雙手前拋實(shí)心球的教學(xué)小策略

田冬雪 （遼寧省錦州市松山新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué),121000）

雙手前拋實(shí)心球的教學(xué)小策略

田冬雪 （遼寧省錦州市松山新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué),121000）

國(guó)標(biāo)項(xiàng)目：提供基本教法 實(shí)施有效鍛煉

一、力量素質(zhì)訓(xùn)練貫穿教學(xué)始終

學(xué)生的基本力量素質(zhì)是完成雙手前拋實(shí)心球的關(guān)鍵因素之一，因此力量訓(xùn)練要貫穿于整個(gè)教學(xué)的始終。力量訓(xùn)練含雙腳快速連續(xù)跳上、跳下,跳過(guò)連續(xù)擺放的實(shí)心球，發(fā)展足背屈肌肌群力量；斜面仰臥起坐，發(fā)展腰腹肌力量；俯臥兩頭起，發(fā)展背肌力量；上臂拉伸（兩人合作一名學(xué)生拿跳繩，另一名學(xué)生雙臂上舉，背對(duì)拉跳繩，做出背弓動(dòng)作）提高上臂力量。每節(jié)課設(shè)計(jì)大約3～5分鐘有針對(duì)性的力量素質(zhì)訓(xùn)練，以增強(qiáng)力量為目的，并在練習(xí)中教師適時(shí)提示學(xué)生體會(huì)發(fā)力部位，為技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

二、分解體驗(yàn)與整體練習(xí)相結(jié)合

根據(jù)動(dòng)作形成規(guī)律，運(yùn)用分解體驗(yàn)與整體練習(xí)相結(jié)合的方式，使學(xué)生扎實(shí)領(lǐng)會(huì)動(dòng)作技術(shù)。分解體驗(yàn)動(dòng)作可以先從持球做起，可以讓學(xué)生分立在兩側(cè)，教師邊示范持球動(dòng)作邊講解“八字”持球方法，同時(shí)要求學(xué)生在教師講解時(shí)同步體驗(yàn)動(dòng)作，讓學(xué)生把看（觀察）、聽(tīng)（思考）、動(dòng)（持球）結(jié)合在一起學(xué)習(xí)，這樣便于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題，及時(shí)做出調(diào)整。對(duì)于小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們更喜歡這樣的學(xué)習(xí)方式，手中持球才能更加直觀和切實(shí)體驗(yàn)到動(dòng)作的方法和技巧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，減少溜號(hào)現(xiàn)象發(fā)生。預(yù)擺動(dòng)作教學(xué)中，要讓學(xué)生體會(huì)到將球握住，在上下肢不變形的前提下，能夠?qū)⒈彻瓌?dòng)作充分做出。當(dāng)學(xué)生能夠做出背弓動(dòng)作后，再結(jié)合持球、擺動(dòng)、將球擲出的連貫動(dòng)作進(jìn)行體會(huì)，這樣學(xué)生就能將分解要領(lǐng)與整體動(dòng)作相結(jié)合來(lái)領(lǐng)會(huì)完整的動(dòng)作技術(shù)。

三、方法多樣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在講解持球動(dòng)作時(shí)，可以讓學(xué)生互相看一看，比一比誰(shuí)的持球方法與教師更加接近；在完成后擺成背弓動(dòng)作時(shí)可以讓兩人合作玩一玩“拉橡皮筋”的游戲；在投擲練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生進(jìn)行分小組競(jìng)賽，比比哪組學(xué)生投得遠(yuǎn)；還可以讓一些先掌握動(dòng)作的學(xué)生以小教師的身份去幫助動(dòng)作掌握較慢的學(xué)生，形成互助小組。讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中養(yǎng)成會(huì)模仿、會(huì)觀察、會(huì)思考、會(huì)合作的良好習(xí)慣，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的興趣。

四、及時(shí)鼓勵(lì)與評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生不斷突破自我的信心

教師在教學(xué)過(guò)程中要及時(shí)對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作給予評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)不要空泛，要具體并有針對(duì)性，如學(xué)生持球動(dòng)作做得標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們要及時(shí)給予肯定；出手速度慢時(shí)，讓其他學(xué)生提示“加快，你行”；完成得好時(shí)及時(shí)告訴學(xué)生哪個(gè)動(dòng)作做得好，才確保了完成動(dòng)作的質(zhì)量。每一次都有明確的評(píng)價(jià)點(diǎn)，讓學(xué)生在練習(xí)中一次次體會(huì)挑戰(zhàn)自我、突破自我的樂(lè)趣，那么就會(huì)不斷增強(qiáng)他們的信心。