工作記憶能力與自我調(diào)控

于斌 樂國安 劉惠軍

自我調(diào)控（self-regulation）是自我的核心功能之一，指個體通過監(jiān)控自己，克服某些固有的行為反應(yīng)傾向，代之以其他行為，從而使自己的行為更符合社會或自我標(biāo)準(zhǔn)的過程（Baumeister，Vohs，&Tice，2007）。良好的自我調(diào)控幾乎包含于一切積極和健康的行為方式當(dāng)中，較差的自我調(diào)控則是諸多社會問題的癥結(jié)所在。最近的一篇元分析文獻(xiàn)總結(jié)了九個與自我調(diào)控相關(guān)的領(lǐng)域，包括學(xué)習(xí)和工作成就、飲食和體重控制、性行為、成癮、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、適應(yīng)和幸福感、犯罪行為以及計(jì)劃和決策等fde Ridder，LensveltMulders，F(xiàn)inkenauer，Stok，&Baumeister，2012），幾乎囊括了人類行為的方方面面，可見對自我調(diào)控的研究有著非常廣泛的現(xiàn)實(shí)意義。