/p>

    半夏+黃芩

    中年人常常出現(xiàn)疲勞伴有胃腸道脹氣,胃脘飽脹或腹部脹滿,午后、晚上較重,稍進食即覺脹滿;伴有口苦或口臭,或有惡心、噯氣,胃腹怕寒,欲進冷飲食而又不敢,大便不暢或便秘或便稀,或矢氣(放屁)較多。選用半夏+黃芩放入茶杯泡水飲用,可以促進胃腸運動排氣,緩解疲勞以及腹脹,增加食欲。

    金錢草+郁金

    中年人由于應酬喝酒導致肝膽濕熱出現(xiàn),表現(xiàn)為疲勞伴有肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,或發(fā)熱怕冷交替,女性出現(xiàn)黃帶。選用金錢草+郁金放入茶杯泡水飲用,可以清利濕熱,保持良好的消化功能,消除疲勞。

    竹葉+黃連

    中年人由于工作壓力大,容易疲勞,并且出現(xiàn)口舌生瘡,或者出現(xiàn)大便干,小便少且黃赤,混濁有味,陰部時癢,婦女白帶多,甚至帶黃。這是小腸有火的表現(xiàn)。此時,選用竹葉+黃連泡水飲用,可以消除小腸火以及心火,緩解疲勞和不適。

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