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    我可以一個人睡

    2014-04-29 00:44:03邵莉莉
    父母必讀 2014年11期
    關(guān)鍵詞:小床分房小房間

    邵莉莉

    榜樣寶貝小叮當(dāng)

    小叮當(dāng)4歲了,家里的大臥室已經(jīng)容不下三個人睡了。其實(shí)2歲的時候我就開始計劃讓叮當(dāng)和我們分房睡,但叮當(dāng)爸不舍得。他認(rèn)為能夠時時陪著叮當(dāng)是一種幸福,等長大了,想陪她都沒機(jī)會呢,就這么一拖拖到4歲。分房的過程我可沒少花心思。漸漸地,小叮當(dāng)已經(jīng)挺享受一個人單獨(dú)睡一個房間的事實(shí)啦。

    好習(xí)慣培養(yǎng)方案

    循序漸進(jìn)

    父母盡量要遵循循序漸進(jìn)的原則,切不可操之過急。在分房睡前提前告訴孩子為什么要分開睡,分開睡的好處。讓他知道分開睡是長大的一個標(biāo)志,是一件值得自豪的事情,適時給孩子鼓勵。另外,假如孩子還與父母同床睡,建議先采取分床不分房的形式,讓孩子逐習(xí)慣,單獨(dú)睡小床無障礙時,再逐漸過渡到分房睡。

    布置房間

    如果有條件,最好按照孩子的喜好布置他的小房間,在購買小床前,征求孩子的意見,讓他從內(nèi)心感覺到這是屬于自己的空間。也可以讓孩子在自己的空間里貼上喜歡的圖片或父母的照片,營造溫馨熟悉的環(huán)境,消除陌生感。

    保留一些習(xí)慣

    分房睡的最初階段,孩子可能還是會有一些焦慮、恐懼的心理。睡前父母要給予寶貝足夠的陪伴和關(guān)愛,可以繼續(xù)保持孩子熟悉的睡眠儀式,比如講故事、做游戲,睡前一個溫暖的擁抱或者親吻,讓孩子感覺到和父母只是分開睡,并不會影響父母對自己的愛,這些都可以有效緩解孩子焦慮的心理。

    選擇合適的時機(jī)

    選擇什么樣的時機(jī)分房睡很重要。在和孩子商量后,不妨選擇一些特殊的日子,例如生日、開學(xué)第一天等具有象征意義的日子,告訴孩子在這些特殊日子分房睡的重要意義,比如,你長大了,這是送給你的禮物。這樣更容易被孩子接受。

    分房難題解決方案

    1幾歲與父母分房睡合適?

    有人認(rèn)為,孩子越早與父母分房睡越好,也有一些人認(rèn)為孩子3歲之前并不適合分房睡。面對不同的觀點(diǎn),父母要如何抉擇呢?看個性。每個孩子都有不同的性格特質(zhì),每個家庭自然也有不同的認(rèn)知和做法。何時與孩子分房睡,不能單從年齡上來進(jìn)行抉擇,而是要綜合考慮孩子的心理年齡、獨(dú)立性、跟父母的依戀程度、家庭的具體環(huán)境等因素。一般來說孩子滿3歲以后可以考慮分房睡,5歲左右較適合;如果上小學(xué)后還沒分房睡,通常來講,可能就有些晚了。

    2分房睡孩子就哭鬧,還要堅(jiān)持嗎?

    有些孩子不愿意分房睡,每次分房睡就哭鬧不止,有的父母一看到孩子哭鬧,就堅(jiān)持不下去,又讓孩子重新回到大床和父母睡。事實(shí)上,分房睡的習(xí)慣不是一夜就能完成的事,孩子容易反復(fù)也是難免的。面對這種情況,父母需要弄清楚孩子哭鬧的原因。是年齡太小沒有安全感?還是身體不舒服需要父母照顧?針對不同的原因,進(jìn)一步和孩子耐心溝通。多通過鼓勵、肯定等孩子可接受的辦法,讓孩子自然而然地接受分房睡。最好不要因?yàn)楹⒆拥目咕芑虻种贫p易放棄,只要循序漸進(jìn)、持之以恒,好習(xí)慣自然就慢慢養(yǎng)成了。

    3夜里寶寶驚醒怎么辦?

    孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還在生長發(fā)育中,換了新環(huán)境,晚上醒來是很正常的。第一次夜里醒來的時候看不見爸爸媽媽,肯定會有些害怕,這個時候,父母要給予他及時的安慰。在開始分房的那段時間里,爸爸媽媽要告訴孩子:“我們就在那個房間里。”給寶寶留著門,讓他隨時可以來找爸爸媽媽。夜里寶寶驚醒了,可以安慰安慰他,陪他待一會兒。這些都對分房有好處。

    4在哪里哄睡?

    是在大床上把寶寶哄睡著了,放到小房間去,還是直接在小房間里哄寶寶睡覺?這樣個性化的問題,一定是您最知道答案。一般來說,可以試試在寶寶的房間里和他一起度過睡前時光。看看書,把燈光調(diào)暗,哼唱小曲,拍拍寶貝,讓他逐漸習(xí)慣自己的睡眠空間。

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