淺談歌唱藝術(shù)的心理培養(yǎng)

戴新

摘 要：一個(gè)優(yōu)秀的演唱者就是要勇于表現(xiàn)，表現(xiàn)是歌唱藝術(shù)的偉大規(guī)律，想要表現(xiàn)心理培養(yǎng)是歌唱中十分珍貴的技術(shù)因素，準(zhǔn)確的感情、美麗的聲音、清晰的語言、穩(wěn)定的呼吸、這一藝術(shù)整體都需要良好的心理來作為基礎(chǔ)。心理培養(yǎng)是聲樂教育中最基礎(chǔ)的必修課之一，只有培養(yǎng)出學(xué)生穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能使歌唱藝術(shù)擁有更高更強(qiáng)大的生命力。

關(guān)鍵詞：歌唱藝術(shù) 音樂教育 心理狀態(tài) 心理培養(yǎng) 演唱基礎(chǔ)

歌唱藝術(shù)是以歌聲和語音相結(jié)合的傳達(dá)思想感情的綜合性藝術(shù)表現(xiàn)形式，也是表露真實(shí)情感最為直接的藝術(shù)手段之一。人并不是簡(jiǎn)單的發(fā)聲機(jī)器，當(dāng)掌握了正確的發(fā)聲技巧之后，則需要復(fù)雜的心理過程來指導(dǎo)其聲帶振動(dòng)，這也是評(píng)價(jià)一個(gè)歌唱家水平高低的決定性因素。

如何培養(yǎng)學(xué)生一開始就養(yǎng)成良好的歌唱心理，便成為當(dāng)下音樂教育的課題之一。培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱素質(zhì)需要多種方式才能實(shí)現(xiàn)，與學(xué)生的生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、藝術(shù)鑒賞力息息相關(guān)。更需要從音樂的感知力，語音的敏感性，藝術(shù)的創(chuàng)造力，藝術(shù)表現(xiàn)力的增強(qiáng)等諸多方面具體加以著手。

歌唱心理的培養(yǎng)應(yīng)在音樂教育上占據(jù)很大部分篇幅，因?yàn)檠莩叩乃猩眢w機(jī)能都直接接受演唱者內(nèi)心的支配，無論演唱者想表達(dá)怎樣的情緒，都需要扎實(shí)的演唱技巧作為支撐，所有的演唱技巧都要基于演唱心態(tài)穩(wěn)定的情況下才得以發(fā)揮出來。如演唱者心態(tài)不夠穩(wěn)定的話必然會(huì)影響到氣息、節(jié)奏、音色等的發(fā)揮，如此一來會(huì)影響到整個(gè)作品的藝術(shù)表現(xiàn)力。特別是當(dāng)學(xué)生試圖塑造作品中人物形象時(shí)，心理會(huì)隨情節(jié)改變而發(fā)生細(xì)微的變化，此時(shí)若控制不好自己的演唱心理，就很容易阻礙演唱技巧的發(fā)揮。如果不能從容的使用演唱技巧，藝術(shù)的表現(xiàn)力也就無從談起，對(duì)于一個(gè)表演者來說會(huì)是惡性循環(huán)。

演唱是否成功很大程度取決于演唱者對(duì)作品深度的理解，很多學(xué)生能把作品理解的比較透徹，但在臺(tái)上則表現(xiàn)得很平庸，其實(shí)也是演唱心理的問題。平時(shí)學(xué)習(xí)過程中對(duì)作品的理解，與演出時(shí)演唱一瞬間對(duì)作品的理解本身就有出入，再加上學(xué)生不會(huì)把演唱心理調(diào)整到最佳狀態(tài)，最容易出現(xiàn)“不敢表現(xiàn)”的狀況。不敢也就意味著沒有自信，自信心需要專業(yè)課教師因人而異的調(diào)整。在調(diào)整過程中，傳授學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，和掌握最基本的藝術(shù)理論及藝術(shù)史論，豐富學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)是很重要的。學(xué)生在技術(shù)上都存在著各自不同的問題，在幫助學(xué)生解決這些好這些技術(shù)上的難題的同時(shí)，其實(shí)也是在幫助他們?cè)鰪?qiáng)自信心。

古人云：“感人心者莫先在于情”。我們無論演繹喜怒哀樂，在藝術(shù)審美的角度上都是體現(xiàn)情感的表現(xiàn)，是感知想象思維等諸多心理因素共同極致運(yùn)動(dòng)的一種狀態(tài)。想要讓自己的演唱真正的富有感染力，一定要用心貫穿整個(gè)情感。心靈是現(xiàn)實(shí)情感的最直接的表現(xiàn)形式，教師更好的掌握學(xué)生心理就要去了解學(xué)生表現(xiàn)藝術(shù)時(shí)的心理規(guī)律。對(duì)于表現(xiàn)好的學(xué)生，就不要再過多的強(qiáng)加教師的主要因素，擾亂學(xué)生心理，要保護(hù)好學(xué)生現(xiàn)有的心理狀態(tài)。

對(duì)于心理狀態(tài)不穩(wěn)定的學(xué)生，我們要對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行分析和解釋性心理支持治療。盡力去幫助其調(diào)整不良情緒，抑制住學(xué)生不自信的輻射性思維。問題的出現(xiàn)通常是由一定的情境引起的，教師可按照學(xué)生當(dāng)時(shí)所參加活動(dòng)的狀態(tài)有目的性的進(jìn)行分析和心理指導(dǎo)。按照一定的目標(biāo)在技能上思想活動(dòng)上，從不同的角度解決問題，當(dāng)然有些學(xué)生心理素質(zhì)在短時(shí)間內(nèi)無法提高甚至反復(fù)受到挫折不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，放棄原有的目標(biāo)。例如，有大四學(xué)生考研之前，上專業(yè)課的時(shí)候，技術(shù)和藝術(shù)表現(xiàn)力瞬間全無，甚至哭泣。是因?yàn)閴毫υ斐蔁o法承受的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)未來失去信心?？梢娦睦砘顒?dòng)直接導(dǎo)致了該生無法繼續(xù)演唱，更不用說表現(xiàn)藝術(shù)。由此可見，無論是內(nèi)在因素還是外在因素，都會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生一定的影響。而且直接影響到學(xué)生表現(xiàn)。此時(shí)就要由老師用客觀冷靜的心態(tài)幫助學(xué)生找出自己的弱點(diǎn)，力爭(zhēng)改進(jìn)，另一方面，也要更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，幫助其振奮精神樹立信心。相信教師的鼓勵(lì)、信任、支持和安慰會(huì)使學(xué)生從自我折磨中解脫出來，內(nèi)心的緊張也會(huì)逐漸減弱，有了良好的情緒和心理基礎(chǔ)，也就是對(duì)技術(shù)與藝術(shù)的最好支持，他們是相輔相成不可分割的。多些真摯的鼓勵(lì)，殷切的希望，少些嚴(yán)厲的指責(zé)和過分的批評(píng)，這是對(duì)學(xué)生歌唱心理培養(yǎng)的重要因素。

根據(jù)上面所述我們可以得出，歌唱心理對(duì)技巧的影響是非常大的。如果想獲得科學(xué)的聲音，需要演唱者心理和生理充分的配合，當(dāng)人情緒緊張的時(shí)候，呼吸會(huì)變得急促，心跳加快，會(huì)使聲音失去最基本的氣息支持。如果情緒低落，氣息便會(huì)缺乏彈性，無法支持聲音致使音色蒼白無力。如果過于興奮，會(huì)導(dǎo)致獲得氣息的器官變得僵硬，不利于喉頭穩(wěn)定，聲音里出外進(jìn)無法統(tǒng)一。想要得到正確的歌唱聲音，則需要非常穩(wěn)定的氣息來保持住，正確的科學(xué)的歌唱呼吸是腹式呼吸，如果人在心理狀態(tài)不穩(wěn)定的情況下，通常呼吸會(huì)較為混亂，這樣的呼吸通常是胸式呼吸。如果用胸式呼吸來歌唱，將無法得到科學(xué)的完美的有力量的聲音，根本來不及換氣，甚至得不到最基本的音量，達(dá)不到理想的藝術(shù)表現(xiàn)力。反之腹式呼吸可以讓聲音在氣息上彈跳起來，獲得最佳的面罩共鳴、頭腔共鳴和胸腔共鳴，只有這樣才會(huì)令聽眾聽到享受的音色。腹式呼吸可以讓演唱者有充足的時(shí)間進(jìn)行有預(yù)判性的呼吸。也許每個(gè)人都有自己的一套呼吸方法，重要性不在于這種呼吸方法是否正確，重要的是千萬不要把兩種呼吸方法混合使用。如果經(jīng)常使用錯(cuò)誤的呼吸方法，那么肌肉在長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)之后就會(huì)形成錯(cuò)誤的肌肉記憶，甚至大腦都會(huì)不知所措，發(fā)出怪聲。這個(gè)訓(xùn)練過程要很小心，很仔細(xì)，需要較長(zhǎng)的時(shí)間，更要求準(zhǔn)確?？刂苾?nèi)心才能控制氣息，才能更好地控制聲音。所以良好的歌唱心理是每個(gè)學(xué)生每節(jié)課必須面對(duì)的重要課題之一，而不是在演唱開始之前進(jìn)行的臨時(shí)心理疏導(dǎo)。

再有，當(dāng)達(dá)到一定的演唱技巧的時(shí)候，教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)課堂知識(shí)技能的基礎(chǔ)上，也要重視對(duì)學(xué)生社會(huì)藝術(shù)實(shí)踐的培養(yǎng)。所謂“藝高人膽大”的“膽”，是要在藝術(shù)實(shí)踐中鍛煉得到的。只有經(jīng)過多次舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)、比賽歷練才能真正發(fā)現(xiàn)自己的最佳的心理狀態(tài)，在演唱時(shí)完美的完成藝術(shù)表現(xiàn)力。當(dāng)然不同的學(xué)生還需教師進(jìn)行因材施教，采取不同的方式方法引導(dǎo)學(xué)生找到最佳的心理狀態(tài)。endprint

作為教師，我暫且把學(xué)生分成三種類型：

“興奮型”的學(xué)生在課堂上比較容易被外界因素所干擾，注意力不夠集中。肢體語言豐富，會(huì)把情緒表露在臉上，這類學(xué)生表現(xiàn)欲較強(qiáng)。學(xué)生通常在考試或演出前的表現(xiàn)出過于興奮的狀態(tài)，甚至有些燥亂。這樣的學(xué)生在演唱之前，會(huì)表現(xiàn)的比較有信心，很有自己的想法，也比較感性。在進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)時(shí)，會(huì)按照自己的感悟來進(jìn)行演唱。在教育這樣的學(xué)生時(shí)，盡量不要全盤否定學(xué)生的藝術(shù)感悟，可以在學(xué)生的觀點(diǎn)上進(jìn)行更為準(zhǔn)確的引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生更為真實(shí)的理解作品原有情緒，并把學(xué)生的藝術(shù)理念調(diào)整到能完整的處理好作品為止。

“平淡型”的學(xué)生感情不易外露，比較固執(zhí)，情感不是很豐富，冷漠。經(jīng)常會(huì)有思考性的沉默，感情波動(dòng)小，對(duì)外界事情沒興趣，缺乏激情。這樣的學(xué)生在演唱之前，會(huì)表現(xiàn)的比較有信心，很有自己的想法，也比較感性。在進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)時(shí)，會(huì)按照自己的感悟來進(jìn)行演唱。在教育這樣的學(xué)生時(shí)，盡量不要全盤否定學(xué)生的藝術(shù)感悟，可以在學(xué)生的觀點(diǎn)上進(jìn)行更為準(zhǔn)確的引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生更為真實(shí)的理解作品原有情緒，并把學(xué)生的藝術(shù)理念調(diào)整到能完整的處理好作品為止。

“緊張型”的學(xué)生平時(shí)演唱水準(zhǔn)較好，能認(rèn)真領(lǐng)悟教師的講義，刻苦練習(xí)。但通常這類學(xué)生心理負(fù)擔(dān)較重，內(nèi)心顧慮多，有很強(qiáng)的自尊心，他們害怕失敗。一旦參加比賽或考試，就會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼和焦躁，難以應(yīng)對(duì)觀眾的數(shù)量和場(chǎng)地的更迭。這類學(xué)生通常在演唱之前就什么事情都做不進(jìn)去，甚至失眠。作為演唱者在演唱之前不應(yīng)過度考慮藝術(shù)以外的因素，例如，老師會(huì)打多少分，臺(tái)下有多少專業(yè)觀眾，會(huì)不會(huì)有人不喜歡我的演唱方式等。如果過多的思考與演唱無關(guān)的因素會(huì)使表演者無法投入到將要演繹的藝術(shù)作品中去，演繹出來的作品一定不具備動(dòng)人的感染力。演唱者在備場(chǎng)時(shí)可反復(fù)練習(xí)老師經(jīng)常講授的歌唱心得，充分的調(diào)整，和調(diào)動(dòng)自己的心理和生理，使心理和生理的動(dòng)力達(dá)成統(tǒng)一，這樣才有利于更好的完成作品。我遇見一些學(xué)生在考場(chǎng)外緊張感非常突出，不停講話、走動(dòng)，以此來掩飾內(nèi)心的恐懼和緊張感。我們應(yīng)該傳授給學(xué)生控制自己情緒的方法，在備場(chǎng)時(shí)該做些什么，不該做些什么，如果調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，這樣能更好地為作品進(jìn)行二次創(chuàng)作。在演唱的時(shí)候達(dá)到最理想的藝術(shù)表現(xiàn)，形成自由的藝術(shù)表現(xiàn)風(fēng)格。不要在演唱后指責(zé)他們，要及時(shí)的給予肯定，即使他們的演唱不夠理想，沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)也要堅(jiān)持鼓勵(lì)。平時(shí)上課的時(shí)候就要選擇在人多的情況下讓他們唱，從而讓他們習(xí)慣在眾人面前演唱。也可以選擇在戶外開闊地演唱，給學(xué)生創(chuàng)造出不懼怕空間的心理準(zhǔn)備。長(zhǎng)此以往學(xué)生便可輕易克服心理上的障礙，在歌唱道路上取得好的成績(jī)。

教師需要了解學(xué)生的內(nèi)心世界，在第一時(shí)間幫助學(xué)生建立良好的自信心，只有當(dāng)學(xué)生自信滿滿的站在舞臺(tái)上的時(shí)候，才會(huì)有穩(wěn)定的歌唱心理，從而正?；虺L(zhǎng)發(fā)揮其藝術(shù)水平。這樣的學(xué)生在藝術(shù)教學(xué)過程中要多以鼓勵(lì)為主。有些學(xué)生平時(shí)刻苦，藝術(shù)表現(xiàn)力也尚可，可就在展示過程中往往大打折扣。如無論琴練得多好，只要上臺(tái)一定會(huì)斷，無論平時(shí)唱的多好，人多的時(shí)候缺點(diǎn)反而會(huì)越加明顯。周而復(fù)始，學(xué)生的自信心受到嚴(yán)重的打擊，久而久之形成惡性循環(huán)。這類學(xué)生不是演唱技巧的問題，也不是對(duì)作品的理解不夠深刻，更不是準(zhǔn)備不夠充分。而是在舞臺(tái)上不知道該如何調(diào)整情緒，平復(fù)自己的心理。讓學(xué)生在取得科學(xué)的聲樂技術(shù)基礎(chǔ)之上，能游刃有余的控制好演唱時(shí)的心理狀態(tài)，這樣才能使學(xué)生在藝術(shù)的道路上走的更遠(yuǎn)，飛的更高。

歌唱藝術(shù)必須有良好的心理素質(zhì)作為支撐，當(dāng)演唱者沒有歌唱欲望的時(shí)候，很難有完美的藝術(shù)表現(xiàn)力。作為教師不但要調(diào)動(dòng)學(xué)生演唱的積極性，還要抑制其心態(tài)不能過于激動(dòng)，把心理、思想、技巧融會(huì)貫通，這才是最高的歌唱藝術(shù)境界?？傊诟璩囆g(shù)的培養(yǎng)中，演唱技巧固然重要，但對(duì)學(xué)生演唱心理的培養(yǎng)則更為重要。作為年輕的聲樂教師更要重視學(xué)生歌唱心理的日常培養(yǎng)，深刻理解并掌握歌唱藝術(shù)與歌唱心理的教學(xué)方法。用最科學(xué)的手段引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷進(jìn)步，最終取得優(yōu)異的成績(jī)，為歌唱和音樂教育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育原理與藝術(shù)[M].高等教育出版社，2011.

[2]教育心理學(xué)[M].遼寧大學(xué)出版社，2009.

作者單位：沈陽音樂學(xué)院endprint