健康留言板

3歲，看看他的吞咽方式對不對

一個非常簡單的測試，就能知道孩子是否已經(jīng)學(xué)會了像成人那樣吞咽食物：孩子3歲時，讓他緊閉牙關(guān)吞咽食物。如果他很難做到，甚至根本做不到，那就說明他還沒有形成成年人的吞咽方式。

還有其他一些征兆同樣可以提示你，孩子的吞咽方式不正常：如果他喜歡嘬嘴唇或者發(fā)音有點不準，證明他的舌頭所處的位置不對，也就是說，他的舌頭是放在牙齒中間的。

相比較而言，有些孩子會比別的孩子更容易產(chǎn)生吞咽方式不對的問題：喜歡吸吮手指、咬依戀物或長期吸吮安撫奶嘴的孩子，這些孩子的舌頭通常會放在較低的位置上，不會頂向上顎。

本月提醒

春捂，幾個部位要保暖

雖說春天來了，但天氣還冷，尤其是北方，所以，這個時候保暖仍是很重要的。寶寶身上下面幾個部位是最需要保暖的：

頭和脖子 寶寶頭部血管比較豐富， 30%左右的熱量由頭部散發(fā)，如果頭部受涼，寶寶身體的熱量就會散發(fā)得較快。另外，寶寶頸部的皮下脂肪比較薄，這個部位受寒，會使寶寶的抵抗能力下降。

小肚肚 寶寶的小肚肚如果受寒，會損傷他的脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

后背 人的后背是陽氣匯聚之處，受寒很容易致病，所以，保持后背溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，后背出汗，反而容易受風，引起感冒。

小腳丫 雙腳離心臟最遠，血液供應(yīng)本來就少，如果受涼，血液循環(huán)量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使?jié)摲诒茄什康牟≡⑸锍脵C大量繁殖，抵抗力低下的寶寶會因此出現(xiàn)呼吸道感染。

霧霾天，保護孩子的呼吸道

因為孩子的呼吸器官還沒發(fā)育完全，因此，和成人相比，孩子對于PM2.5等空氣中的有害物質(zhì)抵抗力更弱。

霧霾中影響健康的有害成分主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，這些微小顆粒還容易負載病毒，到處傳播。霧霾中的PM2.5顆粒更是會誘發(fā)氣道的高過敏反應(yīng)，同時對呼吸系統(tǒng)的黏膜造成損害，致使黏膜排毒能力下降。而孩子還沒有鼻毛，而且他的鼻腔比成人短，彎曲度也沒有成人大。既沒有鼻毛的過濾屏障，直通的氣道又讓氣流暢通無阻，因此孩子對于霧霾天氣更敏感。

專家建議，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎等慢性呼吸道疾病的孩子，在霧霾天氣要避免外出，以免誘發(fā)慢性病發(fā)作或加重。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有咳嗽、氣喘等癥狀，服藥3天后依然不見效，要及早就醫(yī)。

食物過敏

有關(guān)調(diào)查顯示，兒童中對食物過敏的患病率為3.5%～4%，而且多發(fā)生在6歲以下，尤其是4～6個月為高發(fā)月齡段。約90%孩子的過敏是由牛奶、蛋清、小麥、花生、黃豆引起的。

測一測，你的安全指數(shù)高不高

⒈做菜的時候，將鍋把轉(zhuǎn)向靠墻的內(nèi)側(cè)。

⒉給寶寶洗澡的時候，有人來電話，先讓寶寶自己待一小會兒，交代幾句馬上回來。

⒊帶寶寶坐自己家的車或出租車時，通常抱著寶寶坐在副駕駛座上。

⒋寶寶發(fā)燒時，用稀釋的酒精給他擦拭退燒。

⒌家里的電線短路起火時，馬上切掉電源。

⒍從外面回家，進家門聞到有煤氣味兒，馬上開燈察看。

答案：

1.√2.X3.X4.X5.√6.X

19～24個月，最容易患齲齒的年齡

美國研究人員觀察到，孩子在19～24個月之間最容易感染致病的細菌，這個時期稱為潛在的感染窗口期，而這個時期正好是孩子長乳磨牙的時期。如果孩子在這個時期沒有感染上齲齒，他的恒牙長齲齒的危險也會小。

你知道嗎？

寶寶指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果寶寶的指甲經(jīng)常折斷或剝落，那可能因為太干了。

小時候吃得太油長大容易得癌

美國一項最新的研究表明，對于青少年來說，高脂肪的飲食可能增加患乳腺癌的風險，甚至加速乳腺癌的發(fā)展，特別是女孩子。研究人員做過一項試驗：給一組青春期的雌性老鼠持續(xù)4周時間喂食高脂肪食物，在此期間，研究人員同時給另一組青春期的雌性老鼠喂食低脂肪食物。之后對比了兩組小鼠的細胞及基因變化值，他們發(fā)現(xiàn)，攝入脂肪會誘導(dǎo)與乳腺癌相關(guān)的基因表達。也就是說，高脂肪食物可能加速炎癥的反應(yīng)過程，促使癌細胞的增殖。研究人員特別提到，在人類身上，脂肪從青少年時期就會對基因產(chǎn)生影響，并且會一直伴隨人到老年。因此，從小養(yǎng)成合理的飲食習慣，對孩子未來的身體健康是極為有益的。