趙京
他的小腦袋
你知道嗎?寶寶30%左右的熱量都是由頭部散發(fā)的,如果頭部受涼的話,寶寶身體的熱量就會散發(fā)得較快。
小帽子
給寶寶準(zhǔn)備一頂又暖和又舒服的帽子,外出時給他戴上,可以減少全身熱量的散發(fā),起到保暖的作用。帽子要選擇純棉質(zhì)地的,毛線帽子容易刺激他的皮膚,寶寶會感覺不舒服。在室內(nèi)就不必要給寶寶戴帽子了,雖然不能讓頭部受涼,但也不能捂得過熱,否則寶寶會因為頭熱而煩躁。
他的小脖子
寶寶的小脖子雖然很短,但也不能忽視。他脖子的皮下脂肪比較薄,如果受涼,會使寶寶的抵抗能力下降。
帶領(lǐng)子的內(nèi)衣/圍巾
寶寶的脖子很短,給寶寶選擇一件純棉質(zhì)地的、帶領(lǐng)子的內(nèi)衣,就可以護住他的小脖子了。外出時,可以給寶寶準(zhǔn)備一條小圍巾。圍巾的面料一定要柔軟舒適,以全棉質(zhì)地的為好。
他的小肚子
小肚子受涼,容易損傷寶寶的脾胃,使寶寶出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良,所以小肚子的保暖很重要。
棉質(zhì)內(nèi)衣/背帶褲
內(nèi)衣能起到最基本的保暖作用。棉質(zhì)內(nèi)衣吸汗性和透氣性都很好,能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體熱流失,保護寶寶不受涼。內(nèi)衣一定要大小適中,過大或過小都會失去保暖效果。背帶褲不會向下滑落,能很好地保護寶寶的小肚子不受涼。
他的后背
中醫(yī)認(rèn)為,人的背部是陽氣匯聚的地方,喜歡溫暖,害怕寒涼,容易因為受涼生病,保持背部的溫暖可以預(yù)防感冒。不過,背部保暖也不能過度,否則因為保暖過度而出汗,風(fēng)一吹更容易著涼感冒。
棉背心
準(zhǔn)備一件輕軟、暖和、大小合適的小棉背心,又擋風(fēng)又保暖,而且不妨礙他兩只小胳膊活動。
他的小腳丫
俗語說,寒從腳下起。中醫(yī)認(rèn)為,腳部是陰陽經(jīng)穴交匯之處,是陰經(jīng)走得最多的地方,而且神經(jīng)末梢豐富,對外界最為敏感。腳部受涼,容易引起感冒。
棉質(zhì)襪子
襪子選擇很重要。大小要合適,襪口要寬松、面料要柔軟而有彈性,這樣才能讓小腳丫暖和又舒服。寶寶的小腳丫出汗多,襪子容易潮濕,要經(jīng)常檢查他的襪子,如果發(fā)現(xiàn)濕了要及時更換,以免著涼。
溫馨提示
●氣溫低的時候,不要讓寶寶長時間待在室外,因為寶寶的體溫擴散得比成年人快。
●小寶寶穿衣,可以依循“比大人多一件”的穿衣準(zhǔn)則。
●看看寶寶穿得是不是適合,可以摸摸他的后頸,如果不出汗也不涼,手腳不是特別冰冷,就是合適的。