高校學(xué)生心理健康教育的援助策略

鄒勝菊

摘要：大學(xué)生心理健康方面呈現(xiàn)的特點(diǎn)有心理適應(yīng)能力較大、經(jīng)濟(jì)壓力大、情緒困擾、學(xué)習(xí)和就業(yè)心理消極。解決高校心理健康教育問題的援助策略有：改變傳統(tǒng)的教育觀念，關(guān)注多數(shù)學(xué)生的一般心理問題；在強(qiáng)化“奉獻(xiàn)”的同時(shí)，通過多種手段了解學(xué)生的各種“需要”；加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，做好大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)工作。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 教育援助

高等教育是我國(guó)教育體制下的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生人生發(fā)展的重要時(shí)期，是學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀發(fā)生重大轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生心理健康與否不但關(guān)系到學(xué)生的人生發(fā)展，也關(guān)系到我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展與繁榮。教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》（以下簡(jiǎn)稱“意見”）中明確指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。”本文擬在研究云南省高校學(xué)生心理健康教育狀況的基礎(chǔ)上，探索出有別于傳統(tǒng)方法的新途徑，以期緩解高校學(xué)生的心理健康狀況。

1 高校學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)階段是大學(xué)生由不成熟向成熟過渡的階段，也是大學(xué)生由學(xué)校邁向社會(huì)的準(zhǔn)備階段。這一階段學(xué)生的心理普遍不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生激烈的情緒變化，而且還容易受到多種因素的影響。因此，大學(xué)生在大學(xué)期間常常會(huì)產(chǎn)生出不同程度的焦慮、煩躁或不安的不良情緒。有些學(xué)生通過自身調(diào)節(jié)可以戰(zhàn)勝這些不良情緒，而有一些會(huì)因無法排解而產(chǎn)生一定的心理問題。大學(xué)生心理健康方面主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)。

1.1 心理適應(yīng)能力較差

大學(xué)新生告別忙碌的高中，來到向往已久的象牙塔，接觸到的是一個(gè)全新的生活圈子，由于生活環(huán)境、校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的改變，打破了大學(xué)生已有的生活、學(xué)習(xí)和交往模式，部分適應(yīng)能力差的大學(xué)生會(huì)產(chǎn)出諸如茫然、不安、焦慮、失落、孤獨(dú)等不良的情緒反應(yīng)。

1.2 經(jīng)濟(jì)壓力大

部分貧困家庭的學(xué)生因經(jīng)濟(jì)壓力過大，產(chǎn)生自卑心理，長(zhǎng)久下去就會(huì)形成心理問題，影響學(xué)業(yè)，導(dǎo)致社會(huì)交往出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)出沉默寡言、孤僻、不合群等心理特點(diǎn)。他們與同學(xué)交流時(shí)，害怕別人問及家庭，很少與人敞開心扉交流，經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處。

1.3 情感困擾

90后的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家庭生活狀態(tài)優(yōu)于70后、80后，但在交往和情感處理方面存在一些問題，沒有70后、80后充實(shí)、理智。這具體表現(xiàn)為缺乏相互理解和相互忍讓，缺乏人際交往的技巧和應(yīng)變能力，處理不好友情和愛情的關(guān)系。在情感方面，90后的情感觀有所不同，表現(xiàn)出不追求專一、忠誠(chéng)，只追求各取一時(shí)所需，不把結(jié)婚作為愛情的最后歸宿。

1.4 學(xué)習(xí)和就業(yè)心理消極

大學(xué)生課余時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)比高中多，用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間相對(duì)減少，大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)與高中基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)形成鮮明的反差，學(xué)習(xí)方式上的改變讓很多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生的生活，加之一部分學(xué)生沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)，都導(dǎo)致大學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生較大的壓力。大學(xué)生的就業(yè)壓力逐年加大，就業(yè)形式日益嚴(yán)峻。目前，很多學(xué)生初次就業(yè)率低，而且尋找工作的成本逐年增加，這些都給面臨就業(yè)的高校學(xué)生產(chǎn)生了很大的壓力。

2 當(dāng)前高校心理健康教育存在的問題

2.1 注重“心理障礙”學(xué)生的研究，忽視其他學(xué)生的引導(dǎo)

筆者發(fā)現(xiàn)，很多高校只重視少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，而忽視大多數(shù)可能有一般心理問題的學(xué)生。一般心理問題主要是由特定的事件或情境引起的情緒低落、緊張、焦慮和擔(dān)憂等，如新生入學(xué)適應(yīng)、考試焦慮、就業(yè)困惑、情感挫折等。這些都是大多數(shù)學(xué)生需要及時(shí)給予解除的心理困惑。但目前高校往往把更多的關(guān)注點(diǎn)放在有心理障礙的少數(shù)學(xué)生身上，而忽略了有一般心理問題的絕大多數(shù)學(xué)生。

2.2 只重視讓學(xué)生“奉獻(xiàn)”，而忽視學(xué)生的“需要”

受傳統(tǒng)教育的影響，我們長(zhǎng)期將教育學(xué)生的重點(diǎn)放在如何用高尚的思想武裝頭腦，樹立高尚的道德品質(zhì)，提倡奉獻(xiàn)精神，卻忽視了對(duì)學(xué)生各種需要的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)。一般情況下，高校學(xué)生的各種需要是一個(gè)矛盾斗爭(zhēng)體。教育者既要看到它的積極因素，也要看到她的消極因素，對(duì)某些合理的需要給予滿足，對(duì)不合理的需要給予引導(dǎo)和調(diào)節(jié)。如果一個(gè)人的“需要”長(zhǎng)期得不到滿足，又不能進(jìn)行及時(shí)的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致其偏激的行為發(fā)生，因此，高校開展教育既要強(qiáng)調(diào)“奉獻(xiàn)”的重要性，又要注重對(duì)學(xué)生“需要”的適時(shí)引導(dǎo)和調(diào)節(jié)。

2.3 高校心理健康教育師資的專業(yè)化問題

因?yàn)樾睦韱栴}、心理障礙是存在于人的大腦中，看不見、摸不清，所以心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性強(qiáng)、知識(shí)專業(yè)化程度高的工作。因此，從事心理健康教育的工作者必須有較高的專業(yè)素養(yǎng)，接受過嚴(yán)格的專業(yè)培訓(xùn)，對(duì)心理學(xué)知識(shí)、心理輔導(dǎo)、心理咨詢及治療的技術(shù)、技巧非常熟悉并精通。當(dāng)前，一些高校承擔(dān)心理健康教育的老師是少數(shù)專職或者兼職的心理教育輔導(dǎo)員或者班主任。在這些教師中，有的心理健康教育工作者僅僅是學(xué)過心理學(xué)，有的是德育工作者，絕大多數(shù)沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，缺乏專業(yè)素養(yǎng)。

3 解決高校心理健康教育問題的援助策略

3.1 改變傳統(tǒng)的教育觀念，關(guān)注多數(shù)學(xué)生的一般心理問題

將傳統(tǒng)心理健康的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)為關(guān)注絕大多數(shù)學(xué)生的一般心理問題，因?yàn)榻^大多數(shù)的大學(xué)生的健康對(duì)學(xué)校業(yè)績(jī)的提升起著關(guān)鍵的作用。主要體現(xiàn)在：第一，及時(shí)解決大學(xué)生大量存在的一般性心理問題，以防演變?yōu)樾睦碚系K；第二，真正有心理障礙的學(xué)生要由專門的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)來矯正。第三，對(duì)廣大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，不要讓學(xué)生誤認(rèn)為一般性的心理問題就是心理障礙，對(duì)一般性的心理問題心存恐懼，不愿接受咨詢，從而造成更大的精神負(fù)擔(dān)。

3.2 在強(qiáng)化“奉獻(xiàn)”的同時(shí)，通過多種手段了解學(xué)生的各種“需要”

在目前強(qiáng)調(diào)“奉獻(xiàn)”教育的同時(shí)，根據(jù)高校學(xué)生的特點(diǎn)和時(shí)代發(fā)展的特點(diǎn)，需要研究高校學(xué)生中存在各種“需要”，對(duì)合理的“需要”要盡可能滿足，即使暫時(shí)不具備條件的“需要”，也要盡可能創(chuàng)造條件予以滿足；對(duì)不合理的“需要”，可以運(yùn)用心理健康教育方法，加以引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，避免由于不合理的“需要”引發(fā)心理障礙。確保獲得學(xué)生的各種需要有多種方法。第一，通過學(xué)生黨員朋輩輔導(dǎo)新生的活動(dòng)，引導(dǎo)新生適應(yīng)新環(huán)境，轉(zhuǎn)變不合理的“需要”。由于具備特殊的身份，學(xué)生黨員是學(xué)生的榜樣，有利于及早發(fā)現(xiàn)新生的心理問題，并對(duì)他們有針對(duì)性地加強(qiáng)教育和引導(dǎo)。第二，加強(qiáng)家校聯(lián)系，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。學(xué)生的性格很大程度上是在家形成的，跟父母有很大的關(guān)系，通過密切的家校聯(lián)系能及時(shí)了解到學(xué)生的心理狀況。因此，高校需要建立和家長(zhǎng)溝通的意識(shí)，通過多種平臺(tái)（如電話、電子郵件、飛信、QQ、博客、微博等）與家長(zhǎng)聯(lián)系，了解學(xué)生的“需要”，當(dāng)學(xué)生有心理問題或心理危機(jī)時(shí)及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，協(xié)商最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方式。第三，通過角色書信療法了解學(xué)生的“需要”。角色書信療法是讓來訪者給一個(gè)自己感覺不快的人“寫信”，信件寫好以后，并不要求將其寄出，而是讓來訪者面對(duì)著這封信，站在對(duì)方的立場(chǎng)再給自己“寫回信”。對(duì)于不知道自己應(yīng)該選擇什么樣的將來、存在學(xué)習(xí)壓力、對(duì)父母的期待有壓力、活著有沖突的學(xué)生，就可以讓他們采取給自己寫信、給父母寫信的方式，讓他們?cè)谠敢夥窒淼臅r(shí)候，尋找可以滿足他們的“需要”，化解不必要的矛盾。

3.3 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，做好大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)工作

高校要扎實(shí)地做好新生的教育工作，讓他們進(jìn)校就明白為什么來讀書，怎么樣有效地讀書，讀書的目的是什么。這就需要高校做好大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃。在心理健康教育課程上，針對(duì)大學(xué)生可能產(chǎn)生的各種心理問題，進(jìn)行心理健康教育，讓大學(xué)生掌握必要的心理基礎(chǔ)知識(shí)。但是不管是課程、講座，還是心理咨詢都需要專業(yè)的老師。因此，高校心理健康教育工作的質(zhì)量取決于師資隊(duì)伍的質(zhì)量和數(shù)量。建議教育主管部門及高校研究制訂高校心理咨詢教師的培訓(xùn)方案，建立培訓(xùn)基地，確定培訓(xùn)的內(nèi)容和考核辦法，承擔(dān)培訓(xùn)任務(wù)，從而建立一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結(jié)合，專業(yè)互補(bǔ)，相對(duì)穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育的工作隊(duì)伍。

參考文獻(xiàn)：

[1]龍崎.角色書信療法在中國(guó)大學(xué)生心理健康教育中的本土化研究[D].天津：天津大學(xué)，2012.6.

◇責(zé)任編輯：張 臻◇