“頓悟類”運(yùn)動技能習(xí)得的心理學(xué)機(jī)制與教學(xué)原理探析

陳少青

（首都師范大學(xué)體育教研部，北京 100048）

“頓悟類”運(yùn)動技能習(xí)得的心理學(xué)機(jī)制與教學(xué)原理探析

陳少青

（首都師范大學(xué)體育教研部，北京 100048）

為探討“頓悟類”運(yùn)動技能的習(xí)得機(jī)制與教學(xué)原理，提高教學(xué)效率，利用文獻(xiàn)資料、案例分析等方法研究表明：“頓悟類”運(yùn)動技能的形成帶有典型的突發(fā)性、直指性和持續(xù)性；“頓悟”出現(xiàn)在運(yùn)動技能形成聯(lián)結(jié)階段的后半期；促使頓悟出現(xiàn)的是主體認(rèn)知的轉(zhuǎn)變與利用關(guān)鍵性啟發(fā)信息進(jìn)行原型激活。據(jù)此提出相應(yīng)的教學(xué)建議：促使頓悟是習(xí)得技能的關(guān)鍵；重視學(xué)生本體認(rèn)知和教師教法的轉(zhuǎn)變；增加原型啟發(fā)的廣度和精確度。

頓悟類運(yùn)動技能；習(xí)得技能；心理學(xué)機(jī)制；教學(xué)原理

義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(2011年版)指出，掌握運(yùn)動技能是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其它體育課程目標(biāo)的主要途徑[1]。在目前的課程體系中，從小學(xué)到大學(xué)，從公共體育課到專業(yè)體育課，都離不開運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)。提高運(yùn)動技能教學(xué)效率，探究其教學(xué)原理和方法有著深刻的理論意義和重要的現(xiàn)實(shí)意義。

目前的體育教學(xué)中，運(yùn)動技能的基本教學(xué)步驟是“講解示范—練習(xí)—糾錯—再練習(xí)”，整體遵循著由易到難、由簡到繁的原則，采用的教法主要有講解示范、練習(xí)糾錯等，這些步驟和方法遵循了運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律，對大部分教學(xué)內(nèi)容帶有普適性的指導(dǎo)意義。由此，田徑、體操、武術(shù)、球類、游泳等項(xiàng)目在很大程度上采用了上述過程和方法，對于運(yùn)動技能形成過程中心理學(xué)機(jī)制的細(xì)微差異，尤其是對于那些習(xí)得過程中帶有典型突變式的“頓悟類”運(yùn)動技能的形成原理關(guān)注較少。本文擬初步探討該類運(yùn)動技能形成的心理學(xué)機(jī)制和相應(yīng)的教學(xué)原理，從而加強(qiáng)教學(xué)設(shè)計(jì)的針對性，提高教學(xué)效果。

1 頓悟類運(yùn)動技能概述

1.1 對運(yùn)動技能的界定

運(yùn)動技能是指“人體運(yùn)動中掌握和有效地完成專門動作的能力，是在后天獲得性基礎(chǔ)上建立的復(fù)雜的、連鎖的、本體感受的運(yùn)動條件反射”。這是近代生理學(xué)基于巴甫洛夫經(jīng)典條件反射學(xué)說對運(yùn)動技能作出的定義。此后這一概念又有了新的發(fā)展，克倫巴赫認(rèn)為“運(yùn)動技能是習(xí)得的、能相當(dāng)精確執(zhí)行且對其組成的動作很少或不需要有意識的注意的一種操作”[2]。動作技能（action skill）是達(dá)到專門目的動作或任務(wù)，動作表現(xiàn)質(zhì)量的指示（An action or tusk that has a specific goal to achieve; an indicator of quality of performance）[3]。運(yùn)動技能（motor skill）指有特定操作目標(biāo)，涉及自主身體或肢體運(yùn)動的技能[4]。由英文原意可知，在非特指的情況下，動作技能和運(yùn)動技能可以理解為同一概念，重要特征都是為了實(shí)現(xiàn)技能的專門操作目標(biāo)，帶有典型的肢體動作，并需要人們對技能進(jìn)行練習(xí)或?qū)W習(xí)。

1.2 頓悟類運(yùn)動技能內(nèi)涵與特征

頓悟(insight)是人們在解決某些特定類型的問題時(shí)所產(chǎn)生的特殊心理現(xiàn)象[5]。頓悟?qū)W習(xí)理論又叫直覺性理論，是格式塔心理學(xué)派的重要理論，由心理學(xué)家柯勒于1917年提出來，他證明問題解決過程可以以“突變”，而不是“漸變”的方式發(fā)生。頓悟?qū)W習(xí)理論在解決問題時(shí)含有3個(gè)特征：“突發(fā)性”(suddenness），指頓悟式的問題解決往往在極短的一瞬間突然實(shí)現(xiàn)；“直指性”(directness），指人們在解決頓悟問題的過程中，往往會遇到一個(gè)明顯的障礙；“(行為操作的) 持續(xù)性”(continuousness of performance)，指頓悟一旦獲得，這個(gè)障礙被打破，頓悟問題就會迎刃而解，它很像一種 “一學(xué)即會”的學(xué)習(xí)過程[6]。

頓悟類運(yùn)動技能是指那些技能水平增長帶有典型跳躍性，運(yùn)動記憶保持長久，難度相對較大的技術(shù)動作。這類技能在習(xí)得過程中，表現(xiàn)出明顯的突發(fā)性、直指性和持續(xù)性。從運(yùn)動技能現(xiàn)有的分類體系來看，并沒有分類方式將其單獨(dú)羅列出來，董文梅[7]在以會能度為依據(jù)對運(yùn)動技能分類時(shí)，所討論的會能度數(shù)值較高的技能與本文具有相同的指向，從這個(gè)角度講，本文所及的頓悟類運(yùn)動技能實(shí)為習(xí)得過程中頓悟特征較為明顯的一類運(yùn)動技能，如游泳、騎自行車、體操項(xiàng)目中的魚躍前滾翻、騎撐前回環(huán)，乒乓球的正手攻球和弧圈球，田徑中的跨欄跑、背越式跳高等。

以乒乓球的弧圈球技能習(xí)得為例，早期練習(xí)過程中，始終難以體會拍面與球的摩擦，擊球時(shí)聲音較大，拉出的球旋轉(zhuǎn)不夠、弧線較小，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，偶有一次體會了球拍“吃球”的感覺，擊出的球高速旋轉(zhuǎn)，有明顯的弧線，加以強(qiáng)化使動作走向自動化，隨之，側(cè)拉弧圈球、前沖弧圈球、高吊弧圈球的學(xué)習(xí)進(jìn)程加快許多。這類技能記憶的保持有明顯的持續(xù)性，練習(xí)間歇1 a或更長時(shí)間，下次再進(jìn)行同樣的操作，稍加熟悉，動作恢復(fù)。游泳和騎自行車的頓悟特征尤為明顯。

1.3 頓悟類運(yùn)動技能范疇

結(jié)合金泰爾（Gentile，2000）關(guān)于運(yùn)動技能的二維分類法（兩個(gè)維度分別是操作的環(huán)境背景特征和表征技能的動作功能）[8]，以運(yùn)動技能形成的階段性特征和運(yùn)動記憶的保持為依據(jù)，將運(yùn)動技能分為頓悟類、漸進(jìn)類和綜合類，構(gòu)建如下表所示的分類體系（表1）。

表1 運(yùn)動技能分類體系

本文所要討論的是大類中的頓悟類運(yùn)動技能，包括持械部分和徒手部分。這種分類的主要目的是探尋頓悟類運(yùn)動技能共同的認(rèn)知特點(diǎn)、形成規(guī)律，指向性地分析相應(yīng)的教學(xué)原理和方法，為教學(xué)實(shí)踐提供服務(wù)。

2 頓悟類運(yùn)動技能的形成機(jī)制

2.1 心理學(xué)領(lǐng)域的頓悟認(rèn)知機(jī)制研究綜述

關(guān)于頓悟現(xiàn)象的心理學(xué)機(jī)制問題，代表性的觀點(diǎn)有3種，以Simon和KaPlan為代表的表征轉(zhuǎn)變(representation change)理論，以O(shè)rmerod和Chronicle為代表的進(jìn)程監(jiān)控(progressmonitoring)理論[9]，以及我國學(xué)者張慶林的原型激活理論[10]。

表征轉(zhuǎn)換理論認(rèn)為頓悟與問題表征及問題空間都有著密切的聯(lián)系，問題解決者起初對問題形成了錯誤的表征，如果長時(shí)間找不到辦法使問題得以解決，就應(yīng)該尋找新的表征方式，在元水平空間中搜索一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋碚?，使問題得以解決。進(jìn)程監(jiān)控理論用“手段—目的”分析法來闡釋頓悟的內(nèi)在認(rèn)知機(jī)制，他們認(rèn)為影響頓悟問題解決的因素主要有2 個(gè)：Constraints(各種抑制因素和思維定勢)和Dynamic(個(gè)體試圖尋找其它解決方法的驅(qū)動力)。個(gè)體會依據(jù)將要達(dá)到的目標(biāo)狀態(tài)確立1 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去監(jiān)控和調(diào)整每一個(gè)局部行為的有效性，內(nèi)在的動力促使人們不斷尋找其它問題的解決路徑[9]。原型激活理論認(rèn)為[10]，頓悟過程是一個(gè)原型啟發(fā)的過程。在解決頓悟問題的過程中，如果能夠在大腦中激活恰當(dāng)?shù)脑图捌渌摹瓣P(guān)鍵性啟發(fā)信息”，頓悟就能夠發(fā)生。

2.2 運(yùn)動技能的頓悟機(jī)制分析

就頓悟類運(yùn)動技能形成的外部特征和內(nèi)在規(guī)律而言，原型激活理論更具有解釋力，“人們在解決問題時(shí)，由于已有的知識經(jīng)驗(yàn)里包含了若干其它的知識(干擾事件)，往往不能很順利地找到原型，其它知識常常會影響原型的提取。因此，是否能夠正確提取相關(guān)的原型事件，并從中獲取重要的啟發(fā)信息，是人們解決創(chuàng)造性問題的關(guān)鍵”[11]。但在體育學(xué)習(xí)中，由于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)同時(shí)伴隨著認(rèn)知程度的加深和“感—知覺”的不斷調(diào)整，頓悟的心理學(xué)機(jī)制就更為復(fù)雜。

按照費(fèi)茨（Fitts）和麥克爾.包斯納（Michael Posner）提出的關(guān)于運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的經(jīng)典階段模型：認(rèn)知階段—聯(lián)接階段—自動化階段，頓悟階段應(yīng)發(fā)生在聯(lián)接階段的后半期，此時(shí)人們已經(jīng)能夠把某些環(huán)境線索與完成運(yùn)動技能目標(biāo)所需要的活動聯(lián)系起來，認(rèn)知活動特征發(fā)生較大改變，不再是簡單的重復(fù)與模仿，而是主動分析動作的關(guān)鍵信息，隨著動作操作的錯誤越來越少，終于，偶有一次的成功出現(xiàn)了，練習(xí)者感到身心愉悅，空間感、本體感覺、運(yùn)動時(shí)機(jī)的把握與肢體動作高度協(xié)調(diào)。之后，人們開始試圖追溯這種運(yùn)動記憶，在腦海中重現(xiàn)動作特征，以使下一次的練習(xí)與成功時(shí)的體驗(yàn)高度相似，為了這種“快樂體驗(yàn)”的重現(xiàn)，練習(xí)者甚至?xí)Ｖ咕毩?xí)，以表象訓(xùn)練的形式在腦海中搜索相關(guān)信息，此時(shí)，關(guān)鍵性啟發(fā)信息顯得尤為重要。將運(yùn)動技能學(xué)習(xí)階段和頓悟時(shí)機(jī)結(jié)合起來直觀呈現(xiàn)(圖1)。

圖1 運(yùn)動技能練習(xí)時(shí)間與水平變化的關(guān)系

頓悟現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)大腦認(rèn)知機(jī)制經(jīng)歷怎樣變化？心理學(xué)家以腦成像技術(shù)研究發(fā)現(xiàn)大腦的前扣帶回、左腹外側(cè)前額葉以及海馬等腦區(qū)參與了頓悟問題解決過程。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)早期的知覺過程對問題解決有至關(guān)重要的作用[12]。然而這只是對知識問題頓悟的解釋，對運(yùn)動技能而言，呂慧青老師在“‘頓悟’研究在體育教學(xué)中運(yùn)用的探索”中指出，體育學(xué)習(xí)中的“頓悟”要遠(yuǎn)比其它領(lǐng)域中的“頓悟”現(xiàn)象更為復(fù)雜。在今后的研究中，探索體育學(xué)習(xí)的原型啟發(fā)結(jié)構(gòu)模式可能是一個(gè)方向。同時(shí)，體育學(xué)習(xí)中的表象、程序與運(yùn)動控制的偶聯(lián)機(jī)制也可能是體育學(xué)習(xí)中“頓悟”的關(guān)鍵所在。

3 頓悟類運(yùn)動技能教學(xué)原理分析

3.1 促使頓悟是習(xí)得技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

在體育教學(xué)中，并非所有運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)都會出現(xiàn)頓悟階段，只有動作復(fù)雜，技能增長帶有飛躍性，運(yùn)動記憶保持長久的運(yùn)動技能才會出現(xiàn)頓悟，對于這類運(yùn)動技能，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)朝向促使學(xué)生盡快出現(xiàn)頓悟，之后是動作的進(jìn)一步規(guī)范、精細(xì)和自動化。

一旦學(xué)生頓悟，會強(qiáng)烈體會到成功的快樂，樹立較強(qiáng)的自信心，真正領(lǐng)悟到超越自我的驚喜，同時(shí)也認(rèn)識到體育技能的復(fù)雜性和規(guī)范性，會自覺主動地參與練習(xí)，教學(xué)效率得到顯著提高。因此，對于頓悟類運(yùn)動技能的教學(xué)，教師應(yīng)針對性地采用各種手段和方法，或者創(chuàng)設(shè)各種情景促使學(xué)生頓悟時(shí)刻盡早到來。

3.2 重視學(xué)生本體認(rèn)知和教師教法的轉(zhuǎn)變

“教師在體育教學(xué)中必須把握‘分野時(shí)刻’，因?yàn)椤忠皶r(shí)刻’是提高練習(xí)難度和要求、轉(zhuǎn)換練習(xí)方法和開始新的學(xué)習(xí)的依據(jù)”[13]。李杰凱老師所謂的“分野時(shí)刻”，和本研究的頓悟階段有部分相同的指向，學(xué)生在此階段如何進(jìn)行朝向目標(biāo)的主動性變異？簡單、機(jī)械的大量重復(fù)練習(xí)也會出現(xiàn)頓悟，但時(shí)間較長，如果主動分析動作結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)，探究運(yùn)動技能的特征，認(rèn)真體會成功時(shí)的協(xié)調(diào)、平衡、節(jié)奏、本體感受等，建立自我反饋系統(tǒng)，從練習(xí)初級階段教師的指導(dǎo)到頓悟階段學(xué)生的自我分析、指導(dǎo)，學(xué)生的主體地位提高，主體性認(rèn)知程度加深，自主能力加強(qiáng)，運(yùn)動技能水平會突飛猛進(jìn)。

運(yùn)動技能的習(xí)得進(jìn)程和教學(xué)方法之間存在緊密的關(guān)系，為使學(xué)生頓悟，啟發(fā)式教學(xué)法、領(lǐng)會式教學(xué)法、探究式教學(xué)法、表象訓(xùn)練法、討論式教學(xué)法等需要觀察、思考、探索、記憶重現(xiàn)能力的教法應(yīng)優(yōu)先選擇，創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)環(huán)境，利用必要的教學(xué)工具，采用合理的教學(xué)手段，如錄像學(xué)生的動作過程，慢放分析存在的問題，會顯著提高頓悟的發(fā)生。

3.3 增加原型啟發(fā)的廣度和精確度

表象訓(xùn)練有助于頓悟的發(fā)生，而表象的過程是運(yùn)用適宜的本體感覺對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重現(xiàn)或再造過程，學(xué)生最初的表象原型通常是教師的示范動作，示范的規(guī)范性將影響學(xué)生以后的動作質(zhì)量，甚至是練習(xí)的積極性、信心、情緒和心境狀態(tài)，結(jié)合教師的示范，學(xué)生會對自己的動作進(jìn)行回顧、修正，并逐漸規(guī)范。但即使教師的示范非常完美，學(xué)生仍有可能將啟發(fā)原型建立在以往的影像資料上、教材圖片上、同學(xué)同伴上等，增加原型啟發(fā)的廣度能有效提高學(xué)生頓悟的可能性，教學(xué)工具多樣化、教學(xué)設(shè)計(jì)情景化，學(xué)生依賴的啟發(fā)原型越規(guī)范、越生動形象，技能練習(xí)的精確度便會越高。

在頓悟階段，教師的講解不易求全、求深，而是求精、求準(zhǔn)，“關(guān)鍵性啟發(fā)信息”使學(xué)生的練習(xí)事半功倍，教師精講，學(xué)生精煉，通過適時(shí)點(diǎn)撥、提示、引導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)的精確評價(jià)，演示學(xué)生的錯誤動作，給學(xué)生以形象反饋，從而提高教學(xué)效率，優(yōu)化教學(xué)過程。

4 結(jié) 語

頓悟類運(yùn)動技能習(xí)得過程中帶有典型的突發(fā)性、直指性和持續(xù)性，這些特征是和漸進(jìn)類運(yùn)動技能相對應(yīng)的，只有部分運(yùn)動技能的習(xí)得才會出現(xiàn)頓悟。頓悟通常出現(xiàn)在運(yùn)動技能形成的聯(lián)結(jié)階段后半期，通過大量重復(fù)練習(xí)可以出現(xiàn)頓悟，但會影響教學(xué)效率，為使學(xué)生盡快掌握運(yùn)動技能，教師應(yīng)明確促使頓悟是習(xí)得技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，重視學(xué)生本體認(rèn)知的轉(zhuǎn)變，在傳統(tǒng)教法的基礎(chǔ)上，增加啟發(fā)式教學(xué)法、領(lǐng)會式教學(xué)法、探究式教學(xué)法、表象訓(xùn)練法等需要主體觀察、思考的教法，并盡可能增加原型啟發(fā)的廣度和精確度。

本文是結(jié)合心理學(xué)領(lǐng)域的已有成果和頓悟類技能習(xí)得的外部特征展開的，教學(xué)原理是在此基礎(chǔ)上分析提出的，進(jìn)一步的研究方向或?yàn)榻Y(jié)合腦成像技術(shù)的實(shí)證研究。

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Exploration and Analysis on Psychology Mechanism and Instructional Theory about Epiphanic Acquisition of Sports Skills

CHEN Shao-qing
（Department of Physical Education, Capital Normal University, Beijing 100048, China）

To discuss psychology mechanisms and instructional theory about epiphanic acquisition of sports skills and improve teaching efficiency, the paper indicates the following results through literature consultation and case analysis. The formation of epiphanic acquisition of sports skills embodies typical feature of suddenness, directness and continuousness. Epiphany occurs in the latter half stage of sports skill acquisition. Transformation of subjective cognition and prototype activation by key heuristic information lead to the occurrence of epiphany. Corresponding instructional suggestions are proposed accordingly. The key of skill acquisition is epiphany. Transformation of student subjective cognition and teacher’s instructional method should be emphasized. Breadth and accuracy of prototype activation should be increased.

epiphanic sports skills；skill acquisition；psychology mechanism；instructional theory

G807.0

A

1004 - 7662(2014)02 - 0063 - 04

2014 - 01 - 07

首都師范大學(xué)校級課題“普通高校公體課教學(xué)中頓悟類運(yùn)動技能教法研究”研究成果。

陳少青，講師，博士，研究方向?qū)W校體育學(xué)。