音樂(lè)激活體育課堂

王華 王新山

【摘要】 怎樣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣，是體育老師共同探討的課題。筆者在本文中就如何用音樂(lè)激活體育課堂展開(kāi)論述，并提出了一些有效的突破策略。

【關(guān)鍵詞】 音樂(lè) 激活 體育課堂

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1992-7711（2014）01-049-01

十多年的初中體育教學(xué)中，我感受到兩點(diǎn)：一是多數(shù)學(xué)生喜歡體育，但是不喜歡體育課，二是用音樂(lè)激發(fā)學(xué)生興趣效果較好。

怎樣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣，是體育老師共同探討的課題。在課堂教學(xué)中，以音樂(lè)為媒介讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律調(diào)節(jié)下積極參與鍛煉，不僅能活躍課堂氣氛，從而增加動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性及發(fā)展身體機(jī)能，而且還能提高學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的美感，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的最優(yōu)化。

一、音樂(lè)在體育課堂中的運(yùn)用

準(zhǔn)備部分：準(zhǔn)備活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)不可缺少的一部分，它可以提高學(xué)生中樞神經(jīng)的興奮，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生在愉悅的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉身體。

隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：四列縱隊(duì)走——十字隊(duì)形走——合裂隊(duì)等，

配以雄壯的《進(jìn)行曲》，學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)奏踏步，在此基礎(chǔ)上逐步變換隊(duì)形隊(duì)列，通過(guò)步調(diào)一致的整體動(dòng)作，振奮精神，培養(yǎng)學(xué)生組織性，紀(jì)律性和整體觀(guān)念。

熱身運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)一般可選擇100-200拍/分的迪曲，老師帶領(lǐng)學(xué)生合著音樂(lè)數(shù)拍子，在數(shù)拍子時(shí)強(qiáng)調(diào)從強(qiáng)拍開(kāi)始，依次進(jìn)行。然后讓學(xué)生自己把音樂(lè)和口令逐漸地融在一起，在學(xué)生習(xí)慣后，過(guò)渡到心中默數(shù)。只需二節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生就能夠自覺(jué)地隨音樂(lè)進(jìn)行整套準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，從而完全用音樂(lè)代替口令，并使學(xué)生在歡快的音樂(lè)節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)。日積月累，學(xué)生就形成用耳聽(tīng)音樂(lè)，用眼看示范的一種全身心運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式，也為后期學(xué)習(xí)韻律操打下良好基礎(chǔ)，同時(shí)更大限度地減輕教師聲帶運(yùn)動(dòng)疲勞，有效地提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到師生在動(dòng)作與音樂(lè)之中相互溝通的目的。

身體素質(zhì)的練習(xí)：音樂(lè)能使本來(lái)沒(méi)有意義或缺少活力的動(dòng)作產(chǎn)生新的生命力，也從而達(dá)成教學(xué)目的與任務(wù)。教師在組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)之前，首要就抓住音樂(lè)這一重要元素來(lái)激發(fā)學(xué)生原已存在的韻律感，調(diào)動(dòng)起他們參與練習(xí)的積極性。在教這一部分時(shí)，我選擇140拍/分的迪曲，提出動(dòng)作要求及時(shí)間規(guī)定，輕按PLAY鍵，即可在音樂(lè)中練習(xí)跳繩、抬腿、后蹬跳、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、3步跳等多種發(fā)展腿、踝關(guān)節(jié)等的輔助練習(xí)，不僅發(fā)展身體素質(zhì)，也提升耐力素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)融為一體時(shí)，適時(shí)加入上肢動(dòng)作，可進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。通過(guò)歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂(lè)，大大地激發(fā)了學(xué)生的積極性和熱情，使學(xué)生聞聲而練，做而入境，欲動(dòng)不止。

二、不同教材的內(nèi)容選擇不同風(fēng)格的音樂(lè)

耐久跳是初中教學(xué)的重點(diǎn)。傳統(tǒng)的觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為極點(diǎn)的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，只有以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)克服極點(diǎn)的苦，才能達(dá)到耐力的提高。從訓(xùn)練學(xué)的角度來(lái)說(shuō)固然不錯(cuò)，人類(lèi)要挑戰(zhàn)極限必須克服自身的惰性，必須忍受常人所不能忍受的痛苦。但是，大多數(shù)學(xué)生在鍛煉過(guò)程中更多的是求愉悅、放松、自然，因此，枯燥加上“極點(diǎn)”帶來(lái)的痛苦成為影響長(zhǎng)跑效果的關(guān)健因素。同時(shí)老師忽略了另外一些人的特質(zhì)，他們對(duì)痛苦的忍受力確實(shí)比常人低，心理上的疲勞來(lái)得更早一些，心理上的脆弱使他們?cè)跊](méi)有迎來(lái)“第二次呼吸”之前就已經(jīng)更喪失了跑下去的勇氣。因此在課中選擇節(jié)奏明快、催人奮進(jìn)、鼓舞斗志的迪曲，學(xué)生隨節(jié)奏繞球場(chǎng)邊線(xiàn)跑，要求學(xué)生跑動(dòng)輕快協(xié)調(diào)，步幅均勻，仔細(xì)聆聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍，富有節(jié)奏的呼吸，合理控制跑速，同時(shí)加入各種跳躍動(dòng)作，用音樂(lè)的外衣包裹耐久跑教學(xué)內(nèi)容的枯燥，使學(xué)生在興趣盎然的練習(xí)中改善呼吸和心血管系統(tǒng)的功能，發(fā)展耐力，從而達(dá)成跑動(dòng)中輕松舒適地體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的樂(lè)趣。

在韻律操教學(xué)中選擇節(jié)奏明快、結(jié)構(gòu)完整的成套動(dòng)作的音樂(lè)，具有較強(qiáng)感染力且格調(diào)健康并具有時(shí)代特征。根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍的不同，音樂(lè)節(jié)奏的快慢，音樂(lè)強(qiáng)弱的要求和旋律變化以及音樂(lè)所要求表達(dá)的內(nèi)容來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行韻律操作練習(xí)，用鮮明、奔放、強(qiáng)勁音樂(lè)的刺激，使學(xué)生牢固地記憶動(dòng)作順序，掌握動(dòng)作，在舉手投足中表現(xiàn)出動(dòng)作的力度、美感和活力，達(dá)到動(dòng)作和音樂(lè)之間自然、和諧、統(tǒng)一。

身心恢復(fù)，選用抒情的鋼琴曲或小提琴曲，如《春江花月》等，在悠揚(yáng)的音樂(lè)旋律中伸展肢體，緩慢的呼吸。音樂(lè)通過(guò)藝術(shù)化的音組合，作用于人的聽(tīng)覺(jué)，沁入人的心靈，激起人的情感共鳴。體育教學(xué)中輔以音樂(lè)媒介，使學(xué)生浸潤(rùn)在充滿(mǎn)藝術(shù)美的音響中，在律動(dòng)中愉悅身心，給課堂起到了推波助瀾，錦上添花的作用。一個(gè)形式上有秩序，內(nèi)容上凸顯個(gè)性，追求身心全面發(fā)展，獲得審美體驗(yàn)的體育課堂才是新課所要求的真正效果。